Девушки, доброго времени суток Вам!
Сегодня у нас пятница, очередной отчет!
Мы подведем здесь итоги Вашего 2х месячного участия в марафоне и Ваших успехов, которых Вы смогли достичь за эти 8 недель работы над собой.
Перед тем как приступить к отчету, хочу к Вам обратится.
В течение этих восьми недель ВМП ведется много дебатов среди Вас, участников, на тему того, сколько людей покинуло марафон и по каким причинам это произошло.
На 1 марта в марафоне было 168 человек, столько человек было отобрано на участие мной лично. На сегодняшний день количество участников 101. Путем несложной арифметики, делаем вывод, что за первые два месяца ВМП 67 человек выбыло.
Среди этих 67 человек есть люди выбывшие по двум причинам, которые я называю уважительные и неуважительные. К уважительным я отношу беременность 
, проблемы с детками, здоровьем и иные. К неуважительным я отношу лень, неспособность к преодолению трудностей, к борьбе за свою цель и иные. И те, и другие причины достойны понимания и как бы это ни странно звучало, уважения. Мы все взрослые люди, мы все сами знаем что нам надо, а чего не надо, сами в состоянии оценить свои силы и возможности! Именно поэтому, хочу адресоваться к еще активным участникам марафона, и даже некоторым, кто идем параллельно ВМП, к тем, кто особенно активно обсуждает тему выбывших. Прошу Вас выражать свое мнение о тех, кто выбыл поделикатнее, не теряя чувство собственного достоинства и уважения. Вы еще участник ВМП, это здорово, но никто не знает будете ли Вы им завтра, и не станет ли кто-то осуждать Ваше выбывание. Давайте будем толерантнее к своим единомышленникам здесь, пусть даже тем, кто не смог осилить этот путь до конца. Спасибо за понимание и то, что услышали!
Отдельное мое уважение и солидарность тем, кто не смотря на сложности, трудности, которые возникали за эти 2 месяца, все еще в строю и не сдает своих позиций! Тем, кто всеми силами, пусть по граммам, но все же идет по этой сложной дороги похудения! Тем, кто не опускает руки и борется! Поверьте мне, это достойная борьба и победа обязательно будет за Вами, потому что Вы не оставляете шансов своему противнику! Сейчас и всегда, только вперед!
Сегодняшний отчет мы проведем в рамках сравнения. Обратите внимания, что мне будут нужны Ваши итоги за прошедшую неделю и за прошедших 2 месяца, поэтому не торопитесь размещать посты, сделайте это в правильной форме.
Отчет №8
1. Ваш номер в списке участников? Список у нас новый был дан вчера, уточняем свой новый номер
2. Ваш вес на01.03.13, Ваш вес на 19.04.13 и Ваш вес на сегодня 24.04.13 (отдельно в скобках укажите сколько ушло за эту неделю и за 2 месяца итого)
3. Ваши объемы на01.03.13, они же на сегодня, 24.04.13
Объемы указываем все, которые Вы для себя фиксируете, но обязательными являются ОГ, ОТ, ОБ. (сравнение объем при старте марафона и сейчас обязательно)
4. Прошу отчитаться по Вашему недельному заданию. С фото, комментариями о проделанном и общем впечатлении. Задание было дано здесь https://forum.baby.ru/blogs/post/157703918-152826001/
5. Спустя 2 месяца как Вы оцениваете Вашу мотивацию по шкале от 5 до 0?
6. Мне интересно узнать мнение Ваших друзей, знакомых и родных на Ваше преобразование. Что говорят окружающие? Часто бывает что их мнение более объективное, чем наше собственное) Поделитесь!
7. За эти 2 месяца не жалели ли Вы о том, что вступили в ВМП?
Ваши отчеты я принимаю сегодня и завтра! В воскресение и понедельник уже не приму. Те, кто не предупредил заранее, о том, что не сможет отчитаться, и не отчитается, исключается из участия. Те, кто предупредил, жду Вашего отчета как можно скорее!
Ваше недельное задание ожидайте в воскресение! (максимум в понедельник)
Я всех Вас люблю! И всем Вам желаю удачи!
В четверг, на следующей неделе, я снова размещу список тех, кто у нас твердой и уверенной ногой вступает во финальный рывок, на последний месяц ВМП, май!
Конечно, хотелось бы избавиться от лишних кг быстрее, но мой организации растет, не хочет быстро расставаться с жирком))))
Мой новый номер 28.
Вес на 26.04.13 57,9кг, вес на 19.04.13 58,8кг, вес на начало марафона 65кг. Итого -0,9кг за неделю, -7,1 за 2 месяца
Объемы на 26.04.13 ОТ 75,5см (-1), ОЖ 86см (-1), ОБ 91см(-1,5), ОГ 91см(-1), объемы на 19.04.13 ОТ 76,5см, ОЖ 87см, ОБ 92,5см, ОГ 92см. Объемы на начало марафона 01.03. ОТ 82см(-6,5см), ОЖ 93(-7см), ОГ 93см (-2см), ОБ 97см(-6см)
Губы. Сделала маску-пилинг на губы (сода, мед, олив. Масло), потом воспользовалась бальзамом Мэри Кей. Вообще я за губами ухаживаю каждый день, под вечер обязательно увлажняю бальзамом.
На глаза сделала отвар ромашки, одновременно положила очищающую маску из бодяги на лицо (прибегаю к этому средству, если вдруг появляются воспаления на лице, а из-за пыли в последнее время это маска-хит у меня), а потом умылась остатками отвара ромашки, лицо сказало спасибо!
Ванны. Я прохожу курс скипидарных ванн, уже 3 сделала, эффект обалденный. Во-первых, отвес приличный получился и я как-то почувствовала, что похудела, а во-вторых, у меня была проблема со швом после КС, так после ванн нитку я чувствую меньше, возможно проблем сама собой пройдет без хирургического вмешательства. Ванна оказалась эффективнее водочного компресса, который мне хирург прописал.
Я сменила 3-ю пару джинс!!! В начале марафона я влезала в 31/32, а теперь у меня 27/32 размер! Я безмерно счастлива! Заметили мое похудение все тренера в фитнесс зале, подходят с вопросами – как худела! Это невероятно приятно))
Я довольна фигурой, мне нравится, какая стройненькая я стала! Теперь вижу свою работу не в похудении, а в удержании этого результата. Но с похудением я изменилась на лицо, это мне не очень нравится, я слегка осунулась. Вот теперь эту проблему надо решить)).
Моя мотивация на 5 баллов на сегодня! Это все волшебные скипидарные ванны!
Нет, не жалела не халею о своем участии в ВМП. Я с нетерпением жду новых заданий и отчетов.
2. Мой вес на 01.03.13 68.2 кг Вес на 19.04.2013 – 64.1. Вес на сегодня 63.9 (Итого, за неделю потеряла 200 гр, за 2 месяца 4,3 кг, а с подачи заявки в ВМП 7,1 кг.)
3. Объемы на01.03 и на 26.04
Объем груди- 102 см 95 см.
Объем талии-78 см. 74 см
Объем бедер-98 см. 95 см
Обхват ноги в самой толстенькой части-59 см. 54 см.
Далее, фотоотчет о заданиях. Начну с весов и прокоментирую. Фото на момент подачи заявки в марафон и фото на сегодня.
Я вынуждена была прекратить второй круг Магги, отсидела всего неделю и больше не смогла. Появилось пятно на руке, которое страшно часалось, яйца или цитрусовые-не поняла… Это было пол беды, но вместе с этим пришла горечь во рту и жуткая слабость. После болезни я собиралась возобновить занятия в спорт-зале, но поняла, что на диете просто не могу, не хватает сил. Пришлось выбирать между диетой и спортом и на этот раз выбор пал в пользу спорта. Перешла на -60 и довольна отвесом, ожидала, что вес пойдет в плюс. Хотя уверена, что еще пойдет, когда втянусь в спорт и мышцы начнут работать как надо.
Теперь о заданиях. На этой неделе делала маску для лица из творога (правда у меня был почти обезжиренный=)), мелко натертого огурца, йогурта и немного оливкого масла. СУпер питательная маска, а еще очень вкусная, можно сразу делать побольше для лица и внутрь)
Пилинг для губ-я взяла зубную щетку, окунула ее в мед и стала массировать губы.
Потом нанесла на губы немного персикового масла. Совсем не люблю гигиенические помады.
Для глаз делала маску из петрушки, очень она мне полюбилась за свой эффект.
По причине отсутствия у меня ванны, заменила задание на обертывания. Начала курс горчичных. Спасибо девочкам, что дали мне рекомендации по приготовлению состава. И все равно она жгла круто. Даже ожоги небольшие остались на пару дней. Сделаю 10 сеансов, уже 2 сделала.
Раньше носила 48-50 размер, теперь ношу 44-46 размер. Уже купила себе платье на лето, несколько кофточек, осталось обновить брючно-юбочную часть гардероба, а то ходить не в чем) благо, старые запасы не выбросила и влезаю в брюки, которым уже много-много лет))
Положа руку на сердце могу сказать, что итогами 2-х месячной работы я не довольна на 100 %. В процентном соотношении, я сделала 60% из возможного. Я ленилась, отлынивала от спорта, поддавалась слабостям в еде. Но, когда я весила 71 кг, то мечтала весить хотя бы 65! И для меня тогда-это было верхом мечтаний. И вот я вешу уже чуть меньше, муж в восторге, окружающие шипят, когда слышат, что я все еще худею, ставят меня в пример, хвалят, спрашивают, что я делала. Мужчины снова проявляют интерес как и до беременности, турки в спортзале просто поедяют меня глазами, когда я с прямой спиной «лечу» на эллипсе или беговой дорожке....)) Конечно, я не худышка и никогда ей не буду и не стремлюсь к этому. И я думаю, а может хватит? Хватит держать в голове мысль, что я худею, а просто сказать себе: «Молодец, теперь спорт и правильное питание с общечеловеческими поблажками в виде вкусняшек по праздникам?!»)) Иногда мысль о том, что я на диете вгоняет меня в тоску...)
Немного меня для сравнения
Это фото прошлого года, конец лета в Москве, ноябрь в Стамбуле
А это сейчас. Вроде постройнела))
Фото в купальнике, купила новый))
Вот как-то так)
ха)) Ну, я вообще белая, у меня кожа не загорает почти, да и я не стремлюсь, много родинок на теле. Это раз. Второй момент, я не на море, я в столице Турции))) тут тоже бывает зима, весна, лето и осень. Зимой даже снег и минус) так что я не хожу круглый год в шортах и майке) Вот сейчас у нас наконец-то по-турецки тепло +26, я немного подрумянюсь в тех местах, что не прикрыты одеждой))
На эту тему вспомнился случай… когда мне было 14, я поехала в лагерь в Евпаторию на месяц. Про прошествии 3 недель ко мне на пляже подошел один из наших вожатых и серьезно спросил, как он меня родителям вернет такую белую, они же не поверят, что я была на море, и меня не высадили где-нибудь на границе))))) А я была тогда ОЧЕНЬ загорелая, по своим меркам)))
Спасибо, Жень, вогнала в краску!))
Да, штаны те же самые, на 1 фото они в натяжку, так что дышать трудно, а на 4 сидят так, как должны) правда я сейчас еще немного похудела, по сравнению с 4 фото и штанишки несколько свободно висят. даже жаль, я их очень люблю) надо их постирать в горячей воде, они сразу садятся хорошо)))
ввсем привет )))
Отчет №8
2) Вес на 1 марта — 92,5 кг
на 19 апреля — 86 кг
на 26 апреля — 85,5 кг ( -0,5 за неделю)
( -7 кг за 2 месяца)
3) Объемы на 1 марта - на 26 апреля
Ог 112 см — 106 см( — 8 )
От 104 см — 99 см ( — 5 )
ОБ 120 см — 114 см ( — 6 )
ОН 70 см — 66,5 см ( — 3,5 )
ОР 37 см — 35,5 см ( — 1,5 )
4) Уход за лицом
Губки по Аришеному совету пилинг + гигиеничка
Компресс на ромашке
И маска для лица, делала дважды. Сначала поскрабила. Первая увлажняющая, ее не надо смывать, мне она не смытая не нравится. Кожа липкая бе-бе-бе. Поэтому сфоткала еще одну. Балдею от нее, особенно когда снимаю )))) И крем дневной.
Фото в начале марафона
И фото на сегодня
И похвастушки )))
Ванну признаюсь, не делала ((( Были КД с понедельника.
Обещаю попробую, но уверена что не мое. Я не хожу по баням и саунам, задыхаюсь и темнеет в глазах с детства. Моюсь, как говорят все знакомые в прохладной воде. А по мне теплая ))) Но даю честное слово НАДО, ТАК НАДО!!! Попробую )))
Размер одежды изменился. Купила только недавно новые джинсы. Ходила в болтающихся старых и кое-чего из отложенного. Влезла в 31 размер ))) Правда какой был раньше по этой сетке не знаю. А по великобританской (вроде) 22.
Работой не довольна, отстаю от графика )))
Но что-то у меня руки стали опускаться ((( На этой недели сорвалась! Каюсь
Я исправлюсь.
5) мотивация на 2+ НО хочу худеть!!!
6) Многие говорят что похудела, похорошела, расцвела.
У меня в голове, так я уже ничего. А вот фотки делала для сравнения, так практически не изменилась ))))) Расстроило… жиру полно еще. А одежда в разы меньше.
7) Ни одной минуты не пожалела!!! Наоборот, руки опускаются, а задания выполнить надо! СПАСИБО АРИША и Лера!!!
А ведь прошло всего 5 лет! Ужасссс
Отчет №8
Всем привет!
1. Мой номер 79.
2. Мой вес на 01.03.13 -65,5 кг
Мой вес на 19.04.13 — 60,2 кг
Мой вес на 24.04.13 — 58,4 кг ( — 1,8 кг)
за 2 месяца 7,1 кг
3. Мои объемы на 01.03.13
ОГ — 98 см
ОТ — 83 см
ОБ — 101 см
Мои объемы на 24.04.13
ОГ — 93 см (-5 см)
ОТ — 76 см (-7 см)
ОБ — 93 см (-8см)
4.
Уход за лицом:
Пилинг для губ +увлажнение:Рецепт пилинга взяла у Ариши.
Берем чайную ложку пищевой соды, чайную ложку меда и немного оливкового масла. И увлажнила гигиенической помадой! Губы стали такими мягкими и нежными и весь вечер ходила их трогола, и мужа заставляла постоянно меня целовать))))
Компресс для глаз.
Сделала из календулы. Результат посвежевший взгляд.
Маска для лица +увлажнение.
Маску тоже взяла у Ариши.
— желток
— 1,5 чайной ложки меда
— столовая ложка жирной сметаны
Сначало сделала парвую ванночку для лица, потом скраб, дальше нанесла маску, и в конце порадовала свое личико увлажняющим кремом и массажиком! Результат просто офигенский, лицо сияет!
Мои весы и мой вес! За два месяца я потеряла 7 кг и 100 гр.
А личный мой отвес составляет 12,6 кг!!!
Содовые ванны.
Их делаю уже давно, поэтому у меня уже осталась всего лишь одна процедура. По поводу результата ничего не могу сказать, мне кажется они мне не очень помогают. Делаю их так, беру 200 гр соды + 200 гр морской соли + несколько капель апельсинового масла.
Про размер одежды даже и не знаю, мне кажется остался такой же как и в прошлом месяце.
Своими результатами я конечно довольна, не смотря на то, что три недели топталась на одном месте, но, я иду к своей цели, просто стоило немного подождать и потерпеть (правда и слезы лила над весами). Но я сильнее, чем жир!!!
5. Скажу честно, пока вес стоял или очень медлено таял, мотивация моя была на 0, а когда на весах я увидела цифру 59, я даже своим глазам не поверила, я так радовалась и соответственно моя мотивация сразу взлетела на 5 балов! Так что на сегодняшний день только 5!
6. Муж видит меня каждый день, но все равно говорит, что я уже хорошо похудела, мне кажется, что он не особо то, и верит в меня! Мама сказала, что мне уже пора покупать новые вещи!
7. Ни на секунду я не пожалела о том, что я в марафоне! Марафон дает такую поддержку и пинка, если бы не ты Ариша, то наверное бы уже давно сдалась, но нет, я не хочу сдаваться! Если будет и летний марафон, то тоже хочу поучавствовать, если конечно возьмешь, а то я уже как то привыкла к заданиям и отчетикам! Спасибо тебе Ариша!
1 Мой номер 75.(с такой цифры я начинала свой старт)
2. мой вес на 01.03.2013 — 71 кг.
вес на 19.04.2013 — 70 кг. Очень долго стоял, но меня успокаивало то что я с 28.01.2013 была 75 кг, и за месяц ушло 5 кг., видимо пойтому он у меня стоял.
вес на 26.04.2013 — 68 кг. (-2 кг). Итого — 7 кг, за 4 месяца.
3 Объемы на 01.03.2013 — ОГ 90, ОТ 71, ОБ 103
на 19.04.2013 — ог 90, от-69, об-101
на 26.04.2013 — ог-89, от-69, об-100.
Итого с Аришей у меня ог-1 см, от-2см, об-3 см. Итого начало моего пути с января ог — 3см, от-5см, об-6см.
4. Отчет. Для губ. делала медовый скраб только т.к. вскочила простуда
, и 
, намазала помадой с облепихой 
.
Маска для лица. Делала яблоко с молоком. сначала сделала скрабом ,
, после сама масочка 
, и намазюкалась кремиком для увлажнения.
Что касается маски для глаз, то я делала из огурчиков свежих, потерла на терке и положила в марлевые кулечки, и на глаза лежала так минут 20. НО есть одна проблема все фотки я делала на телефон, а вот перекинуть на бук я не могу, почему то не видит он его.
Вот фото весов. Только бело фото где вес 71, но найти не могу так что вес 70
и вес сегодня ,
, фоткалась после завтрака поэтому чуть больше 68.
Размер одежды изменидся однозначно в положительную сторону. Но конкретно сказать какой у меня сейчас размер не могу. Т.к. шорты я себе купила на лето а них указан 50 размер, платье купила 46, влезла в старые джинсы 7 лет назад, у них размер указан 30. В летние бриджы 46 размера их носила в 2009 году.
Мнение окружающих, я конечно не спрашиваю в глаза. На улице знакомая сказала что я похудела. Даже на работе теперь спрашивают как я схуднула))))Просят напиши диету)))Очень приятно слушать комплимнеты от мужа, который говорит что попа стала меньше, ноги накаченнее))))Да и себя я чувствую похудевшей.
Моя мотивация чуток стихла в начала апреля, но сейчас я занимаюсь с Джиллиан и чувствую что мое тело работает, особенно после тренировок. Так что мотивация у меня на 4+, пока, буду поднимать.
И вот фотки для сравнения
это я прошлой осенью — мой вес здесь 75 кг, ОБ — 107, для меня самый важный это объем.
, и сейчас фото сделанное неделю назад 
, только в одежде я себя чувствую более уверенней и похудевшей
молодец!
спасибо!
Ага!
Мой новый номер 92!
Вес на 01,03,13 66, на 19,04 59,700, на 26,04,13 69,00
Итог минус7кг.
Объемы
ОГ 97 92 на этой недели без изменений
ОТ 80 71
ОЖ 94 81
ОБ 98 90
Он 57 52
итог ОГ -5
От -9
ОЖ -13
ОБ -8
ОН -5
Фотоотчет
Пилинг для губ
Губки мягенькие и сладкие)))
Примочки
У меня были с ромашкой
Маска на лицо с черной глины!
т.к ванны нет у меня были обертыания из черной глины и из термо маски(грязевая)
Размер одежды за два месяца изменился, верх с 48 в 44-46, если бы не
гВ уже бы 44 был)))
сейчас с мотивацией между 4 и 5. Иногда нападает лень, но я борюсь с собой, а иногда и детки не дают все качественно сделать.
Не так давно решила я выложить на одноклассники свое фото до и после, т.к с начала моего марафона уже 10кг я скинула, результатом все поразились и стали задавать вопросы КААК? Что ты делала? Приятно ооочень, ну что ж пришлось делится. А вот и собственно само фото
Не то чтобы я жалею, что папала в марафон Я ОЧЕНЬ рада! Я рада тому, что мне встретился такой человечек как ты Ариш! Я нашла подруг в марафоне и просто худеющих, узнала много ценного!
ПРОДОЛЖЕНИЕ СЛЕДУЕТ К ЦЕЛИ В 55 КГ!
1.№2
2. 1.03 19.04 26.04
вес 71 61,500 61,000 (-10 кг)
3.ог 97 89 88 (-11)
от 82 72 72 (-10)
ож 93 87 85 (-8)
об 105 96 95 (-10)
Господи, сама в шоке, вроде по неделям, -см, два, а тут прям целая делегация
4.
я от нее в восторге, первый раз сделала все как положено, но для меня 37 градусов, это прохладная вода, поэтому в послед разы у меня температура была 38-39, зато 40 потов сошло, и пропарилась в постели хорошо!!! короче я в восторге от этого занятия!!!!
5.честно, на 4.!!! но сейчас взялась по полной, бегаю по утрам и вечерам+поднимаюсь и спускаюсь пешком на 14 этаж!!!!!!
но меня одно расстраивает, у меня застой в весе!!!!!!!-500 г только, да и вес скачет каждый день!!! но начитавшись и у тебя про это в журнале и в инете, я особо не паникую, После Пасхи я на Магги, буду толкать вес!!! если не получится, то буду, Ариша за помощью обращаться!!!!!
6.у меня все от меня в восторге, на фото в сетях не узнают!!! родные вообще в радости, особенно муж, когда увидел, что мне гардероб полностью менять надо!!! мне реально нечего носить, все большое, сползти с 50 на 46!!! подружка моя меня так расхвалила, что ее знакомая ко мне обратилась за советом, а я ее на твой постик для мотивации, так она на следующий день уже на Магги была!!!!!!!
7.Таких вопросов мне в будущем не задавать)))))))конечно нет!!! я и в послед буду участвовать, если возьмешь, это очень хорошая дсциплина!!! есть стимул и желание не опозориться!!!!!!!!!
ну и многие ждут фото, но я сказала, пока 6 не переступлю, ничего не будет!!!!!!!!
в общих чертах мое изменение
честно, нашла самую страшную фотку, это прошлое лето,
поздравляю отличный результат.
как-будто два разных человека.
я тоже с 6.05 на магги.
будем вместе.
а то после Пасхи всегда много яиц.
так что в бой!!!!
а как же иначе)))
дравствуйте девочки и Ариша!!!
1. Мой номер 23.
2. Вес на момент подачи заявки в марафон — 124 кг, на 01.03.13 г. — 120 кг, на 19.04.13 г. — 114,5 кг, на 26.04.13 г. — 113 кг (за неделю -1,5 кг, итого за 2 мес. -7 кг, итого с начала похудения 11 кг).
3. На 01.03.13 г. На 26.04.13 г.
ОГ 122 ОГ 116 (- 6 )
ОТ 107 ОТ 95 (- 12)
ОБ 126 ОБ 115 (- 11)
4. Пилинг для губ я делала с использованием засахаренного мёда, увлажнила гигиен.помадой «Витрум»
Компресс для глаз с использованием череды в фильтр-пакетах.
Лицо: умылась пенкой, затем поскрабила лицо, протерла лосьоном огуречным ( средства этой серии что на фото единственные, которые не вызывают аллергии у меня). И маска с экстрактом шелковицы. Будь она не ладна (((( жуткая аллергия от нее началась на лице, лицо будто ошпареное ((
Нашла у себя фото весов до начала марафона еще когда только заявки подавали (февраль)
Только вчера первый раз сделала содовую ванну (так как до этого шли КД). Впечатления неординарные какие-то, сердце колотилось сильно, но расслабляют здорово такие ванны. Буду стараться продолжать весь курс.
Размер одежды изменился с 58 до 54.
Проделанной работой в целом довольна, но могла бы конечно и лучше с моим то весом.
5. Мотивацию оценю на 3+.
6. Окружающие (родные, близкие) почти не замечают так как видят меня постоянно. Но вот недавно встретилась с давней знакомой, с которой не виделась пару лет, она была удивлена как я похудела )))
7. Нет конечно же НЕ жалела! ВМП и в частности ты, Ариша — огромный стимулятор и мотиватор!!! Спасибо тебе!!!
1.Мой номер 66.
2.Вес 69.200 1 марта–––вес сегодня 66.500 ИТОГ:(2700)
ВЕС за неделю ушло у меня––-700 гр.............
3.Объемы на 1 марта –-
ОГ-100–сейчас (98)минус 2 см
ОБ-98-сейчас (95) минус 3 см
ОТ — 92 -сейчас (85) минус 7 см.
4.Лицо делала маску с жасмином.
Губы пилинг по рецепту Ариши, губы стали мягче(так как были не много обветренные)
Я парила лицо над ромашкой(так как надо было настоять ромашку)зачем зря пропадать такому делу(лицо нежное распаренное класс).
На глаза все сделала
Была ванна с солью и грейпфрут(масло)
Была ванна с содой простите не с фоткала, кожа моя не была сухая, а наоборот мне очень понравилось и расслабление, сегодня купила 2 пачки соды в магазине, чтоб сделать курс ванн.
Делала горячие обертывание, потом нанесла крем
5 Работа проделанная –конечно я не довольна––задания выполняла я
считаю на 5, все мне всегда нравиться и делаю я это с удовольствие.
весом не довольна, была рада, если там было бы 65… Так что 3 с минусом мне.
Если Ариша меня оставит то надеюсь увидеть в конце мая 64.5, думаю я смогу еще 2 кг сбавить............
6 Окружающие, разве заметны эти 3 кг конечно нет.............
7 Я очень рада что я в марафоне участвую, мне безумно нравиться все задания, конечно результат мал, но 3 кг все таки… На фотике сделала дату нашла как делать, чтоб видно была дата когда и что.
Хотелось бы продолжить дальше.И отдельное спасибо Арише, что есть такой человек........
Еще новая маска мне понравилась забыла
ОЙ весы