Девушки, доброго времени суток Вам!
Сегодня у нас пятница, очередной отчет!
Мы подведем здесь итоги Вашего 2х месячного участия в марафоне и Ваших успехов, которых Вы смогли достичь за эти 8 недель работы над собой.
Перед тем как приступить к отчету, хочу к Вам обратится.
В течение этих восьми недель ВМП ведется много дебатов среди Вас, участников, на тему того, сколько людей покинуло марафон и по каким причинам это произошло.
На 1 марта в марафоне было 168 человек, столько человек было отобрано на участие мной лично. На сегодняшний день количество участников 101. Путем несложной арифметики, делаем вывод, что за первые два месяца ВМП 67 человек выбыло.
Среди этих 67 человек есть люди выбывшие по двум причинам, которые я называю уважительные и неуважительные. К уважительным я отношу беременность , проблемы с детками, здоровьем и иные. К неуважительным я отношу лень, неспособность к преодолению трудностей, к борьбе за свою цель и иные. И те, и другие причины достойны понимания и как бы это ни странно звучало, уважения. Мы все взрослые люди, мы все сами знаем что нам надо, а чего не надо, сами в состоянии оценить свои силы и возможности! Именно поэтому, хочу адресоваться к еще активным участникам марафона, и даже некоторым, кто идем параллельно ВМП, к тем, кто особенно активно обсуждает тему выбывших. Прошу Вас выражать свое мнение о тех, кто выбыл поделикатнее, не теряя чувство собственного достоинства и уважения. Вы еще участник ВМП, это здорово, но никто не знает будете ли Вы им завтра, и не станет ли кто-то осуждать Ваше выбывание. Давайте будем толерантнее к своим единомышленникам здесь, пусть даже тем, кто не смог осилить этот путь до конца. Спасибо за понимание и то, что услышали!
Отдельное мое уважение и солидарность тем, кто не смотря на сложности, трудности, которые возникали за эти 2 месяца, все еще в строю и не сдает своих позиций! Тем, кто всеми силами, пусть по граммам, но все же идет по этой сложной дороги похудения! Тем, кто не опускает руки и борется! Поверьте мне, это достойная борьба и победа обязательно будет за Вами, потому что Вы не оставляете шансов своему противнику! Сейчас и всегда, только вперед!
Сегодняшний отчет мы проведем в рамках сравнения. Обратите внимания, что мне будут нужны Ваши итоги за прошедшую неделю и за прошедших 2 месяца, поэтому не торопитесь размещать посты, сделайте это в правильной форме.
Отчет №8
1. Ваш номер в списке участников? Список у нас новый был дан вчера, уточняем свой новый номер
2. Ваш вес на01.03.13, Ваш вес на 19.04.13 и Ваш вес на сегодня 24.04.13 (отдельно в скобках укажите сколько ушло за эту неделю и за 2 месяца итого)
3. Ваши объемы на01.03.13, они же на сегодня, 24.04.13
Объемы указываем все, которые Вы для себя фиксируете, но обязательными являются ОГ, ОТ, ОБ. (сравнение объем при старте марафона и сейчас обязательно)
4. Прошу отчитаться по Вашему недельному заданию. С фото, комментариями о проделанном и общем впечатлении. Задание было дано здесь https://forum.baby.ru/blogs/post/157703918-152826001/
5. Спустя 2 месяца как Вы оцениваете Вашу мотивацию по шкале от 5 до 0?
6. Мне интересно узнать мнение Ваших друзей, знакомых и родных на Ваше преобразование. Что говорят окружающие? Часто бывает что их мнение более объективное, чем наше собственное) Поделитесь!
7. За эти 2 месяца не жалели ли Вы о том, что вступили в ВМП?
Ваши отчеты я принимаю сегодня и завтра! В воскресение и понедельник уже не приму. Те, кто не предупредил заранее, о том, что не сможет отчитаться, и не отчитается, исключается из участия. Те, кто предупредил, жду Вашего отчета как можно скорее!
Ваше недельное задание ожидайте в воскресение! (максимум в понедельник)
Я всех Вас люблю! И всем Вам желаю удачи!
В четверг, на следующей неделе, я снова размещу список тех, кто у нас твердой и уверенной ногой вступает во финальный рывок, на последний месяц ВМП, май!
вес — 84, 5 80,7 81,1 кг
ОТВЕС: за 2 мес. — 3,4 кг, за эту неделю +0,4 кг
01.03.13 26.04.13 ОТВЕС
ОГ — 110 110
ОТ — 91 87 -4 см
ОБ — 114 112 -2 см
верх. бедра — 67 64 -3 см
над. коленкой — 45 44 -1 см
икра — 40 39 -1 см
рука — 30 30
3. фото отчет по заданиям:
компресс для глаз — делала из ромашки
маска для лица + увлажнение — наконец-то я получила из Китая маску от черных точек и решила приурочить её первое использование у этому заданию и нанесла её (с дуру) на все лицо, а вот снять её было ОЧЕНЬ трудно, по ощущению сравнимо с эпиляцией ног восковыми полосками)))) Эффект есть, но для моей кожи на носу (сильно расширены поры) там плохо очистилось, а щеки, лоб и подбородок — хорошо. В общем в следующий раз буду наносить только на проблемные места, а не на все лицо) После нанесла увлажняющий крем.
фото весов — вес на 1.03 был 84,5 (фото нету) а к первому отчету стал 83,3, поэтому добавляю фото после 1го и 8го отчета (на фото -2,2 кг)
курс содовых ванн — как долго я ждала этого задания
4. Размер одежды уменьшился на 1, но не с начала марафона, а с начала моего похудения с 87 кг (с конца января).
5. Положив руку на сердце — не довольна! Чувствую себя двоечницей и даже стыдно, что у многих такие заметные результаты, а у меня нет
6. Мотивация на троечку. Успехи других девочек вдохновляют, а свои ставят в тупик
7. Родители мои, с которыми не виделись с начала марта, заметили что я похудела — это приятно
Здравствуйте Ариша и девушки!
1. Мой номер №51
2. Вес на 01.03.- 84.200 на 19.04 — 76.100 Вес на 26.04 – 74.900
(за 2 месяца – 9.300 кг. за эту неделю – 1.200)
3. 1.03 26.04
ОГ 109 98 -11
ОТ 95 82 -13
ОЖ 106 95 -11
ОБ 106 99 -7
ОН 59 53 -6
4. Сделала содовую ванну, (делаю сейчас курсом). Для губ: пиллинг из соды, маска из меда Увлажнение гигиенической помадой. Для лица – скраб из кофе с гелем, маска для сухой и чувствительной кожи (яичный желток + мед +сметана). Маска – замечательная! Очень понравилась. На глаза компресс из пакетиков ромашки. (обычно я делаю компресс из подорожника, он мне всё же больше подходит).

5. Моя мотивация на 5.
6. Все видят! Говорят. Ездила недавно к маме, там как раз подруги не видели меня 2 месяца. Мы в шоке! Так и сказали. Хвалили меня и радовались вместе со мной!
Муж, сказал – горжусь тобой моя красавица! Вот оно, счастье!
7. Я вернулась сюда, только ради Аришеного марафона! Конечно, не жалею! Вы, Ариша, моя мотивация и ответственность! Спасибо!
-пилинг для губ +увлажнение
Пилинг (сода+мед+олив. масло ) увлажнение гигиенической помадой 100 рецептов красоты (последнее время понравилась эта косметич. марка)
-компресс для глаз
Сделала из ромашки 15 мин. Глазки конечно отдохнули, но вот избавиться от темных кругов не могу ( недосып хронический у младшего лезут 4 зуба подряд, спим перебежками
)
-маска для лица +увлажнение
Маска (желток+мед+сметана) 15 мин. Как-то жидковато получилось, может я что-то не так сделала??? Но после нее, кожа приятная на ощупь, как после покупной! Увлажнение вечерний насыщенный крем для лица и шеи против первых морщин (оказываются ОНИ уже есть!!!) чистая линия.( то же любимая косметика)
4.2. Фото весов на 1 неделе марафона 87 кг
и фото весов на текущей неделе 80 кг
МИНУС 7 КГ!!!
4.3. Начала курс содовых ванн, вчера была 3.
Мне понравилось, просто спокойно посидеть в ванной )))
Надеюсь на очень хорошие результаты после курса!
4.4. Размер изменился с 52 на 48-50 )))
Просто в 50 я чувствую себя комфортно и даже свободно, а в 48 кое-где втискиваюсь, так-что ещё избавляться от залежей и избавляться
4.5. Я не очень довольна результатом могла бы и больше скинуть, если бы не проблемы со здоровьем.
Но я своего добьюсь, мне нужен нормальный вес, просто необходим!!!
Привет девченочки!!!
1. Мой номер 13
2.Вес на 1.03 19.04 26.04
68400 65900 64900
(-3500 за 2 месяца и -1000 за неделю)
С начала моего старта 4.01.2013 — 11200 кг.
Это фото которое постигло меня в ужас и я решила начать худеть немедленно!!! И для сравнения я 20.04.2013))))Именно тогда я впервые увидела пост Ариши про Магги, попросилась к ней в подруги и понеслось......
3. ОГ 97 96 96(-1)
ОТ 78 74 73(-5)
ОЖ 95 93,5 91(-4)
ОБ 106 102 101(-5)
С начала моего старта -7 в груди,- 8 в животе и — 12 в бёдрах
4.пилинг для губ +увлажнение
Понравилась процедура, будем теперь делать! после скраба, по Аришиному рецепту, нанесла гигиеническую помадку!
компресс для глаз
Делала покупной компресс, тоже осталась довольна и тоже впервые купила его!
маска для лица +увлажнение
Маска, опять же по Аришиному рецепту, и увлажнение кремом.
Содовые ванны делаю на ночь, сегодня 3 будет!
Ваше фото весов на 1 неделе марафона и Ваше фото весов на текущей неделе. С указанием разницу в потерянных кило!
фото с подачи заявки и 26.04
Изменился ли за 2 месяца размер Вашей одежды, если да, то на сколько
Размер изменился, всё большое!!! Вчера одела джинсы и даже не заметила что они застёгнуты… Вверх изменился с L на S низ с 42 на 38)))Точно не могу сказать за 2 месяца это произошло или за всё моё похудение?!
Я довольна общим отвесом, за два месяца могло бы конечно и побольше быть! Буду стараться!!! месяц ещё впереди.
5. Мотивация на 5, лето поджимает и хочеться добиться своей цели!!!
6. Больше заметили близкие.постоянно говорят какая я молодец! в интернете друзья пишут что очень похудела! А вот подруги в живую молчат… видно завидно им!
7. Я ни разу не пожалела что подала заявку на ВМП.Я б ещё и в ЛМП заявочку
Мой новый номер 31.
Подвожу итоги моей работы над собой за 2 прошедших месяца. Итак, вес:
01.03.2013 г. 90 кг.
19.04.2013 г. 81,5 кг.
26.04.2013 г. 80,3 кг.
Итого за эту неделю отвес составил 1,2 кг., за прошедшие 2 месяца 9,7 кг.
Мои объемы:
01.03.2013 26.04.2013 г.
ОТ — 88 см 84 см ( — 4 см)
ОЖ — 123 см 99 см ( — 24 см)
ОБ — 117 см 111 см ( — 6 см)
ОГ — 103 см 96 см ( — 6 см)
Уход за лицом: на этой недели была увлажняющая маска:
пилинг для губ( после пилинга на губы нанесла гигиеническую помаду)
И компресс для век( из календулы):
Начала курс содовых ванн еще в начале ВМП, Сейчас перерыв недельку а затем все повторю. Ощущения великолепные))).
К сожалению фото весов на начало марафона у меня не сохранилось((((прости меня Ариша), а вот фото весов на этой неделе:
Да за время марафона размер моей одежды изменился, так как все мои вещи стали мне свободны, даже пришлось ремень приобрести. Но новую одежду я пока не покупаю, ведь впереди еще много работы над собой, и поощрять я себя решила летом))).
Проделанной работой за эти 2 месяца я не совсем довольна, видя как девочки теряют по 9 кг в месяц, ругаю себя за то что набрала столько жира и он теперь не желает со мной расставаться. Хотя считаю свой результат не плохим. Очень желаю попасть в летний марафон, как оказалось с компанией худеть интереснее и легче.
Мотивация у меня отличная, на 5, хочу очень хочу избавиться от всех лишних кило. Привыкла есть правильную пищу, балдею от ощущения легкости в желудке после еды, от легкости во всем теле, от того, что теперь поднимаюсь на 5 этаж без одышки)))
Все друзья и родные замечают, что я похудела, муж в восторге, говорит, что стала еще лучше!!! В минуты отчаяния именно друзья и родные дают силы не сорваться, поддерживают меня как могут!!
Положа руку на сердце, ни разу за эти месяцы я не пожалела о том, что решила худеть и попала в ВМП!!! Ариша, огромное тебе срасибо за то, что ты делаешь для нас !!!
Отчет №8<o:p></o:p>
1. Ваш номер в списке участников? <o:p></o:p>
Мой новый номер 29<o:p></o:p>
2. Ваш вес на01.03.13, Ваш вес на 19.04.13 и Ваш вес на сегодня 24.04.<o:p></o:p>
01.03.13 - 90 кг<o:p></o:p>
19.04.13 - 83 кг (-7)<o:p></o:p>
24.04.13 - 82 кг ( -1 кг за неделю и -8 кг за все время)<o:p></o:p>
3. Ваши объемы на01.03.13, они же на сегодня, 24.04.13<o:p></o:p>
01.03.13 - ОГ — 98, ОЖ-87, ОБ-107<o:p></o:p>
19.04.13 - ОГ – 94(-4), ОТ-79 (-8), ОБ – 101 (-6 )<o:p></o:p>
24.04.13- ОГ – 93 (-1 за неделю и -5 за все время), ОТ – 78 (-1 за неделю и -9 за все время), ОБ – 101 (0 за неделю и -6 см за все время)<o:p></o:p>
4. Прошу отчитаться по Вашему недельному заданию. <o:p></o:p>
1. Уход за лицом! На этой неделе он включает в себя:<o:p></o:p>
-пилинг для губ +увлажнение<o:p></o:p>
<o:p> </o:p>
-компресс для глаз<o:p></o:p>
-маска для лица +увлажнение (+лед кто пользуется протиранием лица кубиками льда)<o:p></o:p>
2. Ваше фото весов на 1 неделе марафона и Ваше фото весов на текущей неделе. С указанием разницу в потерянных кило!<o:p></o:p>
По желанию, Вы можете так же разместить Ваши фотографии на 1 неделе марафона и сейчас на 8 неделе. Это не обязательно, только по желанию.<o:p></o:p>
<o:p> </o:p>
3. Я предлагаю тем, у кого нет противопоказаний, и тем, кто еще не начал делать, провести курс содовых ванн. <o:p></o:p>
<o:p> </o:p>
<o:p> </o:p>
4. Изменился ли за 2 месяца размер Вашей одежды, если да, то на сколько?
<!–[if !supportLineBreakNewLine]–>
<!–[endif]–><o:p></o:p>
5. Положа руку на сердце, довольны ли Вашей проделанной 2х месячной работой? Поясните любой из ответов.<o:p></o:p>
5. Спустя 2 месяца как Вы оцениваете Вашу мотивацию по шкале от 5 до 0? <o:p></o:p>
Мотивация у меня стойкая. Я всю жизнь борюсь за фигуру, в этот раз настроена окончательно попрощатся с ненавистным жиром!<o:p></o:p>
6. Мне интересно узнать мнение Ваших друзей, знакомых и родных на Ваше преобразование. Что говорят окружающие? Часто бывает что их мнение более объективное, чем наше собственное) Поделитесь!<o:p></o:p>
В одном из разговоров муж сказал, что я цитирую «афигеть как похудела» и что очень видно. И свекровь и мама и друзья и даже свекор-мужчина далекий от этого всего все сказали, что я похудела и стала лучше выглядеть и что я большая молодец. Реакция людей мотивирует, даже в тот момент, когда смотришь в зеркало и понимаешь, что до заветной цели еще идти и идти. Но «дорогу осилит идущий», очень мотивирует фраза!<o:p></o:p>
7. За эти 2 месяца не жалели ли Вы о том, что вступили в ВМП? <o:p></o:p>
Ни капли не пожалела и ни разу. У меня только позитивные впечатления! Помнится, я была беременной, когда впервые наткнулась на марафон. И вот тогда я сказала, что как рожу — обязательно присоединюсь к вам. Так и получилось!<o:p></o:p>
2.вес на 1.03 19.04 27.04
74,6 кг 68,3 кг 67,1 кг (за эту неделю ушло-1,2 кг, за 2 месяца ушло-7,5 кг))
3.объемы на 1.03 на 27.04
ог-99 94(-5см)
от-102 84(-18см)
об-108 99(-9см)
4.
вот мои запасы для содовых ванн(уже делаю)
4.размер одежды изменился!!! низ-с 50-до 48, а верх с 50-до 46.)))
результатами довольна))это мой вес в 19 лет))
5.мотивация на 4
6.говорят, что ооочень хорошо похудела, стала выглядеть моложе).приятнооо!
7.не жалела НИ РАЗУ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Добрый, добрый денечек милые мои похудалочки!!! И конечно же Ариша с Лерой!!!
1. Ваш номер в списке участников?
мой номер снова изменился, и теперь он — 83
задание 1. Уход за лицом! На этой неделе он включает в себя:
-пилинг для губ +увлажнение
-компресс для глаз
-маска для лица +увлажнение
2. Ваше фото весов на 1 неделе марафона и Ваше фото весов на текущей неделе. С указанием разницу в потерянных кило!
3. Я предлагаю тем, у кого нет противопоказаний, и тем, кто еще не начал делать, провести курс содовых ванн.
Всю неделю пробегала в поисках водного термометра, не поверите, они как будто испарились из продажи, решила, если в четверг не найду, то буду начинать делать ванны на глазок. Но в четверг фортуна улыбнулась мне, и я наконец таки нашла его!
4. Изменился ли за 2 месяца размер Вашей одежды, если да, то на сколько?
новых вещей я пока не покупала, но все ранишние мне стали свободны, надеюсь что размер изменился. Но гардероб планирую пополнить к концу марафона.
5. Положа руку на сердце, довольны ли Вашей проделанной 2х месячной работой?
Что-то среднее, выкладываться стараюсь на все 100%, а вот отвес за второй месяц просто огорчает… Хотелось намного большего… Не зря говорят что в начале вес легче уходит… Придется приложить ещё больше усилий, морально уже к этому готова!
у меня такое же в джинсах есть :)
Привет Олечка!
Прочла твой яркий и подробный отчет с удовольствием!
Последняя фотография меня особо порадовала) Скоро тебе в этой юбке не найти будет)
Понимаю что за второй месяц тебе хотелось бы скинуть больше, но бывает так как хочешь ни всегда! Я считаю что итоговый отвес за 2 месяца у тебя очень даже хороший! Учитывая что твоя мотивация даже с плюсом, и есть желание работать и дальше, то вес вскоре тебя обязательно приятно удивит, я уверена. У меня часто так было, за время моего длительного похудения. Бывали моменты когда вес уходил ну совсем по граммулички, а ведь работа всегда усердно, но главное терпение и усердие! И все будет!
Только вперед! К новым цифрам на весах!
спасибо за поддержку!!!
меня даже как то наоборот в последнее время медленное похудение только подстегивает к тому чтобы упорнее стараться и назло ненавистным жирам дойти до конца!!! Уж сдаваться я точно не намерена!!!!
Лера, привет!
По твоим итогам хочу сказать, что 6,7 кг за 2 месяца это очень неплохая работа! Но планку не снижать, еще 4 недели ВМП впереди и далее тоже стоит продолжать!
Глядя на фото, конечно же ты растаяла. Особенно вид с боку! Живот как будто твой обрезали))) На спине уменьшились складочки, попа, бочка, ножки все уменьшилось в разы! Да ты и сама это видишь!
Желаю тебе терпения и сил на дальнейшую работу над собой!
Спасибо большое! Очень приятно!
Юля, привет!
Подскажи мне, почему за неделю такой маленький отвес? С чем связан? КД?
мне кажется что связано с тем, что спорта совсем не было с начала недели.Обострилась старая травма с ногой и ходила то с трудом
А как сейчас нога? Стало лучше?
немногим лучше, сустав больной. Надо делать физиотерапию, а с сыном никак не могу туда ежедневно ходить.А без процедур процесс восстановления дольше. К сожалению, это окончательно не лечиться и периодически обостряется
Буду стараться питанием дело поправить, раз двигаюсь меньше, чем обычно
Людочка, привет!
Вот и до тебя добралась!
Наблюдаю за тобой всегда, а вот по итогам твоего 2х месячного подхода хочу сказать, что твои результаты очень хорошие! Веса ушло достаточно, объемы явно сократились, ты уменьшилась! По последним твоим фото с новой прической видно что лицо у тебя уменьшилось, как будто в двое, и что ты там говорила о своем двойном подбородке? Где он сейчас, а??? Все это говорит о твоем системном и верном подходе! Ты знаешь, что Дюкан действительно работает! Но надо дойти и закрепить, чтобы не было уже как в прошлый раз у тебя, правда?) Настраивайся на путь конца.
Расскажи как супруг тебя встретил? Спустя месяц то?)))
какой кошмар, ты все помнишь! и про подбородок, и про прошлый раз))))) стыдобища моя))) муж доволен, волосы говорит, короткие, но мне идет и стала стройнее)) а еще мы пошли в магазин и мне понравилась юбка, 46 размер. выглядела она маленькой и он сказал. что видно детский отдел. но я все таки померила, она села как влитая, это было ЭФФЕКТНО)))) спасибо тебе за внимание и внимательность, я в шоке от того, что столько информации ты держишь в голове.
Люда, а я уже успела оценить твою фото в контакте! Ты отлично смотришься в этой яркой и сочной, красной юбочке! Мужу наверняка многие завидуют)
А помню я все, угу
захвалила, мне аж неловко)) спасибо, дорогая, СПАСИБООО!)))))