Для себя, для осознания и понимания того, куда девается время и не стоит ли его распределить как-то иначе)))
Кстати, всем советую — оч помогает.
Не по минутам и секундам, скорее по делам.
Для понимания неподругам — я сова, работаю из дома и когда хочется, муж также, сын в сад не ходит, дома куча зверей. Я люблю готовить, часто убираюсь, обязательно ежедневно гуляю и занимаюсь с собаками (их две), занимаюсь собой и своими хобби.
10 утра — подъем, утренние дела (ванна, туалет, запуск машинки и тд), готовка завтрака (овсяная каша с фруктами и какао с бутерами). Сын обычно ходит в ванну чистить зубы вместе со мной, если проснулся, потом раскладывает игрушки и играет, иногда дрыхнет дальше. Сегодня тусил со мной. У мужа — работа в мелочах: составление графика работы на день.
10.30 — завтрак (посуду моет муж).
11 утра — выгул собак, сегодня это два часа. Час одну, два другую. То есть, сначала я выхожу с Бэт и занимаюсь с ней час, затем мы заходим за Боссиком и занимаюсь с ним час, а Бэт бегает со мной.
Не раздельно, несмотря на то, что у них разные тренировки. Бэт на Боссовых не мешает, а потому ей позволено скакать рядом. Босса на Бэтосьи трени, естественно, не беру — он мешает + активность и потребности в ней у них разные.
Итого у Босса час выгула с занятиями, у Бэт час занятий и два часа выгула.
Сегодня муж с сыном тоже гуляли с нами, правда они отдельно, а мы — отдельно. Вроде как в одном месте, но я занята собаками, а они снеговиками))
13 часов — мытьё собак (благо сейчас зима и это занимает пять минут на каждую) + пока я в ванной — нанесение масок на волосы, затем кормежка собак, кормежка кота, попугаев и общение с ними, уборка и кормежка улек, опрыскивание водичкой аквы.
14 часов — мытьё полов во всей квартире + запуск машинки по мелочи (часто ее гоняю) + смывание масок с волос.
14.30 часов — перекус (я перекусываю, а муж полноценно завтракает второй раз) + готовка обеда (в среднем уходит полтора часа — первое, второе, салатик), сегодня — гороховый суп, рис с индейкой и овощами, легкий салат. Параллельно с этим в пассивное время готовки — занятия с Никитосом всякими раскрасками и прочим.
16 часов — прогулка с сыном и мужем снова (час) + магаз. Когда приходим из магазина, мы с мелким разбираем пакет и суем всё по местам, а муж выходит с Боссом на 10-15 минут на пописать.
17 часов — обед. У сына тихий час после обеда, у меня — время на поработать, два часа (сегодня всего две консультации + реферат). Часто я трачу это время на новые интересные хобби, но сегодня — работа. Параллельно с консультациями обычно занимаюсь фитнесом с Боссом или Бэт. Очень расслабляет сидеть на полу с нетбуком, записывать голосовухи и параллельно заниматься реабилитаций собаки))
Как Никитос просыпается — раскладывает книжки-игрушки, играет с мужем, тренируется, в общем, мне не мешает.
19 часов — готовка ужина с выпечкой (час). Пюре, говяжьи стейки, овощи, слойки с сыром.
20.00 — ужин.
20.30 — машинальная мелкая уборка в комнате + мытьё полов во всей квартире. Муж выходит с Боссиком на пописать.
21 час — вечерний выгул собак + их трени, полчаса каждому.
22 часа — тренировка, сегодня попа и ноги (час).
23 часа — ванная (час) — там процедуры против целлюлита, массаж медовый, всякие масочки для лица и прочее.
00 часов — сын с мужем тусят в ванной. У меня — ногти, волосы и прочие всякие креморастирания)) Обычно я ухожу в комнату с попугаями и там с ними сижу, как-то уютнее что ли))
00.30 — Никитос собирает игрушки, переодевается и укладывается спать (это без нас, сам).
1.00 — 4.00 часов — три часа на хобби (синтезатор с наушниками, рисовашки, книги, языки, планирование путешествий и прочее, прочее, на выбор. Сегодня было всего понемножку).
4.00 — отбой.
Между делом (например, я ем никак не полчаса, максимум минут десять) — я миллионы раз пью чай, начала читать очередную книгу по зоопсихологии и поведению, поругалась с кем-то там в комментах на бебике и записала себя на еще один курс по диетологии.
Как можно заметить, я максимально облегчаю себе жизнь — пишу продуктовое меню на неделю, чтобы не приходилось мучительно что-то выдумывать каждый день, не дую в попу ребенку, не одеваю-раздеваю его, игрушки его не собираю, делегирую обязанности и тд и тп.
Посуду моет муж, мусор выносит муж, иногда бельё из машинки тоже развешивает муж (особенно зимой), игрушки ребенок за собой убирает сам, чистит зубы и умывается сам, в общем, его ни в чем не нужно контролировать.
Ну и плюс я веду максимально «совячий» режим дня, все лично мои активности — только после 20 часов, я чувствую себя тогда наиболее комфортно.
Из выводов… утро нужно сгребать в кучу. В остальном меня всё устраивает на данный момент))) Когда есть другие занятия (типа выездной работы или выездных тренировок поисково-спасательной), тогда, конечно, всё по-другому. Недавно, например, я уехала на занятие с чужой собакой в девять утра, а вернулась в восемь вечера. Очень далеко ехать, но иногда такое необходимо для клиентов. Впрочем, что уж тут, такое бывает раз в полгода)))))
О, вот вам ёлочку, которую лепили сегодня с мелким, пока гуляли)))
Вынесли потом краски, разведенные в воде и покрасили, муж сфоткал))
Для ребенка ложиться так поздно на постоянной основе не есть хорошо)). И на мой взгляд ты собаками и их развитием занимаешься больше чем ребенком и его развитием, перекос явный. Возможно ты сейчас ничего такого в этом не видишь, поверь на слово, поймешь потом.
+100000
а вы работаете?
О мой бог. Быть может, стоит уже как-то немножко от мифов отходить?)
А во-вторых, мой ребенок самостоятельная личность, это не говоря о том, что с ним также занимается муж))
Нет
логично) потому и осуждаете тех, кто не может ребёнку весь день задницу подтирать.
Поправка: кто НЕ ХОЧЕТ)))))))
окстись, на этом форуме такое писать нельзя — звёздочками запикают)
? вот беда)))
Обратила внимание, что во всех постах автора всегда хамоватые ответы на комментарии, которые идут в разрер с основной мыслью поста.
ответы на комментарии и не должны идти в ногу с главной мыслью поста. это ответ на комментарии, а не на пост. кэп.
по нагрузочке то так — ни разу не лайтово... я вот тоже сова. с таким режимом жила бы радостно. но школы-сады-весь мир… они почему-то все для жаворонков… а ложась в 3-4 и вскакивая в 6 становишься потенциальным убийцей… вынуждена ложиться не позже 1.30 и сожалеть что столько времени зазря....
сегодня прочитала:
-Почему всё в мире сделано под жаворонков?
-Видимо мы тот момент проспали. ?
точно)))))
Я всю жизнь тоже задаюсь этим вопросом. Причем реально за всю свою жизнь я встречала только 1 жаворонка, который вскакивает в 6 утра и не хочет спать. Все остальные совы! И мучаются. Особенно с этой школой, где уроки в 8 утра начинаются
обычно с возрастом встают раньше. хотя я вот жду жду и нифига ?
Ага, если женщина начала вставать в 4 утра, то это ужк старость
Сколько всего веихнуто в день) у меня так не получается) респектую стоя)
Здорово у вас все распланировано! Главное гармонично!?
Надо мне тоже проработать свой режим. Правда мне дико тяжело, что я сова, но вставать приходится в 6-7 часов и не всегда удается дальше лечь поспать. А вечером раньше 12 не уснуть ну никак.
А почему вставать приходится? Я всю свою жизнь подстраиваю под свой график, мне важно, чтобы мне было комфортно))
Так Игорь ещё мелкий, ему смесь с утра встаю делаю. Потом в 8 Клима в сад вести. Так что пока у меня нет возможности спать по своему желанию)
а как же секс… а полноценный сон?????
Эм… ну неужели вы предполагаете, что я секс в расписание вношу и делюсь им с бебиком?.. Но вы не переживайте, он почти ежедневный.
6-7 часов сна — моя норма, и уже давно доказано, что восемь — перебор, и что перебор хуже, чем недобор))
я не переживаю)))про избавление от целлюлита и поход в туалет вы же пишете, а секс — это что-то запрещенное))))
да потому что на этой сайте очень любят обсуждать то, как не работающая женщина не вызывает ничего, кроме отвращения, потому и пишут о том, что важно для местных дам (надо же, какая им честь!), а секс тут ни при чём, потому что с ним, походу, всё гораздо хуже и большей части форума. вот и не пишут о нём. чё вы расписание походов в туалет не спросили? вдруг Александра как Шелдон Купер, и им поделится?
она же работает дома, и я, кстати, тоже, поэтому отвращения никакого она у меня не вызывает))))Успокойтесь немножко, я не с агрессией, просто так спросила)))))тем более не у вас?
ну, работа дома, по мнению местных дам, не работа)) надо быть, как нам тут вчера сказали, успешным адвокатом, иначе мужу уважать тебя не за что будет.
и да, я в курсе, что вы спрашивали не у меня. но я автора знаю, и подобные докапывания реально смешно выглядят.
?
Ппц, 7 часов сна. Меня бы через недельку в дурку отправили. Я ложусь в час примерно и встаем в 10-11, и то я бы еще часок поспалв.
У меня раз в неделю-две случается сурок — я ложусь в 23 часа и встаю в 11)))
Не удивительно. Организм даёт сбой.
Да нет, просто я иногда не ложусь совсем, например как сейчас))
Я в своем режиме с 15 лет и мне более чем комфортно. Попытки перейти на другой режим дали только дискомфорт.
У всех троих режим совы? Надо же, как совпало.
Мы везунчики?
Я б с ума сошла так мало сна…
Ну у каждого свой режим. Плюс норма для человека 7 часов сна)
Я толстая домашняя подпледиковая плюшка впадающая в спячку))) Мне мало
если 6 часов, когда тебя не будят, ты спишь непрерывно то вполне нормально)
Меня не будят, сплю с 11 до 6, мне мало
Витя третью ночь стал спать не просыпаясь/где б постучать, куда плюнуть/ и я с 00-00 до 6-30 высыпаюсь))
Куда высыпаешься?! ???
Может быть, это твой хронотип бунтует?
Когда я пыталась себя переучить, ложилась в 22 часа и вставала в 6-7 утра два с половиной месяца подряд, всё, что я чувствовала — боль в голове, тошноту и желание убивать и спать.
?
Не знаю… Что такое хронотип?
Распределение по делам- класс)) С едой не понятно или это дело привычки? Никитос тоже в 14,30 перекусывает с мужем? Мой бы не выдержал 6,5ч перерыв между завтраком и обедом? Зато между обедом и ужином 3ч?
Конечно. Он вообще периодически кусочничает еще))
Получается на сон всего 6 часов. Тебе хватает, чтобы быть бодрой каждый день?
Да, вполне. Иногда дни как сегодня — я еще не ложилась и вряд ли лягу)))
А сколько у вас комнат?
Три)
Прилично мыть приходится дважды в сутки. А собаки тоже совы?)
Если дважды в сутки — на это уходит минут двадцать на всю квартиру максимум)) Зато если мыть раз в неделю — и за час не управишься.
Естественно. У собак режим такой, как у хозяев, это вроде как очевидно))
А я уже проснулась, 15мин на новости и собираться на работу. Мы в одном часовом поясе живем, но жизнь протекает как на разных полюсах.
Максимально совячий. Это точно ?
О да, я в четыре не легла, вот торчу тут сейчас, работаю частично. Плюс еще час к работе, минус час от сна)))
?????
Боже, Вы супер мама! Одним словом: "Вау!" нифигасе… ??
Вот мамы-то тут как раз довольно мало)
Считаю, что очень много! В делаете очень много для того, чтобы Ваш сын был самостоятелен! Это много значит! Есть люди, за которыми бабушки старенькие бегают и все делают, а у них "каблуки высокие, сходить тяжело", "ребёнок маленький, оставить не с кем", "не знаю, как это делать" и т.д и т.п! Самое лучшее, это помогать ребёнку, а не делать все за него, это и есть то, что Вы делаете, при этом живёте также и для себя! Умничка одним словом! ❤️
Ну это в первую очередь облегчение жизни мне.
У меня для сына так — у мамы каблуки, мама не может тебя нести)))
Спасибо)