Уход за швом после КС

-Подскажите пожалуйста, как ухаживать за швом? Выписываюсь из роддома, швы сняли, а вот про уход никто ничего не сказал( смена медсестер дурная, орут только). Сказали только месяц вообще не мочить, а про заживляющие мази типа Контрактубекса сделали большие глаза и заорали " нельзя ничем, кроме зеленки, это же кесарево, шрам все равно будет, хоть замажьтесь всем подряд". Кто как ухаживал? Когда начинали мазать? Ведь как я понимаю- чем быстрее начнешь, тем лучше эффект.