Зарядка для ленивых 4. Ножки 30 апреля 2010 16:32 Этот выпуск о наболевшем, о ножках. Лёгкие потряхивания коленями сидя на стуле, разминка ступней лёжа или сидя. Комментарии Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте правила сообщества Предыдущая статьяЗарядка для ленивых 3. ПлечиСледующая статьяЗарядка для ленивых 5. Поясница