все привет) кто нибудь ими пользовался??? как ощущение? помогло или нет??! мне вот подруга посоветовала, я купила. в нете нашла как ими пользоваться. но там очень плохо написано( обясните как? и что? нормальными словами) может еще что нибудь посоветовать как можно протренировать мышцы после родов!?