Через какое время после операции начали приводить фигуру в форму? С каких упражнений начинали?
Фигура после КС
Комментарии
Предыдущая статья
Срочный вопрос тем у кого был мастит!
Следующая статья
Что это может быть?
Актуальные посты
Через какое время после операции начали приводить фигуру в форму? С каких упражнений начинали?
Я только через пол года приступила к занятиям. Начала с Джиллиан Майклз «Похудей за 30 дней». После просто занималась 3 раза в неделю по полтора часа. Разминка, растяжка, пресс, силовые, кардио. Через 2 года подключила регулярный бег по утрам.