Фигура после КС

Через какое время после операции начали приводить фигуру в форму? С каких упражнений начинали?


МурМур
06339
Интересные разделы сообщества

Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
наТаша
Врач сказала, что через 2 мес.потихоньку можно начинать зарядку.
Пожаловаться
Наталья
Через месяц начала бегать. В 2 месяца вернулась в тренажёрный зал
Пожаловаться
Крошка Енот
Я через 6 месяцев буду пресс качать, приседания и прочее уже можно месяца через 2 делать
Пожаловаться
Alisa
Через 2 месяца. С разрешения врача, конечно
Пожаловаться
Виктория
Я по немногу приседаю, выпады… но этого конечно мало, жду когда можно будет бегать! В середине августа спрошу у врача.
Пожаловаться
Динь Динька

Я только через пол года приступила к занятиям. Начала с Джиллиан Майклз «Похудей за 30 дней». После просто занималась 3 раза в неделю по полтора часа. Разминка, растяжка, пресс, силовые, кардио. Через 2 года подключила регулярный бег по утрам.

Предыдущая статья
Срочный вопрос тем у кого был мастит!
Следующая статья
Что это может быть?