*кто со мной!? ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!
Похудеть за 7 дней.
ПОНЕДЕЛЬНИК
1-ый завтрак: мясо отварное, зеленый горошек с яйцом запеченный, кофе с мол.без сахара.
2-ой завтрак: салат из моркови с яблоками без сахара!
обед: суп вегетарианский из сборных овощей, мясо отварное, свекла тушеная без сахара, желе лимонное на ксилите
Полдник: отвар шиповника
Ужин: Рыба отварная, горошек зеленый без масла
На ночь: кефир!
Надо было, конечно, выложить часов в 7 утра, но не было возможности. Ещё не поздно, сейчас как раз время обеда!
Каждый вечер буду писать меню на следующий день.
ВСЕМ УДАЧИ!!!!
