вот на весах 75 ровно)))))
получается за 3 дня 2,8 кг)))
Так на «Атаке» до воскресенья) с Понедельника на «Круизе»
и такс, вчерашнее меню:
Завтрак: 2 яйца +Чай
Кефир с отрубями
Обед: крылья куринные в духовке без специй ( естественно не ела кожу)
Крабовые палочки
Ужин: крылья те же) салат из краб.палочек и яичного белка+чай
Физ.нагрузки: В слинге с дочей гуляли час, при этом я в поясе похудательном, и обруч вечером минут 15)
отвес составил -700 грамм… все таки вывод один, на курином филе худеешь быстрее...
П.С. про 2 литра воды не забываю))))) Чай пью по 500мл))))))) и вода, вода вода))))
