Девочки, привет, устала быть толстой((((
Приглашалки не шлю, не буду засорять Вас своими отчетами, пишу скорее всего для себя)
Вчера 19.11 села на Диету Дюкана, за 2 дня осилила книгу «Не умею худеть» дабы худеть по правилам....
Так вот
Вес 77,8 (!!!)
Рост 168
Вчерашнее питание:
Завтрак: Чай, 2 яйца
Обед: Окорок с луком( но окорок все равно жирный, надо есть грудку) + чай
Ужин: Куриная грудка с луком+ 3 крабовые палочки+чай
Физ.нагрузки: Обруч 5 минут ( не могла вчера больше, т.к. 3 дня назад до синяка накрутила, ду.а)
Приседания 10, ну и уборка дома, пол руками, вообщем не сидела...
И сегодня на утро 76,6
Не знаю, диета это, но приятно!)))Продолжаю дальше, тем более, диета не в тягость, вчера даже как то объелась))))
На атаки планирую просидеть 7-10 дней, пока без отрубей, оказалось это трудным продуктам у нас в городе, заказала с инета… жду...
окей)Давай)
вечером соглашусь на дружбу, комп тупит( через планшет ОКну))))
возьми меня с сабой!!!
без проблем))))Давай, начинай с сегодняшнего дня)))будем радоваться результатами)))
ВСЕ. Я С ТОБОЙ!
НО ТОЛЬКО С ЗАВТРА))) СЕГОДНЯ У ДОЧИ ГОДИК))))
ооо)))Поздравляю)))