КОРОЧЕ, Я В ОТЧАЯНИИ.....
НЕЗНАЮ КАК ПОХУДЕТЬ=(((
МЫ НА ГВ!
ДО РОДОВ 55 КГ
ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ 68 КГ
ПОСЛЕ РОДОВ ДОМОЙ ПРИЕХАЛА ОЧЕНЬ ХУДАЯ
А ПОТОМ ТАК НАБРАЛА, КОРОЧЕ ЩАС ВЕШУ 90 ПОЧТИ ПРИ РОСТЕ 172
ЧЕ ДЕЛАТЬ?
КАК ХУДЕТЬ???
ОЧЕНЬ НЕ КОМФОРТНО МНЕ ТАК, ТАКОЕ ОЩУЩЕНИЕ ЧТО ХОЧУ В КОСТЮМЕ ФИОНЫ.....
ОЧЕНЬ ЖДУ ВАШЕЙ ПОМОЩИ.
ЗАРАНЕЕ СПАСИБО
я просто была 90-60-90
а после родов везде одинаково прибавилось=)))
СЛАВА БОГУ!!!
да и днем немного
пью много (вода, соки)
занимаюсь на мяче
пресс немного качаю
динамика снижения мало заметная, но так мой вес не вернется назад,
время до мая есть – там уж раздаваться,
а летом маечки, как подумаю сразу на мяч иду
и вам успехов в похудении!!!
но как мне сразу понять что в еде мое, а что нет???
и что вообще в этой системе и как???
Во вторых вот сайт по этой системе, где тебе ВСЕГДА подскажут что можно и что нет
Вот группа вконтакте
Вот мой альбом в этой группе, там есть мои результаты (это тебе для стимула)
Ну и сооветственно моя страница вконтакте =)) Добавляйся!https://vkontakte.ru/id11841252
от вас ощущается такая поддержка, которую я и хотела сдесь получить!!!!!!!!!!
спасибо огромное!
в контакте вас добавила
я щас тебе доступ открою глянешь на меня до беременности и после
и БФ пробовала и на диету пыталась сесть- сразу заметное уменьшение молока что нас с докой не устраивает!!!
да и врачи все говорят что при ГВ вес не уходит, и похудеть сложно=(((((((((
поэтому надо через пару месяцев закругляться и худеть=)
посмотри тут мы уже тебе насоветывали www.baby.ru/community/view/44187/forum/post/21893477/?last_page=true#comment21893523