-60 однозначно, ничего вредного или противоестественного ешь все и вес не возвращается

девочки… а вы покупали эту книгу или скачивали с интернета..?

Минус 60 и только она. За три дня минус 3 кг.Стремимся к лучшему! Осталось 7 кг. скинуть.

а что это за система (минус 60) ???

довольна системой -60. Скоро опять на нее подсяду.
Уже добивалась успеха: минус 20 кг

Тоже на минус 60, с периодическими нарушениями))), но – 8 кг уже есть за 2 месяца. Вот уже 2,5 недели вес стоит)) Надеюсь, сдвинеться))

минус 60 для меня эффективней оказалась) подсчет каллорий не смогла осилить, а там  (минус 60) все просто и легко, главно сила воли первые 2 недели, а потом привыкаешь и все ок