Как худеть после родов КС, имеет ли смысл мучить себя пока ребенку не исполнилось и 6 мес ГВ

А у меня после КС дородовый вес востановился, когда крохе 3 мес. было и набрала я за беременность 20кг. Так что думаю еще потерпеть немного надо))))))) А нагрузки на пресс нельзя до полугода — там на матке нитки рассасываются 3-4 мес, так что думайте. Но у меня после КС прошло почти 9 лет и могу сказать, что эффекта от качания нижнего пресса почти нет-складка остается все равно (мышцы то надсечены)…

Еще поделюсь с вами ссылочкой упражнений, думаю их точно можно делать, хотя за швы страшно))  как я поняла очень хорошо помогают сбросить вес! Ну и попотеть заставляют это точно! Я вот начала сегодня заниматься, времени занимает не много и надеюсь эффективно!)

Мне сказали что минимальные малюсенькие нагрузки можно будет спустя 2 месяца, и всяческие диеты тоже..  у меня например кишечник еще не восстановился после КС...( А вообще у меня вес тоже встал на месте, но см в  объемах  по немногу уходят... 

начните с того, что скорректируйте себе оптимальное меню и придерживайтесь его. Для того, чтобы похудеть нужно просто уменьшить количество потребляемой пищи. а если еще и физ нагрузки будите телу давать, вообще отлично!

Do rodov byla 48,rozatj powla 68 ks. Rodiisj -10. Syn 3590kg,54 cm… Osobo ne parilasj,sei4as 52 gdeto..i kakto nabratj ho4ju… U menja mozgi ne boleli nas4jot pohudetj, vsemu svojo vremja… Ja evropejka vot i ne parit menja..a russkie mnogo zamora4ivajuca, ves,rastjazki itd… Ty rebjonka rodil..ho4ew imetj detok,nuzno 4toto otdatj :)

Ну вроде как после кс не рекомендуют физ нагрузки аж до полугода. Я сама планирую уже возобновить занятия карате когда сыну 4 мес будет. А вес у меня сам ушел примерно в течении месяца-двух. Мы тоже на гв

Я не понимаю, почему все кто на ГВ, не могут похудеть и даже поправляются? Я когда сына кормила, так скелетом ходила. Все соки из меня выжимал.

начните правильно питаться… постепенно вес уходить будет а после 6 мес фитнес легкий подключайте

рот зашить и пресс качать