Девочки наверняка каждый кто кормит грудью для себя уже определил некий рацион питания! Так вот закидайте проверенными рецептами или напишите об одном дне из вашей жизни что едите)
Мы начинающие поэтому в поисках оптимальной еды )
а что едите вы?
Комментарии
Актуальные посты
Мне кажется колики у всех поголовно не смотря что ты ешь. Я ем все по не многу не ем только то что даст брожение и газы и фрукты и сладкое.
Вы лично на ребенка смотрите, у нашего например были колики от овощей( поэтому ела пельмени из индейки, треску в духовке, индейку в духовке с гречкой/макаронами/картошкой.
Я ем всё, кроме морковки, т.к. на морковку аллергия. Лично у меня в меню каждый день есть творог и кефир, но ребенок без лактазной недостаточности и без запоров, поэтому кисломолочку я себе позволяю.
Все кроме маринованного и копченого. Чаще запеченое в духовке или тушеное..
Вчерашнее меню))
Каша пшеничная с мясом и овощами(лук морковь), чай, печенье Мария с маслом и сыром; варёное яйцо; суп из хека, отварной толстолоб с овощами(холодец), овсяное печенье