Как быстро и безболезненно завершить ГВ?

Здравствуйте, девочки! Моей младшей дочке сейчас почти 9 мес. У нас ГВ с рождения, но последние несколько месяцев едим еще и смесь кисломолочную, так что можно сказать-СВ. Так сложилось, что через месяц мне нужно уехать на учебу на месяц. Заранее об этом я не знала, т.к. только недавно вышла на работу и вот на днях мне внезапно предложили новую должность, для получения которой мне нужна переквалификация. В общем, за оставшийся месяц мне нужно завершить ГВ. Дочка, я думаю, перенесет этот процесс несложно. Я уже кормлю ее только 2 раза в день-с утра и на ночь. Ночью она не просыпается, ттт. Утренние кормления, думаю, тоже легко уберу-будем сразу кашу есть, т.к. просыпается она не раньше 9-10 часов утра. Кормления на ночь тоже не представляют особой трудности, т.к. на груди мы не засыпаем, а просто ее попьем пару минут и требуем, чтобы ее положили в кроватку и дали бутылочку со смесью. Выпивает бутылку и спать)))))) В общем, проблема только во мне. Как завершить этот процесс безболезненно и безопасно для груди? Молоком она наливается. Если я не даю грудь, то она переполняется молоком и начинает болеть. Что с ней делать-сцеживать до облегчения немного? Но это сложно, т.к. одну грудь практически невозможно расцедить. Что можно попить для уменьшения количества молока? Знаю про таблетки, но как-то боюсь их пить. Поделитесь опытом, пожалуйста.
П.С. Старшую дочку кормила до 1.3. Когда узнала, что Б, резко завершили, но там оставалось всего 1 кормление на ночь. И то это был ужас. Еще месяц я каждый вечер находила комки в груди и приходилось их подцеживать. В общем, поделитесь опытом и советами, пожалуйста.