Многие мамочки худеют при лактации.И мне стало интересно с чем это может быть связано.Почему одни худеют другие нет? И когда пошел процесс??Зависит ли это от употребляемой пищи? А может быть кто до беременности была стройная у той и получилось по худеть?
Похудение при лактации.
Комментарии
Актуальные посты
Я очень сильно худею на ГВ, за 3 недели 5 кг скинула, придерживаюсь диеты кормящих матерей, плюс бессонные ночи и дела по дому, как белка в колесе кручусь
Выработка молока сжигает до 500 калорий в день
Ну а кто то лишних 1000-1500 наедает, тут никак не похудеть тогда)))
Ну я лишних 2500 ела) ( пачка печеньев в день) и худела все равно))
Лишних 2500, это сколько всего нужно употребить что бы наесть под 5 тыс ккал в день?! ? если я вам правильно поняла, то вам просто повезло худеть на таком количестве кал❗️
Я же пишу пачку печеньев в день)это 2500 калорий) + нормальное 4-х разовое питание???
я была худая и еще больше похудела после детей
Если мама держит диету для кормящих, то однозначно похудеет. Т.к. все постное. Ничего сладкого. И на выработку молока тратится 500 ккал. Я склонна к полноте, но за 1.5 месяца кормления я стала скелетом. 49 кг при 160 см. Для меня это нонсенс. Я так весила наверное в начальных классах))))))) обычный мой вес был 55-57. Потом, когда ввела прикорм в 6 ребенкиных месяцев и отменила диету, я раздобрела до своих 57. А потом и до 65… но я не толстая, вполне в форме. Ну сейчас конечно, я еще больше вешу. Надеюсь, что гв опять меня "похудеет"))))
Я практически на диете.Позволяю себе сладкого иногда.Постоянно хочется кушать.А у вас прям здорово получилось по худеть.?
Я и сама не ожидала, что так получится. Я почти ничего не ела, т.к. сын краснел очень сильно. Боялась диатеза с корками. И плюс бессоные ночи, долгие прогулки. Со вторым ребенком, наверное, буду меньше заморачиваться, поэтому посмотрим, за сколько вернусь в форму)) и вернусь ли вообще))))
Я думаю, что у тех, у кого есть запасы в организме, те могут на ГВ не есть и молоко у них будет и они будут худеть. У меня все наоборот. На ГВ организм требовал очень много еды и я не худела. Только через полгода когда уже прикорм ввели, начала чуть сбрасывать вес.
Вот и прям не кушаю, а жру.?А ещё и по худеть хочу.??
Успеешь. Пока
кормишь, какое похудение? Надо кушать хорошо!
Да, так, скорее всего и получится.После лактации, надо брать себя в руки.?
Сначала похудела на 7 кг. По кг в месяц. А после года на скудном питании при гиппоаллергенной диете набрала 3 кг. Но ела много) так что скорее от количества еды зависит
Кормила и похудела. Но мне этого не надо было. Сейчас не кормлю и наела свои 3кг. Теперь я такая какая и была, меня все устраивает!
На молоко тратится в день 900ккал!!! Смотря сколько есть и что есть и больше ходить.Я за первый месяц гв похудела на 2 размера, одела джинсы в которые до беременности не влезала?Ну и гуляла с коляской по 5 км точно
Если организм правильно настроиться, то должно все идти в молочко. Должно быть и правильное грудное вскармливание.
У меня подруга сильно похудела, потому что все лето таскала каждый день коляску в гору.
Я с 4 этажа таскаю коляску каждый день и хоть бы грамм ушел?
Гормональный фон важен. Я была стройной до беременности, но вот после не могу похудеть? спорт и правильное питание не помогают....
Я надеялась, что буду кормить грудью и килограммы будут таять?.
?ну кто его знает, может у вас так получиться)) я тоже так хотела, но увы… мои гормончики решили всё за меня..
Первые 3 месяца худедела очень. Щас набрала прежний вес слава Богу!