привет девчонки, расскажите кто чем питается при гв)) Может рецепты интересные есть у кого?))) Нам в субботу 3 недельки всего))
привет девчонки, расскажите кто чем питается при гв)) Может рецепты интересные есть у кого?))) Нам в субботу 3 недельки всего))
ела все что хотела с трех дней. если у родителей нет аллергии и проблем с жкт- не надо сидеть на диетах. а вообще- только на просторах бышего СССР есть диета для кормящих, больше нигде ее нет..
соленое, острое, жарено — исключить. Овощи-фрукты свежие — ни-ни, молочка с осторожностью, у меня только кефир норм шел, от остального сильные газы. В месяц-полтора посмотрите как с коликами, начнете потихоньку яблоки печеные кушать.
Сейчас можно печень, говядину (все тушеное), овощи тушеные (свекла, капуста). Каши, только погуглите, какие не будут крепить, по-моему, только гречу и овсянку можно, не помню