ЁМы на гв и нам 7 недель.Я веду политику того что лучше я себя ограничу, чем моя малышня будет страдать аллергией и проблемами с животиком.
Ем я сухое печенье, хлебцы, супчики, мясо, каши, курицу, кабачки, по-немногу картошки и морковки обработаннной (вареной, тушеной), зефирку в день, творог и сметану нежирные, яблочко раз в день, изредка немного халвы, иногда рыбу, яйца… Пью чай зеленый или черный, чаще с молоком, воду… Это все проверенные продукты и у нас с них проблем нет (тьфу-тьфу-тьфу)
Так вот, хочу немного попробовать разнообразить мое меню. Мамочки, ведущие такую же политику, что бы еще такое съесть или выпить что полезно и малышке точно не повредит? Ваши рекомендации, советы и мнения! Большое за них спаксибо заранее =)
на бананы мне врач говорил может быть запор, но у нас ттт все хорошо...
вареные цветная капуста и брокколи, сушеный чернослив, тыквенные семечки, свеклу...
+бананы, халвы много! кефир! а вот с картошкой и печеньем аккуратничаю… Инжир ем начинала по одной. Яйца не ела до трёх месяцев.