Дорогие мамочки поделитесь опытом как совместить ГВ и похудание.Я и так не ем то, что нельзя, стараюсь вечером не кушать, но вот уже вторую неделю весы показывают одну и ту же цифру, и не маленькую.И мысли о том, что похудею как перестану кормить, не утешают, т.к. планирую кормить минимум еще месяцев 5, а впереди праздники так хочется быть красивой!!!
Как совместить ГВ и похудание
Комментарии
Актуальные посты
Первый мес, я ела только картошечку не соленую, крупы, курицу, яблочный и берёзовый сок, бублики.со второго мес. добавляла овощи тушенные.с 3го фрукты, сначала запеченные, потом уже по не много и свежие овощи и фрукты.Еда должна быть разнообразной, никто не спорит.Но и есть все, что ели за время беременности и до-не выход.Мне так посоветовала врач, я так и питалась.У каждого свое.Больше всего употребляла фруктов и овощей, а так 4 раза в день не большими порциями, ела основную пищу.