У вашего малыша начинается новый этап в жизни – этап прорезывания первых молочных зубов. Он все проверяет на прочность, «пробуя на зуб».Теперь и его рацион изменится – станет более разнообразным, в нем появятся более «текстурные» продукты.
Какие продукты полезны для здоровья зубов?
Прежде всего это продукты, богатые кальцием: молоко, творог. Он необходим для формирующихся в челюстных костях постоянных зубов. Полезны фрукты и овощи: морковь, капуста, редис. Входящие в их состав вещества создают во рту щелочную среду, в которой гибнут вредные бактерии.
Но в первую очередь для роста крепких зубов и формирования костной ткани необходимы минеральные вещества и это кальций, основной источник которого в рационе малыша – молочные продукты.
Почему вашему малышу так важно получать достаточное количество кальция с едой?
Кальций – один из основных структурных элементов костной ткани и зубов. Он не синтезируется самим организмом, а поступает только с пищей. Недостаток кальция может приводить к замедлению процессов роста, нарушению правильного развития костей, появлению кариеса.
Молочные продукты: польза с умом
Молоко – уникальный источник кальция. Показатель всасываемости кальция, содержащегося в молоке, – рекордный по сравнению с другими продуктами, а за счет фосфора и ряда других микроэлементов, содержащихся в молоке, его усвояемость даже повышается, что оказывает положительное воздействие на здоровье малыша в целом. Несомненным плюсом является и то, что молочные и кисломолочные продукты – важнейшие источники других необходимых для роста питательных веществ, таких как белки, витамины В2 и В12. Однако важно понимать, что молоко и молочные продукты должны иметь оптимальный и сбалансированный состав для каждого возраста – «взрослые» продукты не только не принесут пользы, но даже могут навредить крохе.
В чем разница?
В коровьем молоке содержится в три раза больше белков и минеральных веществ, чем в грудном материнском молоке, что увеличивает нагрузку на почки ребенка, а также слизистую оболочку желудка и кишечника, которая у маленьких детей очень нежная. Обилие белка и минеральных веществ может спровоцировать развитие аллергии, нарушения стула, вздутие или боли в животике.
Чтобы избежать неприятных последствий от употребления цельного молока, для детей до трех лет существуют специальные молочные продукты, которые разработаны с учетом особенностей организма малыша и дополнительно обогащены кальцием.
Они могут стать отличным решением для мам и малышей, так как, обеспечивая вашего кроху необходимым количеством кальция и всеми микроэлементами, содержащимися в цельном молоке, они в то же время не вызывают нежелательных побочных эффектов.
Что же еще?
Когда зубки режутся, малышу больно, он плачет и нервничает. Особенно сложно добиться хорошего аппетита – во время еды боль становится особенно сильной.
Можно предложить малышу чуть более прохладную, чем обычно воду. Если соска только усиливает боль, самое время потихоньку перейти на «взрослое» питьё из кружки.
«ХРУМ-ХРУМ»
С первым зубом у крохи появляется желание жевать и грызть, поэтому при каждом кормлении давайте малышу кусочек слегка проваренной моркови или очищенного яблока. Жевание усиливает кровоснабжение десен, укрепляет появившиеся зубы и улучшает питание тех, которые вот-вот должны прорезаться. Кроме того, более грубая растительная пища способствует естественному самоочищению ротовой полости.
спасибо, полезно))
