Девочки помогите, сил уже просто нет. Сыну 1 год и 3 месяца и он с самого рождения плохо спит. И др сих пор. Сегодня просто апогей — встал в 5 утра, еле уложила в 7. И встал в 8 утра в итоге. Сам толком не выспался. Спит днём с 12 до 14.30, в ночь укладывается в 9 вечера. Выяснила что чем позже положу, тем раньше встанет. В 9 вечера засыпает, встаёт в час, опять уложу и теперь вот в 5 встаёт, пьём Смесь меняем подгузник и кое как засыпаем. Спит 1,5-2 часа и встаёт. Мой ночной сон 4-6 часов и все время прирывается. Ритуал ко сну есть, в комната темно и тихо. Лезет 2 зуба, но они же не с рождения лезет. Может травку какую попить… уже не знаю. На ночь кашу кушаем, помогите, сил уже нет.
знаете, у нас та же история и тот же возраст, причем мы не едим перед сном, едим за 3 часа до сна, спит отдельно почти с рождения и тп., но просыпаться стал постоянно ночью и гулять, и тут я совершенно случайно наткнулась на днях на статью и она меня успокоила)) может и вам поможет) я всегда говорю себе «это временно, всегда ж так быть не может»))
Почему дети не спят по ночам?
В двух словах: они и НЕ ДОЛЖНЫВсе родители маленьких детей переживают, почему те не спят по ночам. Непрерывный, «нормальный» ночной сон уже стал Святым Граалем в вопросе воспитания детей.Да, некоторым людям повезло так же, как и Гвинет Пэлтроу, и их дети спят всю ночь как взрослые, но для большинства родителей такая ситуация — далекая мечта.Возможно, именно поэтому тема детской бессонницы — самая популярная на интернет-форумах. Вся книжная и журнальная индустрия эксплуатировала людей, внушив им идею: ты хороший родитель, если твои дети крепко спят по ночам.Пришло время развеять эти слухи. Вот некоторые факты о том, как на самом деле должны спать дети.1. Почему дети просыпаются по ночам? Потому что так задумано природой.Питер Флеминг, профессор-педиатр из Университета Бристоля, говорит, что сама идея, будто дети должны спать всю ночь, появилась только в XX веке. На самом деле почти все дети просыпаются по ночам, и это нормально.«Наши младенцы не созданы природой для того, чтобы спать слишком долго. Когда они много спят, это не очень хорошо. Нет абсолютно никаких доказательств того, что хорошо спящий ребенок — это обязательно здоровый ребенок», — говорит он.И признает: «Возможно, это не то, о чем хотело бы слышать большинство родителей».2. На самом деле, никто не спит всю ночь, даже взрослые.Дарсия Нарваэз, профессор психологии из Университета Нотр-Дама, говорит, что непрерывный восьмичасовой сон у взрослых — это миф. Люди могут верить в то, что они спят беспробудно всю ночь, но это не так.«Люди редко спят всю ночь, не просыпаясь. Но наш мозг устроен таким образом, что мы забываем об этом. Посмотрите на всю историю человечества: почему люди до XX века, до изобретения электричества, так часто работали по ночам? Люди созданы природой, чтобы спать несколько раз в сутки, короткими периодами. Если бы мы продолжали жить в непроходимых лесах, так для нас было бы безопаснее. Охотники и собиратели до появления цивилизации спали несколько раз в сутки по два часа», — рассказывает она.3. Человеческие детеныши должны быть в гораздо более тесном контакте с родителями, чем животные. Им в наибольшей степени нужно чувствовать мать рядом.«Люди обычно отстают в развитии после рождения на 9-18 месяцев от других млекопитающих, — говорит Нарваэз. — Другие животные уже начинают ходить и питаться самостоятельно, а наши дети продолжают выглядеть как почти неподвижный плод. Вы хотите, чтобы ваш ребенок был спокойным с самого рождения, но его мозг развит в сравнении с вашим лишь на 25%. Он не может контролировать свои эмоции и нуждается в постоянном уходе и внимании».4. Дети, которые чаще других просыпаются по ночам, обычно обладают более высоким уровнем интеллекта и отличаются лучшим психическим здоровьем.Флеминг говорит, что многочисленные исследования подтверждают тезис о том, что люди, которые были очень беспокойными в младенчестве, по мере взросления отличаются более высоким уровнем IQ.Нарваэз добавляет: чем больше внимания со стороны сонных родителей ребенок получал в младенчестве, тем более зрелым психологически он вырастет. Он с большей вероятностью станет эмпатом, будет добрым человеком, способным сопереживать другим, но при этом останется дисциплинированным и ответственным.Одно исследование даже показало, что дети, которые «хуже» других спали, имели большие когнитивные способности и реже страдали от депрессии в зрелом возрасте, чем «тихони».5. У детей гораздо более короткий цикл сна, чем у взрослых.Сон взрослых людей имеет, как правило, 90-минутный цикл. Вы сначала спите «быстрым», затем — «глубоким» сном". А через полтора часа — снова «быстрым».У детей все не так, говорит Флеминг. У новорожденных этот цикл — 60-минутный. Поэтому когда они без конца ерзают в постели и просыпаются — это совершенно нормально.6. Родители всегда должны реагировать на плач детей. Даже если они плачут тихо.Одно исследование, проведенное в 2011 году, показало, что своевременная родительская реакция на детский плач очень важна для его психического и даже физического здоровья. Родители, которые раньше времени начинают «приучать» ребенка к тому, чтобы он не плакал, должны знать: истерика для него — стресс невероятной величины.Нарваэз объясняет: «Вы можете считать, что учите ребенка не плакать почем зря, не обращая на него внимания. Но пока он кричит, в его маленьком тельце быстро накапливается уровень гормона стресса под названием кортизол. Чтобы успокоиться, ему нужна правильная реакция на стресс: вид мамы рядом и ощущение ее тела».Если родитель не появляется вовремя в поле зрения ребенка, симпатическая нервная система дает мозгу сигнал: «Дерись или беги».Это такая глубинная, если не сказать, первичная реакция на ощущение отсутствия безопасности. Мозг воспринимает это так: «Надо начинать кричать громче. Если ни до кого не докричусь, то умру». Поэтому если в следующий раз задумаетесь над тем, что чувствует ребенок, когда кричит «без причины», знайте: он чувствует себя так, как если бы вы знали, что скоро умрете.Некоторые дети кричат так сильно, что «становятся синими». Это уже реакция тела на приказы парасимпатической системы: нужно экономить энергию, а значит — понизить температуру тела. Это крайняя реакция — когда организм мобилизуется для того, чтобы не умереть.7. Дети могут спать днем и просыпаться по ночам, только чтобы убедиться, что вы рядом.«Как правило, дети любят спать в течение дня, а с шести вечера до полуночи, когда они находятся под пристальным вниманием родителей, бодрствовать с большим удовольствием», — говорит Флеминг.«Речь идет о природном программировании. Когда дети находятся под вниманием сразу двух родителей, то получают биологическое преимущество: когда кормильцев два, шанс выжить намного выше. Ребенок выбирает себе такой график бодрствования осознанно и правильно. А то, что такой режим не вписывается в ваше расписание, его не волнует».8. Дети не должны спать отдельно от родителей, и тем более — в другой комнате.Флеминг предлагает вернуться к эволюционной истории человека. Тысячи лет назад дети всегда находились в тесном контакте со своими родителями: спали между их телами в пещере, а днем мамы носили их на себе.«Я провел много времени в Африке и других местах, где принято носить младенцев на себе. Они рядом с матерью все время. Они спят, когда должны спать, и бодрствуют, когда должны бодрствовать. Еда из маминой груди у них тоже всегда под рукой. И это самый правильный и безопасный способ растить детей. Необязательно всегда сидеть с малышом дома».Флеминг также добавляет: есть доказательства, что синдром внезапной детской смерти чаще всего настигает детей, которые спали в отдельных от родителей комнатах.9. Во всем мире многие дети на первом этапе своей жизни спят вместе с родителями. И это абсолютно логично: они нуждаются в постоянном контакте с родителями и очень расстраиваются, когда не получают его.Флеминг утверждает, что привычка спать в одной постели вместе с детьми встречается в мире намного чаще, чем считают жители больших европейских и американских городов.«Идея, будто у младенца должна быть своя отдельная кровать — это довольно ненормально, это вообще-то нонсенс», — говорит он. И добавляет: «500 тыс. лет назад 90% человеческих детей спали, прижавшись к родителям».Конечно, постоянный тактильный контакт родители, которым нужно ходить на работу, своим детям обеспечить не могут. Конечно, без компромиссов здесь никак. Но Флеминг настаивает: пока вы дома, уделяйте своим детям столько внимания, сколько сможете уделить.Это лучший способ вырастить умных, самостоятельных и высокоорганизованных детей.Это может оказаться для вас очень разочаровывающей истиной, но процесс, когда ребенок испытывает вас на прочность ночь за ночью, день за днем, естественен для детей.Младенцы настроены на то, что все их потребности будут мгновенно удовлетворены их основным опекуном (мамой). Она должна быть рядом на протяжении всей ночи. И это самое малое, что мы можем для них сделать.Флеминг резюмирует: «Нужно помнить, что наше общество меняется и развивается намного быстрее, чем биология. Биологическая модель жизни, которую использовали наши предки полмиллиона лет назад, работала в деле воспитания детей гораздо лучше, чем ее современный аналог. Помните о том, что когда вы игнорируете своего ребенка, то не приносите ему в этот момент ничего, кроме бессмысленных боли и страданий».Автор: Константин Шиян
Спасибо за отличную статью !))) очень наделяюсь что это временно :)
Очень грамотная и обоснованная статья. Многие тезисы читала впервые, хотя интуитивно все понятно и правильно)
Мы перед сном выпиваем молока коровьего и засыпаем с ночником в 10-11 спит до 8-9 опять пьет молочко. Утром не ест совсем до обеда. Потом в 12-1 засыпает, спит да часа и все. К 8-9 тоже хочет спать но я не даю. А ночью уже давно не встает кушать месяцев с10
Я думаю, что все правильно с кормежкой вы делаете. На ночь каша, да и в схемах питания вечером либо овощи, либо каша, ребенок долго не переваривает, значит, ночью остаётся сытым.
А смесь ночью- это же как с грудью, пока не завершите вскармливание, ночное кормление остаётся.
Как сверните это дело- ребенок или спит всю ночь, или просыпается попить водички или компотика.
Ночная еда не влияет на сон. Во сне встал, поел и дальше спать. Хоть до 2 лет смесью кормите, если есть.
Это повышенная возбудимость, вам к неврологу.
Спасибо. Да на этой неделе запишусь. Сил уже просто нет(
Прочитала статью ниже и вспомнила, что наш невролог говорила, что ребенок до 2 лет в норме просыпается до 3 раз.
Но одно дело, если проснулся, поел и заснул, или пришёл к маме с папой и заснул, другое- когда начинаются капризы, крик или гули среди ночи.
Могу посоветовать вам сомнолога Ольгу Александрову.У нее есть свой канал и видео на Ютубе.Работают по группам с мамами, у которых дети плохо спят.Это уже платные занятия.Многим видимо помогли, хорошие отзывы говорят.А мне ее вебинары нравятся.
Я тоже подписалась на ее канал и участвовала в нескольких вебинарах. Очень грамотно все раскладывает по полочкам. Думаю, индивидуальная работа с ней будет эффективной.
у менч также ночью просыпается кушать хочет читала добирает что не доел днем и зубы беспокоят конечно гуляйте побольше
Замините сначало на молоко потом на воду, постепенно течение месяца двух и будет спать. У нас ваш возрост кладу бутылку в кровать сама пьет и ложится спать, бывает 3-4 утра подхнычит если что то болит
Мой не хочет сам пить из бутылки. Все время тащит ее мне днём. Не знаю с чем это связано, но у нас такие странности )
Ленится может и может так внимание просит, у меня ребенок все сама иногда это минус особенно с едой а иногда плюс.
У нас режима нет никакого. Может встать в 5.30., в 6, 6.30. потом гуляет 2-2,5 часа и спит 1-1,5. Потом игры 4-5 часов и сон 1-2. На ночь тоже всегда по разному. В 21, 21.30. Тоже заметила, чем позже ляжет- тем раньше встанет.
Может к неврологу сходите- может какие травки попить нужно
Выведите ребенка на один сон днем и будет вам счастье
Как??? Он не выдерживает с 6 утра до обеда.
Передерживайте по пол часа так и сдвините, по 20 мин каждый день потихоньку
Тоже думаю, что дело в 2 снах. Пробуйте сдвигать сон к обеду, 1 раз поспит,- позже встанет утром.
Мой до 3 лет плохо спал с самого рождения. Один вариант, убирать кормление ночное, не будет есть, не будет писать, не будет просыпаться. Кашу на ночь восколько даёте и в каком виде?
Я к 3 годам просто чокнусь. Кашу мы едим в 8 вечера, на ночь даю коробочные каши. Если Смесь дам, будет вообще каждые 30 минут вставать. Не наедается смесью. Я его кормлю только в 5 утра, думаю может есть хочет… а в час встаёт памперс сухой практически
Ну видимо он голодный. Перерыв большой. А пробовали кашу, и смесь сразу мл 100 хотя бы? А так сон может зависить и от характера просто, раз самого рождения плохо спит. Мой такой например. Только вот спать стал нормально ночью
С 21 до 1 может и проголодаться уже. А смесь в 1 не даёте? Может, попробовать ночью смесь 2 раза давать? В 1 и 5? Промежуток нормальный, равномерное питание 20-1-5-9. Получится ночью 2 раза и за день 4-разовое, в вашем возрасте режим еды то, что надо. На Ив, по моему, днём даже 5 — разовое кормление остаётся.
Если перевести ночью на дет. Молоко, а то и на воду- компот, сытее он от этого не станет...
Ночью получается кормлю 1 раз в районе 4-5 утра. Может и правда вернуться к 2 кормлениям ночью. Или к неврологу сходить…
На ночь кашу мне кажется лишнее. Попробуйте заменить кефиром например. Ну и к неврологу надо бы. Знакомая давала дочке глицин по назначению невролога
Если не покормить на ночь, будет каждые пол часа вставать и кушать просить
Тогда к неврологу топайте
У нас тоже так было, до 1,2 не спала я.только лягу зовёт, и сон с перерывами получается и просыпалась вроде спала, а просыпалась уставшей. Для начала я убрала соску в 1,1, в 1,2 начала молоко смешивать с водой и меньше наливать по объему, потом перешли на воду. В 1,3 мы пропили глицин, 2курса с перерывов в месяц. Наверное можно это все было сделать раньше, но все было жалко.. а в 1,,4 у меня была операция и мне нужно было к этому времени максимально научить ребенка спать хорошо, т к вставать и бежать в другую комнату мне было тяжело.
Думаю к неврологу тоже надо сходить все таки
У нас был курс витаминотерапии, но у нас не по неврологии
Моя тоже несколько раз за ночь может проснуться, лежит играет, болтает, потом опять спать укладывается, я даже не встаю(сплю в другой комнате).
У нас студия, и мой если посыпаемся, а я не встаю, он все выкидывает из кровати и скачет, потом плачет и меня зовёт
Вот стрем ? моя иногда кричит, но в такие моменты я подхожу, укладываю ее, даю воду и ухожу. И больше не подхожу потом. Обычно, она немного поорет и успокаивается. Вы не пробовали выжидать? Может он и орет то потому что знает, что вы подойдете!
Нет я так не пробовала, он орет у меня так, что всех соседей перебудит. И ему не проймёшь, знает что подойду. Да и сама не могу не подойти, ор такой стоит
Днём спим с 12 до 14, бывает полтора часа поспит, на ночь ложится в 20:30. В кроватку ставлю бутылку с водичкой или компотиком, просыпается в час ночи, попьет и засыпает
Вот уже тоже подумала, может пораньше укладывать?
Думаю, что дело не в каше. Но кашу нужно заменить чем-то другим.она очень долго переваривается. Лучше ее с утра кушать.
А вы у невролога были?
Были в год. Все в норме, кашу мы с утра варим, а на ночь развожу из коробки
Ребенок скорее всего пить встает ночью. Каши из коробок много жидкости впитывают. Попробуйте развести и оставить на час она станет густая сильно. Готовьте сами и на ночь или берите разведенные каши перед сном фруто няня например
Аналогично. К неврологу!
Эдас 306 нас немного успокаивает, но и то днем только. Ночью 5 раз минимум скачем с укачиваниями. К неврологу!
Думаю вы правы. Надо идти к неврологу
Кормежку надо убирать
Пробовала убирать, встаёт каждые 30 минут и кушать просит
+ когда убрала все стало гуд, а так как у вас было
Значит попробую поставить эксперимент с кормёжкой
По одному кормлению заминяйте на молоко убирайте смесь, ну например вечером смесь потом молоко ночью, а потом на воду так же, сейчас пьем на ночь молоку, ночью бутылка с водой стоит в кровати и она сама ее ищит и пьет
Еще выводите на режим 1-3 мес и будет все ок