Залог здоровья ребенка, так же и взрослого – это свежий воздух. И если вы хочешь, чтобы ваш ребенок рос крепким и здоровым, обязательно выводи его на прогулку.
Закаляйся!
Прогулки на улице, это не только закаливание, а большой комплекс физических нагрузок для ребенка. Он уже научился ходить и, гуляя, наклоняется за различными камушками, веточками, тело малыша тренируется даже лучше, чем во время зарядки.
Если малыш еще только учится ходить, преодоление препятствий, которые встречаются у него на пути, — лучший способ закрепить новые навыки.
Моменты, которые нужно соблюдать, собираясь выгуливать ребенка:
Во-первых, гулять, когда на улице прохладно — можно и даже нужно. Но прохладно, это не тогда, когда в личико бьет сильный ветер и мерзнут пальчики. Так вы с ребенком только заработаете простуду, а не предупредите ее.
Во-вторых, одевайтесь по погоде. Если на улице жарко и солнечно, следует надеть шапочку от солнца и легкие вещи из натуральных тканей, чтобы ребенок не потел. Проблемой многих мамочек такая, что они во время прогулок осенью или зимой одевают своих малышек так, что ребенок и голову с трудом повернуть может. Не повторяй пожалуйста таких ошибок, следи, чтобы малышу не было очень жарко.
В-третьих, берите с собой салфетки, водичку, чтобы не возвращаться домой из-за таких мелочей, которые могут понадобиться в любой момент.
Старайтесь гулять с ребенком каждый день, и желательно в парке, где свежий воздух.
И пожалуйста, не забывайте — сначала оденьтесь сами, а потом уже одевайте малыша. Если вы оденете сначала ребенка, потом побежите одеваться сами, ваш малыш быстро вспотеет, и на улице простудится.
В теплое время года хорошо иметь с собой запасную одежду на смену (если вы прогуливаетесь вдали от дома) и подгузники.
Врачи рекомендуют прогулки на свежем воздухе, которые также полезны, как и материнское молоко. Свежий воздух благотворно влияет на здоровье ребенка. Так, например, только под действием солнечных лучей в организма малыша вырабатывается витамин Д, необходимый для здоровья ребенка.
Гуляйте почаще на свежем воздухе и наслаждай временем, проведенным вместе. И папу конечно с собой возьмите!
класс! мы летом целый день на улице, часто к морю гулять ходим)))
мы гуляем всегда) дождь… снег… мороз… землятрясение)))))