Чрезвычайно важную роль в жизни человека играет цель. Именно поставленная цель стимулирует к действию, дает возможность проявить внутренний потенциал и помогает преодолевать жизненные препятствия.
Находясь в состоянии мечты человек способен пробудить в себе внутренние ресурсы.
Но вот проблема состоит в том, что часто именно сама постановка цели и вызывает трудности. Так как, находясь в болоте повседневности и наблюдая картину трясины ежедневно, человек начинает считать, что это нормально, и он ничего другого не заслуживает.Современные методы нейро-лингвистического программирования являются поистине волшебством наяву. Если вы затрудняетесь определить для себя положительную илегко достигаемую цель, обратитесь к НЛП.
В теории и практической работе нейро-линвистического программирования постановке положительных целей жизни отводится не последнее место. В НЛП разработано несколько вариантов методик работы, направленных на то, чтобы помочь человеку определить для себя положительную цель. Некоторые методики рассчитаны на совместную работу с терапевтом, но есть и те, которые каждый человек может освоить самостоятельно.
Предлагаемая ниже методика постановки цели рассчитана на самостоятельную работу, но эффективность ее очень высокая. Нейро-лингвистическое программирование нашей психики происходит постоянно, так давайте попробуете целенаправленно программироваться сами. Авторами данной методики являются Р. Бэндлер и Д. Гриндер.
Сам процесс постановки можно разделить на три этапа:
Первый этап: Возьмите чистый лист бумаги и опишите свое нынешнее состояние, старайтесь как можно точнее определить, что вы сейчас переживаете, какие проблемы считаете наиболее актуальными. Поразмышляйте о том, не получаете ли вы вторичную выгоду от проблемы, например в виде повышенного внимания со стороны близких людей.
Второй этап: Опираясь на нынешнее состояние, необходимо выявить желаемое. Только сделать это нужно в положительных высказываниях. Например, если вы решили бросить курить, то положительная формулировка должна содержать результат отказа от курения: чистое и свежее дыхание, здоровый цвет лица и т. д. Потратьте на второй этап чуть больше времени и постарайтесь создать собственную модель нового мира, в которой ваша цель уже достигнута. Если вам удается работа с визуализацией, то представьте себе целостную внутреннюю картинку, если же нет, то можно снова написать положительную модель реальности на бумаге, стараясь при этом вызвать внутренние ощущения радости и счастья от реальности цели именно уже в настоящий момент.
Определите, при каких условиях, с какими людьми и в каких жизненных ситуациях, вы хотите получить желаемое состояние. И еще один не маловажный момент, экологическая проверка – почувствуйте внутри, как вы отнесетесь к изменениям в вашей жизни, когда цель будет достигнута, как к этому отнесутся окружающие, будете ли вы довольны результатом.
Третий этап. Составьте своеобразный план достижения цели. Если вы хорошо для себя определили настоящее и желаемое, то составление плана не составит для вас особого труда. Нужно просто разделить достижение цели на последовательные этапы, при этом обязательно установить временные промежутки и то, что следует за каждым этапом.
Далее определите, какие ресурсы вам понадобятся для достижения цели: индивидуальные способности, душевное состояние, знания, внешняя помощь, жизненный опыт.
Не закрывайте глаза на препятствия в достижении цели и обязательно выделите внутренние ресурсы, которые помогут устранить эти препятствия.
И, наконец, самое главное – сделайте первый шаг. Внутренне скажите себе: «Я могу сделать и делаю свою цель реальностью».
В процессе дальнейшего движения к цели старайтесь в каждом дне замечать изменения, которые происходят в вас, не стесняйтесь корректировать свое движение: ускорять, замедлять, менять направление, привлекать постороннюю помощь. Самостоятельно управляйте процессом движения.
Одно из главных преимуществ НЛП – вы можете сами создать свой новый порядок в модели мира, позволяющий вам быть успешным в этой жизни.
