Может у кого было подобное, зубки выросли в шесть четыре перених, а сейчас на них не то чтобы кариес, но эмаль прям прозрачная не гладкая и коричневые пятнышки как перед кариесам. Врачам вопрос задавала, винят воду что мы пьем, но по мне им просто ответить не чего. Один предложил ультрозвуковую щетку, но они дорогие и боюсь выкинуть деньги. Есть ли от них толк? И мы пользуемся сейчас пастой рок от 4 до 7, может пора уже от 8 до 18 брать, посильнее будет? Раньше сплат и локалют брала, вообще непонравились.
В капусте еще много кальция. Погуглите список — там много овощей на замену.
Но в рыбе там еще фосфор. И усваивается она легче.