Выделяют 4 основных типа женской фигуры
1. Яблоко ( его часто называют «перевернутый треугольник»)
У таких женщин достаточно широкие плечи, по сравнению с бедрами. Женщины этого типа, как правило, имеют стройные ноги или бедра, а живот, спина и грудь выглядят больше по сравнению с нижней половиной тела. Жир в основном распределяется в животе, спине, груди и лице.
2. Банан: бедра и плечи примерно одинаковые, талия не очень четко очерчена, грудь не большая. Жир распределяется преимущественно в области живота, ягодиц и лице
3. Груша(треугольник с острым углом вверх) бедра значительно больше, чем бюст или плечи. Лишний жир откладывается преимущественно в ягодицы, бедра, ноги. Такие девушки чаще всего склонны к целлюлиту
4. Песочные часы (или Х форма): бедра и плечи почти одинакового размера с достаточно узкой и четкой талией. Распределение жира, как правило, равномерное в верхней и нижней части тела. Поправляются в первую очередь руки, грудь, бедра, а живот и талия в последнюю очередь. Какой бы вес у женщины не был, у нее всегда сохраняется четкая и узкая талия
На 2 рисунке слева направо: песочные часы, яблоко, банан, груша
На 1 рисунке банан выглядит как газета:-)
К КАКОМУ ТИПУ ОТНОСИТСЯ ВАША ФИГУРА?
1. Яблоко ( ▼ или перевернутый треугольник)
2. Груша ( треугольник △ )
3. Банан ( Н-тип)
4. Песочные часы ( Х тип)
3 рис. Сравнения яблока и груши
Тип фигуры "банан" у Камерон Диаз, Николь Кидман, Хилари Дафф, Энн Хэтауэй, большинства подиумных моделей.
Фигура "яблоко" у Кетрин Зета-Джонс, Ларисы Гузеевой, Анжелины Джоли, Дженифер Хадсон, Рози о'Доннел, Кейт Уинслет, Дрю Бэрримор, Ева Лонгория, Опра Уинфри
«Песочные часы» довольно редки в наше время, типичные представители- это Мерилин Монро, Софи Лорен, Ким Кардашьян, Скарлет Йохансон, Кристина Ричи, Сальма Хайек
«Груша» Дженифер Лопес, Бионсе, Шакира, Холли Бэри, Тайра Бэнкс, Кристина Агилера, Ники Минаж, Алисия Кейс ( этот тип фигуры часто имеют африканские и латино-американские девушки)
можете мне подсказать какой у меня тип фигуры? И над чем нужно работать? Заранее огромное спасибо)))))
у вас банан, конечно! фигура в целом стройная, а у груш более низкая попа и объемнее ляжки и берда:) нужно работать над мышцами пресса и талии, и тонусом в целом
https://forum.baby.ru/community/view/126291/forum/post/145052521/ как одеться с типом фигуры банан
хорошие комплексы упражнений
: для пресса
для талии
типичные параметры банана! у меня примерно такие же, и вес-рост такой же как у вас
тоже вариант))