Как вы выбираете диету? По какому принципу или критерию? Мы с мужем начинаем вести здоровый образ жизни. Для мужа это просто правильное питание а для меня диета для сброса веса. Что вас стимулирует чтоб не сорваться с диеты? Я кучи диет перепробовала но всегда срываюсь или меня хватает не надолго. Единственное что могу 100 % держать это голодовку на интервальном голодании. Не знаю с какой диеты хочу начать и как её правильно выбрать. Нужны ваши советы.
#Приводим себя в порядок
Комментарии
12Мне помогает готовить вкусную еду из полезных продуктов. Не нужно себя насильно заставлять есть сухую грудку и гречку, еда должна быть вкусной)) я придерживаюсь кето диеты. Муж просто не ест сладкое и ограничивает мучное. А я урезаю углеводы, но у меня проблемы с сахаром, поэтому это так надо. Но мне подходит такое, уже проходила, энергии море
Почему вы хотите себе опять усложнить жизнь и сесть на диету, а не на пп?
Нужно скинуть вес за короткий период. На все у меня месяцев 6 — 7. На эко думаем идти. Сегодня записалась к эндокринологу. Посмотрим что она скажет. А пока сдаю анализы. На пп вес уходит но дольше чем на диете.
Вот эндокринолог и подскажет хорошую диету, у меня одноклассница хорошо похудела соблюдая диету эндокринолога
Эндокринолог на таблетки 100% посадит. Я уже это проходила. В итоге 1 таблетка препарата редуксин чуть меня на тот свет не отправили. Пришлось ночью экстренно скорую вызывать.
Странно, а мне просто режим питания подбирала, ну и по щитовидной железе лекарства подбирала
У меня все хорошо с щитовидной.
Если у диеты есть название, она не работает — выбираю по такому принципу
Исключила углеводы по максимуму. 1.5 года не ем сахар, конфеты, хлебное. Короче, по типу кето
Забудьте слово диета… это ж срывы! Вам оно надо ?
Просто пп, правило тарелки