Если для похудения, то я на завтрак всегда ела что хотела, при этому похудела на 10 кг-3 месяца
Пожаловаться
Миранда
Санкт-Петербург
Ну это для меня из области фантастики? мне нужно каллории урезать
Пожаловаться
Aleksandra
Нигде
↩ Миранда
Нет, поверь завтрак ни на что не влияет, я понимаю много всяких диетологов пишут свои методы, но для меня лучше всего завтрак что хочу, обед мясо салат/ каша салат, максимум до 5 какой то фрукт и все… спорт я никогда не задействовала. Главное желание и сила воли
Пожаловаться
Екатерина
Арзамас
Согласна с вами))) тоже так худела))
Пожаловаться
Юлия
Дочка
4 года
Луганск
Овсянка на молоке с изюмом
Пожаловаться
Ekaterina
Владимир
4 года
Старый Оскол
Овсяноблин с рыбкой авокадо и творожным сыром. Иногда просто сыр творожный и помидор. Очень вкусно
Пожаловаться
Миранда
Санкт-Петербург
Мне кажется, это уже не совсем пп)))
Пожаловаться
Ekaterina
Владимир
4 года
Старый Оскол
↩ Миранда
Вам кажется. Это как раз таки пп. Самое пп из пп
Пожаловаться
Ekaterina
Владимир
4 года
Старый Оскол
↩ Миранда
Вот мой завтрак сегодня. Обычно там пара кусочков красной рыбки порезаной мелким кубиком и так же авокадо. Не жирный творожный сыр. Пожарен он на сухой сковороде. Пп это не яблоки с огурцами и кефиром
Пожаловаться
Ольга
Екатеринбург
Два яйца, грамм 30-40 цельнезерновооо хлеба, огурчик. Либо овсяная каша с бананом или сухофруктами. Овсяноблин с начинкой. Но лучше 1 или 2
Овсянка или манная каша. Чай с бутербродом)
2 цз хлеба+авокадо+яйцо пашот
Если для похудения, то я на завтрак всегда ела что хотела, при этому похудела на 10 кг-3 месяца
Ну это для меня из области фантастики? мне нужно каллории урезать
Нет, поверь завтрак ни на что не влияет, я понимаю много всяких диетологов пишут свои методы, но для меня лучше всего завтрак что хочу, обед мясо салат/ каша салат, максимум до 5 какой то фрукт и все… спорт я никогда не задействовала. Главное желание и сила воли
Согласна с вами))) тоже так худела))
Овсянка на молоке с изюмом
Овсяноблин с рыбкой авокадо и творожным сыром. Иногда просто сыр творожный и помидор. Очень вкусно
Мне кажется, это уже не совсем пп)))
Вам кажется. Это как раз таки пп. Самое пп из пп
Вот мой завтрак сегодня. Обычно там пара кусочков красной рыбки порезаной мелким кубиком и так же авокадо. Не жирный творожный сыр. Пожарен он на сухой сковороде. Пп это не яблоки с огурцами и кефиром
Два яйца, грамм 30-40 цельнезерновооо хлеба, огурчик. Либо овсяная каша с бананом или сухофруктами. Овсяноблин с начинкой. Но лучше 1 или 2