Возможно кто-то бы радовался быстрой потере веса, но не я((( 2 недели как дома и мой вес ушёл, сейчас 49 кг, до беременности была 47. За беременность набрала до 58, хочу вернуться к 52-53 кг. Скажите какие упражнения можно выполнять дома для набора веса, кормлю грудью. Вообщем не хочу снова превратиться в кость, в свои 29 лет((( На фото я за сутки до родов
Такая же проблема в 32 года вес 43кг… мне бы хоть 47
Вот и я ем постоянно, а пока никак не пребывает
Вы знаете, может еще наберете! У меня изначальный 43, к концу беременности была 62? из роддома вышла 53, потом 48. Потом на гв( потом св), начала уничтожать еду. Есть хотелось постоянно, после каждого кормления + еще припухлость появляется( не у всех). Стала 57?? сейчас 52-53, идеально? Как вспомню 43-45, анорексик?
Натали, корми свою крошку и не думай пока ни о чем ) все что нужно само вернётся, что не нужно само уйдёт ))? гормоны они ж такие )??♀️
Вот уж точно, спасибо Настюш!!!!
Та же проблема, недавно от мужа услышала комплимент: доска! сказать что я в шоке была, ничего не сказать… стараюсь побольше кушать, и ем все и каши и мучное и мясо но все бестолку.
Вот и я этого боюсь((( сколько не ешь, все равно(((
Пока я бы вам посоветовала не напрягать организм, а так каши, белок, и гантели на руки и утЖклители на ноги и вперёд)
Спасибо за совет))
Организм не обманешь, если он хочет быть худым, кроме целлюлита ничего не наберёте.
Никакие))поправитесь когда откормите
Очень бы хотелось в это верить)))
Именно так у меня и было)с первой после рождения 40, после второй 47.Поправлялась когда заканчивала гв, теперь не знаю как скинуть(((к стати со второй пила коктейли для кормящих, мне кажется на них и поправилась
А что за коктейли? Мне хотя бы 2-3 кг набрать обратно
Нестле мама и я, мд милк, лактомил, млечный путь.Лактомил мне кажется самый питательный, они напичканы кучей витаминов, микроэлементами, которые необходимы для мамы и ребенка
Гречку с тушёнкой есть;)
На грудном можно тушенку?
А я Ее сама варю из индейки
Я итак ем гречку, правда из индейки делаю котлетки, а расскажите как из индейки тушенку делать?))
Надо на кухню идти за рецептом...))) лень. Можете завтра напомнить?)