Ахах, девочки, я в самом конце июля купила-таки себе купальник)))
Я могла б еще позже (или вообще никогда), но так уж вышло, распродажи какие-то и все такое)))В общем, подруги мне уже аплодируют, наконец-то Саша дозрела. Нет, я вообще-то уже купалась, просто… ну, вы поняли. Майки, трусы и лифак — кто так не делал, в конце-концов.
Не обращайте внимание на лицо, потом объясню)))
Купальник как купальник, в общем. В нем даже видно сиськи, как будто они есть. Мэджик.
Вообще я хотела пушап, да еще и не черный, да чтоб труселя были стрингами и все такое, но… чтоб первый попавшийся купальник стал купальником мечты? Да ни за что. Стринги купальные, кстати, отдельно нашлись.
А да, мы ж еще на озеро сходили, чтоб наконец-то застать +31 там, где это надо. Выглядело это примерно так — Никит, давай беги быстрей, а то лето кончится.
На самом деле пост ни о чем, потому что купальник тут вовсе не главное. А главное — то, чего я не расскажу, вот такая вот я нелогичная.
Пост-сиськипомять, не более..
Послушать вас, безмолвно поплакаться и все такое. Живот у меня болит, опухло всё, и плохо, в общем, девчат. Уруру прям..
А, кстати, да. Закончим на веселой нотке. Помните про пост о корейских ништяках? Ту маску-помидорку? В общем, я не знаю как, но она мне все синяки убрала за пару применений, и парочку каких-то пупырок неизвестного происхождения. На ногах, да. Теперь у меня чистые красивые ножки (были до сегодняшних комаров), так что очень рекомендую эту штуку.
(вы тоже заметили, что фото дома в полный рост — только с каким-нибудь мохнатым живым организмом в комплекте, иначе никак??)
Ловите утреннюю ненакрашенную меня, до кучи)))
Пойду плакаться мужу. Он меня снова радует сюрпризами и милыми сообщуньками:)
ой да уж купалась бы дальше в трусах)))
а что за маска?
Ну помидор тот)
Сомневаюсь))))
Где наша тачка, Эля?))) У меня ребенок тут знаешь что выдал? Я ему — пойдешь еще с Элей гулять? Он — нет. Я — почему? Он — она у меня машинку забрала, я ее потерял, а она забрала.
Саша в пятницу приедет может, доедем до вас в выходные или в понедельник.
Типа того)))
Классный купальник! А что там за корейская маска? Мне тоже надо перед бассейном ноги привести в порядок)
Маска-томат от Тони моли)
а я этим летом еще и не купалась, и не загорала
Бог мой, на фото это твой муж????)
А муж — вот.
))))))
А то уж я грешным делом подумал что тои дедушка муж))))
приятно на тебя посмотреть. И песики всегда милые)
Классная)
А что с лицом не то? Вроде гуд
Вялое и грустное)
Дорогая, ты часом не беременна))))? Твоя задержка прошла или малышунчик там)))))
Уже нет. Задержка трехнедельная прошла.
Это самая удобная и красивая форма лифчика, кстати. Очень такие люблю. Красавица! Ну так что же с животом?
Я хотела с косточками, типа лифчика, и с пушапом.
Да что с ним… ничего. Месячные после двух полосок. Сижу в больничке сейчас, поехала с утра.
Ой, эти несохнущие пушапы — зло. Даже не покупаю теперь такие. Что врач сказал?
Есть гелевые, им не надо сохнуть))
Реагент, наверное, потому что всё чисто. Не знаю, чет мне прям фиговато.
Что чисто? Тебе УЗИ делали?
Да, УЗИ и кровь сдавала.
Даже по гинекологии никаких проблем. Ни кисты, ничего… Думаю, может это все же реагент был? Бывает такое? Просто как-то уж странно. Огромная задержка и реагент. Хотя чего только не бывает.
Нет, не бывает. А картина УЗИ соответствует дню цикла?
Почему не бывает? Если задержка не по тем причинам, а на тесте банальный реагент? Я особо не расспрашивала, не разбираюсь в этом, просто мне сказали, что это не Б… отправили потом к своему гинекологу по окончанию мес.
Тьфу ты, на тесте реагент? Ты ж говорила, что он чистый. Реагент может, гормональный сбой тоже может.
Мне кажется, что это был реагент. Ну, раз всё чисто, почему нет-то… тем более, что после того реагента давнего, мне все полоски кажутся кривыми и не на месте)))
классная фигура)))хочу обратно в свои 555 кг, а то отъелась до 68.аж бесит...
??? извини))) 555кг — этого лучше не хотеть)))
А какой у тебя рост?
Там же все просто)
55кг прям хороший вес для такого роста.
А что именно для тебя сложное?
Это не сложно)
Тебе нужно рассчитать свою норму калорий в сутки. Есть онлайн калькуляторы для этого — вводишь вес, рост, уровень физ.активности, возраст и получаешь суточную норму калорий для поддержания веса.
Если хочешь похудеть — урезаешь ее примерно на 10-20%. Это будет суточная норма для похудения.
Затем рассчитываешь количество БЖУ.
Белка на кг веса нужно 1,5-2 грамма.
Жиров на кг веса — 0,5 грамма.
Углеводов на кг веса — 3 грамма.
Нынешнего веса, заметь.
То есть при весе 68кг, белка тебе нужно 130г, жиров 35г, углеводов 200г (это примерные цифры, потому как я не знаю твоего возраста и уровня физ.активности).
Всё готово. Дальше просто подгоняешь меню под эти цифры.
Например, куриная грудка вареная (100г) — это 29г белка, 2г жира и ноль углеводов.
Таким образом составляешь завтрак-обед-ужин. Еще учитывай, что завтрак — это углеводы+жиры+белки, обед — углеводы+белки+жиры, ужин — это преимущественно белки.
То есть с завтрака до ужина белки должны возрастать, а углеводы уменьшаться.
Читай состав))
Творог — Б-16г, Ж-5г, У-3г. Это просто.Плюс есть сайт Калоризатор — там можно находить калорийность овощей, фруктов, мяса и так далее.
Глубокий половник — 200г)
Калорийность борща зависит от мяса, от поджарки, от сметаны и тд.
На первых порах считай всё, кроме сложных блюд, старайся кушать те блюда, которые легче всего посчитать и оставляй небольшой «запас» калорий на сложные блюда, которые ты не посчитала, чисто примено. Потом, со временем, будет намного легче ориентироваться.
ты тоже офигиваешь от тупости той мадамы?))
Да я вообще в шоке. Я тут слышала, конечно, этот перл «ребенка фото нет — значит вы дерьмовая мамаша», но чтоб прям таааак...
Пиши, конечно, если интересно что. Чем смогу — помогу обязательно))
пеня прям распирает от этого, она пытается мне доказать, что я с ребёнком не занимаюсь потому что он пеппу знает))
Есть. Санька Родионова (ава с кудряхами), там нас оч мало, найдешь быстро))
скачай на телефон программу Lifesum он знает калорийность блюд))) я вот то разъелась до 66… так хочу схуднуть… вношу туда всё всё и вроде меньше ем чем он рекомендует но не худею… и прогулки у нас порой по3-4часа) в общем надо думать изучать
А на каком вы озере?
Да это ж Волхонка))
Не была в этом месте. Интересно там с детьми?
Нет)))
А мы даже на речку не ходили в этом году) Да и в купальник свой я не влезу))) Так что не сильно ты поздняя, есть те, кому вообще не светит ничего)
Ну так еще же все впереди. Почему это не сходите?
Сомневаюсь))) Надеюсь в следующем году мы на море поедем. Муж пока против)
В 36н я б наверное не решилась уже))) ехали бы в мае))
В следующем году, а не сейчас)))
Надо было в этом))) я морячный маньяк, всех на море выгоняю)))
Ааа. Ну в этом и раньше 36 недель я бы не рискнула)))
обычненький куп но сидит хорошо! ты такая милашка!;) Саш, ты каждый день белаешь макияж с тенями и тд? я вот почти каждый во всеоружии так на меня иногда во дворе мамки так странно смотрят типо че тут «вырядилась» )))))
Долго объяснять)))
На озеро вообще без всего ходила, только губы гигиеничкой намазюкала. А дома карандашиком веки сверху + пудра + скульптор — вечером ходила «по делам»)))
Я обычно дома не крашусь, хожу как на последнем фото. Если выхожу куда-то одна (что бывает капец как редко, считай — никогда), то тонак, карандаш для глаз, тушь, губы. Если жара или идем на озеро — не крашусь.
Обычно полностью мейк делаю когда выходные у мужа. Там и укладка, и мейк, вне зависимости от того, что делаем — потому что планы могут поменяться по щелчку пальцев))) То есть два-три дня в неделю Саша в полном боевом раскрасе, типа вот как тут)))
я до сих пор без купальника! на пляж хожу бывает, а купальника нет))) Ты беременна?)))))
Вот да, часто такое бывает — и вроде купаешься, а вроде и купальника нет)) Я и с Элей уже пополоскаться у нас успела и одна, и с семьей, а купальника всё не было))
Нет, не беременна.
Ага, целых три недели. Хожу вот теперь, гружусь. Потом расскажу.
А я сегодня купила платье. ????????????классные распродажи у нас в мегагринне. Можно и за 300 купить. Но *** на меня красиво село только за 1700????????????????пришлось купить. Нельзя на себе экономить, блин????????????учусь, бл!@#ь. Пипец расстроенна конечно. На распродаже в основном г осталось ????????????
У нас вот тоже распродажи, майку за 100р купила, купальник за 300, в общем, прям совсем копейки.
И так часто бывает, что самое нормальное — вовсе не распродажное)))Но я как-то не парюсь, не люблю на себе экономить, при том, что урвать хорошую вещь на распродаже, конечно, не забуду))) У меня есть платье за 7тр, и за 200р))))))
Так и я вот. Хотела подешевле. Но все не то было. А это прям одела-как на меня сшили. Ну и купила) и довольная. и пусть будет) купальник покупать нт смысла мне-на речке была 2 раза всего
Не хочется что ли? Жара ж такая.
Где жара???два дня только. Некогла((( работа. Подработка. секс 5 раз ежедневно????аааааааааааа блин.
5 раз ежедневно
Ну не знаю. Я люблю все успевать)))
я один раз вообще попала на ликвидацию летней коллекции в сентябре — купальников накупила несколько штук по 25 рублей каждый — халява )))
Фига
Так бывает?)))
бывает, редко, но бывает. Я и в сетевых типа стильпарка на распродажах беру. Один раз итальянский купальник раздельный за 50 % стоимости купила
У нас есть магазинчик, там очень дешево и при том довольно хорошие шмотки. Там часто беру, так как я мало чего ношу прям часто. Ну, одна шмотка может на пару месяцев, потом как-то забывается.
Я не хвастаюсь. Я тоже люблю. Но не успеваю(
Купальник норм
Фигура тоже) У нас сегодня тоже жара и мы тоже купались и это кайф)