Решила я не есть после 6 вечера. После 6 только кефир по 1 стакану 2 раза(в 2 приема).
Начала 11 числа. Ем раза 4 в день. Завтрак, обед.полдник.ужин и кефир. Ну получается даже 5-6. И жажда мучает. Чай без сахара с конфетой до 6 часов. После 6 без всего. 2 куска хлеба только в обед с супом. Но есть можно все. Особенно с утра.
И есть теперь хочу меньше. Ничего я не понимаю в калораже и прочей фигне.
Забыла сказать, что в 7 утра я съела 1 яйцо.а в 9 завтрак.
Короче вот так.
Прошло 2 дня. Спать стала лучше.
Скажите, изменилось ли что-то?(фото в комменты. Простите за не оч качественное фото и не очень хороший образ). Муж и бабушка сказали, что немножко талия появилась. Ну не знаю… муж даже комплимент сделал. Так приятно. Ради этого стоило меньше есть. У меня даже желудок перестал болеть. Заставляю себя в обед есть суп. Хотя раньше забивала и ела всухомятку. Вечная изжога и тошнота была.
Я раньше говорила, что лень что-то делать, не хочу худеть, не хочу стараться. Думала, это очень трудно. А оказывается держусь пока. Ну посмотрим, что из этого выйдет.
Вес вроде стоит на месте. Но я гуляю с детьми по 2-3 часа. Хожу по 4-5 км примерно. Еще и коляску таскаю на 5 этаж. (Мы щас ужэ бабушки).
Главное, на выходных не расслабиться у свекрови.
Всем удачки)
Подругам. Про вес.
Комментарии
Актуальные посты
Да да, изменения есть! ?
Хорошо, что хоть кто-то видит?
Молодец! Не сорвись! Я когда намеренно взялась за своё питание, продержалась неделю только, но я обломалась на подсчёте калорий. Потом га диета заставила похудеть только
А меня диета не взяла. Я же ела и ночью. А щас нет. Щас ем почти все кроме сладостей. Вроде не сыпет.
Говорю же суп надо есть)я не представляю жизни без супа и каши)за два дня мало вероятно увидеть именения.но они 100% будут через месяц.так что все получится)
Нашла фото до еще одно. Очень недавнее. Щас сделаю новый пост
Простите, но пока разницы не вижу… Но вы молодец раз взялись за себя ??? Желаю сил и терпения! И добавьте еще физ.нагрузок и у вас обязательно все получится ?
Да я все понимаю, что 2 дня это нет ничего. Просто типа мини отчет.) буду отталкиваться от сегодняшнего фото. И все таки это начало проверки себя на прочность. Я очень зависима от еды
Учитывая разную постановку ног и на втором фото у вас обе руки подняты, то видно разницу, но только из-за разных поз.А так никаких изменений, но вы молодец что наладили режим, это очень хорошо и полезно, в дальнейшем это принесет большие плоды))
Может и гастрит пройдет. Ну мне подруга тоже сказала, мол позы разные плохо видно. Ну буду теперь плясать от сегодняшнего фото.
Конечно пройдет, это такая дрянь, ничего быстро только кошки рождаются))Чем медленее уходит вес, тем надежнее результат))Главное не останавливатся и все получиться??
Главное, не сорваться.
Конечно изменилось. Однозначно!!!???
Попробуйте физ нагрузки. Они уж точно скорости добавят к Вашему похудению. ?
Так держать!!????
Спасибо) да в том то и дело, что многие упражнения мне делать нельзя.у менч диастаз.
А Хотьба?- это же самое оптимальное))) по ступенькам раз, два. И то вперед ????
Да вот хожу.и не только по ступенькам. Раза 3 только из дома выхожу за день. Ну и так гуляю с детьми
Фон у фоток разный.поэтому это сравнение некорректное.на второе фото вы кажетесь меньше килограмм на 10
Странно. Ну может найду другое фото до. Во мне 78
Оставьте второе фото как начальное.а через неделю сфоткайтесь на том же месте и тогда уже будет видно
Ну я так и подумала сейчас)
11 числа? В смысле, 2 дня?
Вы хотите результаты за 2 дня?
Ну у меня отеки небольшие. Стала бегать в туалет больше. А чего удивительного? до беременности за пару дней 2 кг отеков уходило
В том то и дело, что отеки. Сегодня есть, завтра нет, послезавтра снова есть
На сегодняшний день минус 1900. Дальше будет видно
На живот не смотрите особо. Куча растяжек.как жопка носорога.и пупок шиворот навыворот