В не зависимости какой вид кардио мой пульс не поднимается выше 90 блин я занимаюсь для себя т.е.на совесть, я все мокрая красная уставшая и… После 30-40 мин кардио тем более оно обычно у меня после силовой, почему так??? Измеряла на разных тренажерах, вот домой купила и как все 75-85 очень редко если я прям голопом бегу 100 но я таким голопом максимум 5 мин могу
Везде пишут что интенсивная кардио тренировка должна быть на пульсе выше 120 а у меня такого физически не бывает даже если прям полностью разогнаться (((
Тренер в зале в шутку сказал, наверное у тебя мега сердечный мышца))) хорошо бы конечно но я не думаю что это так
Доя подруг кому интересно, все таки купила я эллипс домой))) купила вчера и вчера же начались М поэтому толком ещё не пробовала ( после родов и проблем со спиной первые два дня месячных я как старуха с радикулитом поясница отваливается ((( даже боюсь подумать как мне будет во время вторых Б и родов ((( в октябре мама приедет пойду на мрт а то это уже не шутки не похоже что это просто не так кости разошлись перед родами как сказал мануальщих, у меня поясница периодически отваливается и немеет бедро
22 ноября 2013 12:44
10 марта 2015 15:39
Аэробика для потери жира? Нэт кАнеШнА!
За годы своих тренировок мне пришлось наблюдать немало своих располневших приятелей (включая самого себя), ежедневно надрывающихся до седьмого пота на степперах, велосипедах или занимавшихся бегом трусцой в … Читать далее
3 марта 2016 00:55
Почему упражнения не сжигают жир?
Большинство худеющих неверно понимают связь между сжиганием жира и физической активностью — на самом деле ни аэробика, ни бег, ни силовые тренировки не затрачивают большого количества энергии. Научные исследования … Читать далее
26 сентября 2016 18:52
В не зависимости какой вид кардио мой пульс не поднимается выше 90 блин я занимаюсь для себя т.е.на совесть, я все мокрая красная уставшая и… После 30-40 мин кардио тем более оно обычно у меня после силовой, почему так??? Измеряла на разных тренажерах, … Читать далее
20 марта 2017 22:39
Сразу оговорюсь: программа тренировок для тренажерки. Перед тем как выполнять упражнения - изучайте правильную технику выполнения, иначе можете навредить себе.Женский тренинг + Программа тренировок для девушек
Женщин в тренажерных залах, порой, даже … Читать далее
бедро немеет от остеохондроза, у меня вся нога бывает немеет и рука, а поясница после родов стала отваливаться сильно еще в овуляцию, т.е. это не позвоночник, может у тебя тоже?
надеюсь что что-то такое! а то врач на свой опят ставит грыжу((((
я знаю только что у меня скалиоз и приличный с 4-го класса в 2-х местах его и лечу.но такого раньше не было
ну грыжи тоже с возрастов вылазят да, а искриволение у меня тоже, только в другую сторону
Я вот начинаю бежать и сердце лупит как припадочное:)
Может быстро бежишь? Меня просто беспокоит что я столько сил трачу в если пульс не больше 129 везде пишут толку ноль
у меня до беременности, а точнее даже, до начала половой жизни поясница жууууутко болела при месячных, а как взрослая жзнь началась все прошло)
Вот у меня до взрослой жизни М были жутко болезненные а после 18 стало просто шикарно все
по делу ничего не скажу.а про то чо после родов месячные адово болезненные стали-это да… поясница и низ живота отваливаются....
Не у меня живот норм а вот поясница (((
На тренажерах не достоверная информация. Они же измеряют для всех людей одинаково, но не может быть одинаковый пульс у тебя и мужика 120 кг. Если тебе так нужно знать пульс, то покупай пульсометр. В него забивается все твои данные и можно хоть реальную картину получить.
Может и правда прикупить
Симфизита нет.возмлжно грыжа межпозвоночная
А ты сама считала пульс? Может тренажор врёт? У меня обычно 130-150 пульс
Ну я и в зале на разных тренажерку считала на дорожках на разный какая свободна а из там много и они все проф и на элипсах и великах
Странно, конечно)
Везет тебе! А у меня в спркойном состоянии пульст 86-100… а при нагрузке выше 150… подыхаю
Когда выпиваю столько, спокойно пробегаю 4 км) без усталости ) и потом ещё на силовые хватает) энергии море
Не он повышается но не сильно, блин я вроде каждый год все это делаю и сейчас скоро пойду на медосмотр, ещё с сердцем мне не хватало болячек(((
Да есть подозрение на грыжу ((( вот и надо на мрт
Надо в состоянии покоя замерить) я даже не знаю
Л-карнитин 1500 и экстрат Гуараны, чуточку, Вы точно почувствуете свой пульс ))))
Разве это можно пить просто так без рекомендации профессионала?
Ну это я вам свою обычную дозировку сказала; я проф занимаюсь, а вам лучше посоветоваться )
Это все безобидное))) л-карнитин даже в детском питании есть. Можешь попробовать, то пульс это не подымет)
Л-карнитин в помощь
Я как-то опасаюсь пить такие вещи, без назначения, у меня подруга тренер и сказала мне нет смысла пить
Дыхание возможно! Но я вообще не представляю как так? Я 10 минут бегу если, сердце прям выпрыгивает. Вы этого не чувствуете???
Так и у меня вроде стучит бешено.
Значит и пульс гораздо выше нормы))
Так вот пульс то обычно 80-85 на элипсе
Тренажёры показывают очень приблизительно. У меня во время занятия показывает один пульс, сразу после занятий мерила тонометром, намного выше.
Хорошо если так)))