В не зависимости какой вид кардио мой пульс не поднимается выше 90 блин я занимаюсь для себя т.е.на совесть, я все мокрая красная уставшая и… После 30-40 мин кардио тем более оно обычно у меня после силовой, почему так??? Измеряла на разных тренажерах, вот домой купила и как все 75-85 очень редко если я прям голопом бегу 100 но я таким голопом максимум 5 мин могу
Везде пишут что интенсивная кардио тренировка должна быть на пульсе выше 120 а у меня такого физически не бывает даже если прям полностью разогнаться (((
Тренер в зале в шутку сказал, наверное у тебя мега сердечный мышца))) хорошо бы конечно но я не думаю что это так
Доя подруг кому интересно, все таки купила я эллипс домой))) купила вчера и вчера же начались М поэтому толком ещё не пробовала ( после родов и проблем со спиной первые два дня месячных я как старуха с радикулитом поясница отваливается ((( даже боюсь подумать как мне будет во время вторых Б и родов ((( в октябре мама приедет пойду на мрт а то это уже не шутки не похоже что это просто не так кости разошлись перед родами как сказал мануальщих, у меня поясница периодически отваливается и немеет бедро
бедро немеет от остеохондроза, у меня вся нога бывает немеет и рука, а поясница после родов стала отваливаться сильно еще в овуляцию, т.е. это не позвоночник, может у тебя тоже?
надеюсь что что-то такое! а то врач на свой опят ставит грыжу((((
я знаю только что у меня скалиоз и приличный с 4-го класса в 2-х местах его и лечу.но такого раньше не было
ну грыжи тоже с возрастов вылазят да, а искриволение у меня тоже, только в другую сторону
Я вот начинаю бежать и сердце лупит как припадочное:)
Может быстро бежишь? Меня просто беспокоит что я столько сил трачу в если пульс не больше 129 везде пишут толку ноль
у меня до беременности, а точнее даже, до начала половой жизни поясница жууууутко болела при месячных, а как взрослая жзнь началась все прошло)
Вот у меня до взрослой жизни М были жутко болезненные а после 18 стало просто шикарно все
по делу ничего не скажу.а про то чо после родов месячные адово болезненные стали-это да… поясница и низ живота отваливаются....
Не у меня живот норм а вот поясница (((
На тренажерах не достоверная информация. Они же измеряют для всех людей одинаково, но не может быть одинаковый пульс у тебя и мужика 120 кг. Если тебе так нужно знать пульс, то покупай пульсометр. В него забивается все твои данные и можно хоть реальную картину получить.
Может и правда прикупить
Симфизита нет.возмлжно грыжа межпозвоночная
А ты сама считала пульс? Может тренажор врёт? У меня обычно 130-150 пульс
Ну я и в зале на разных тренажерку считала на дорожках на разный какая свободна а из там много и они все проф и на элипсах и великах
Странно, конечно)
Везет тебе! А у меня в спркойном состоянии пульст 86-100… а при нагрузке выше 150… подыхаю
Когда выпиваю столько, спокойно пробегаю 4 км) без усталости ) и потом ещё на силовые хватает) энергии море
Не он повышается но не сильно, блин я вроде каждый год все это делаю и сейчас скоро пойду на медосмотр, ещё с сердцем мне не хватало болячек(((
Да есть подозрение на грыжу ((( вот и надо на мрт
Надо в состоянии покоя замерить) я даже не знаю
Л-карнитин 1500 и экстрат Гуараны, чуточку, Вы точно почувствуете свой пульс ))))
Разве это можно пить просто так без рекомендации профессионала?
Ну это я вам свою обычную дозировку сказала; я проф занимаюсь, а вам лучше посоветоваться )
Это все безобидное))) л-карнитин даже в детском питании есть. Можешь попробовать, то пульс это не подымет)
Л-карнитин в помощь
Я как-то опасаюсь пить такие вещи, без назначения, у меня подруга тренер и сказала мне нет смысла пить
Дыхание возможно! Но я вообще не представляю как так? Я 10 минут бегу если, сердце прям выпрыгивает. Вы этого не чувствуете???
Так и у меня вроде стучит бешено.
Значит и пульс гораздо выше нормы))
Так вот пульс то обычно 80-85 на элипсе
Тренажёры показывают очень приблизительно. У меня во время занятия показывает один пульс, сразу после занятий мерила тонометром, намного выше.
Хорошо если так)))