Долой целлюлит!

Как и обещала — пост про мои всякие ништяки против апельсиновой корки:)))

Девочки, я честно старалась сфоткать все нормально, но дело в том, что муж приходит в полночь (а его айфон — единственная камера дома), соответственно, освещение так себе, поэтому тут будет миллион фоток результата, которые не совсем информативны, но общую картину вам покажут.

Кто со мной знаком — знают общую информацию обо мне: астматик, на гормонах с 12 лет, на строгом ПП всю жизнь (просто люблю так кушать, для меня это не ограничения), спорт из-за здоровья по самочувствию, в среднем 3 раза в неделю. Силовые, от откровенного кардио пришлось Отказаться совсем — моментально начинается приступ, и пользы от такого минутного «кардио» ноль)))

Я могу объективно писать именно об этих процедурах, потому что спорт и ПП со мной всегда, начала я через 1,5 месяца после родов, прошел год, а изменения с целлюлитом начали происходить именно после подключения процедур.

Опять же — не каждый осилит то, что делала я, это муторно и выполнять это нужно систематично. Я делаю такие процедуры КАЖДЫЙ ДЕНЬ, уходит на них примерно час.

Итак, инструктаж:

1. Разогрев. Это обязательное условие. В дни спорта разогрев происходит за счет тренировки, в дни отдыха — за счет массажной рукавицы. Девочки, до сих пор не могу понять, что у нее там такое — похоже на пластиковые ворсинки — но чешет она реально здорово. Растираюсь на сухую кожу до красноты, интенсивно и не жалея себя. Кожа у меня не нежная, позволяет))

Прошу прощения за состояние рукавички, на нее частенько попадал кофе, глина, а отстирывается она не всегда хорошо)))

2. Ванная. После разогрева, быстренько, пока не остыли, бежим в горячую ванную (я наливаю заранее) с морской солью. Я использую такую — и для ванной, и для будущего скраба, и для обертываний. Отмокаю в ней минут 15-20.

3. Скраб. Скарбы я делаю сама. Как я уже говорила, кожа у меня не нежная, а магазинные скарбы чересчур мягкие, скользкие, совершенно меня не берут, в общем. Поэтому главные составляющие для моего скраба — молотый кофе и морская соль. Связующее — гель для душа.

4. Обертывания. Самый любимый пункт:) обертывания я делаю различные — медовые, глиняные, но чаще всего — универсальное, совмещённое со скрабом. То есть им скраблюсь и под пленку. От горчичного я отказалась (ожог на жопке покажу чуть позже — уснула с обёртыванием, был кошмар.) Универсальное обёртывание: молотый кофе, морская соль, голубая глина, столовая ложка термо-маски от флоресан (о ней позже), любое базовое масло + эфирное масло мандарина. Вот такая вот какаша получается:

Голубая глина вот такая:

Термо-Маска:

Термо-маску можно использовать и соло, она не течет, легко наносится, но по инструкции держать ее нужно 15-20 минут, а я не могу представить, что можно делать в ванной 20 минут в вертикальном положении. А соло под пленкой она жжёт просто Адово.

А обёртывание с ложкой такой маски приятно греет, с ним комфортно. Если не нравится эффект подогрева — уберите термо-маску из состава. Если любите прохладу — добавьте пару капель эфирного масла мяты. Пару! Больше не надо! Как-то купила масло с некачественным дозатором и ливанула капель 5-6… Не стала разбавлять, нанесла прямо так… Нуууу… Ощущение, что задница примёрзла к айсбергу в середине Северного Ледовитого океана. В ознобе тряслась еще часа два)))

Отдельно напишу про смывание обертываний: нейтральное и холодное смывается теплой водой (хотя при смывании холодного хочется в духовку залезть, ей-богу). А вот горячее… Чтобы вы меня не прокляли, не прокляли целлюлит, все эти процедуры и саму идею заняться собой, предупреждаю — горячее обёртывание смывают ТОЛЬКО прохладной, ближе к холодной воде!

5. Массаж:) нет, не тот массаж, когда вы расслабляетесь, а вам деликатно мнут спинку… Нет, я о вакуумном массаже. В этом мне помогает такой вот замечательный крем от Флоресан: массажный, антицеллюлитный, дренажный.

Что бы там ни говорил Айрекомменд про него — я его горячо люблю. Его фишка в том, что он очень тягучий, липкий, оставляет после себя белую, невпитывающуюся пленку. Это если использовать его так, как использует большинство — намазюкали, втерли, разочаровались. Но мы будем использовать его правильно. На чистую, вытертую кожу после обертывания намазюкиваем наш крем. Я мажу щедро.

Втираю до образования белой пленки на коже, жду минутку до впитывания, мажу второй слой, присасываем нашу банку и проводим массаж.

Я массажирую медленно, с полным всасыванием, кожа привыкла и мне совсем не больно. И вот тут-то и проявляется замечательное свойство этого крема, за которое я его обожаю — при грамотном и тщательном массаже, белая пленка исчезает без следа, оставляя за собой легкую маслянистость, при которой кожа обалденно увлажнена, напитанна, но дышит. Более того — эффект длится больше суток. А так как я вечно мучаюсь сухими ногами, которым не помогал ни бепантен, ни натуральные масла — понятно, за что я его так люблю))

После массажа иногда мажусь такой штучкой:

Ну и го.вно.фотки результата. Нафоткала много, может и понятно будет.

Ноги в расслабленном состоянии:

В напряженном:

В общем и целом, хочу сказать, что всякие такие процедуры однозначно подтягивают кожу и убирают целлюлит — главное только делать это систематично, не пропуская:) на себе проверено, что ПП и спорт, это, конечно, наше всё, но все же (думаю, что у меня целлюль от гормональных препаратов и недостатка кардио) нужно подключать и процедуры по уходу за собой. Коже от этого точно не хуже!;)

А вы готовы к лету?

Отредактирован пост. Бешусь с комментов, всем подавай жопку с целлюлитом иначе не мотивирует! Да пожалуйста… ах как бережно я хранила эти фотки, чтоб никому не показывать. Фу прям, аж тошнит от такой себя.
Вот это самое начало:
(и то, тут уже даже спинка подкачена немножечко)
Как видно — был целлюлит и не только он. И живот, и бока, и рыхлые ноги, никакой формы, всё мерзкое, брррр...

Здесь моя попа после родов — попы нет, есть целлюлит. (а еще трусы все малы были, ахах)

Тут вот я уже несколько месяцев качала попу, но не систематично, из-за обострения астмы, недосыпа и еще кучи проблем. Целлюль под ней и на ногах все равно есть: