Мой рост 172, вес 67, хочу весить 59 кг. Всегда было сложно преодолеть отметку в 61 кг… вес не хотел уходить… хотя жир был.
с марта я похудела где то на 2 размера, незнаю точно сколько я весила после родов, но рожать шла 85 кг. все эти кг сбросились только благодаря гв. Хоть я и продолжаю кормить, но мало верится, что просто так я похудею еще на 8 кг(.
Как худеть и что делать… это я знаю от и до… много перечитано… иногда испробовано. Но что то не дает мне воплощать эту информцию в жизнь(.Лень что ли(
Поэтому я к вам… за стимулом ) Особенно мне интересно, за какое время.за сколько месяцев, вам удалось сбросить 8-10 кг? какие физ упражнения делали? вам приходилось готовить себе отдельную пищу? как вам удавалось готовить себе отдельно и семье отдельно? или всех домашних перевели на пп?
СРАЗУ СБРОСИЛА 10 КГ. ПОТОМ ВТЕЧЕНИЕ 2Х МЕСЯЦЕВ СБРОСИЛА ВСЁ ТО ЧТО НАБРАЛА ЗА БЕРЕМЕННОСТЬ. СЕЙЧАС УЖЕ 6 МЕС ПОСЛЕ РОДОВ, А Я ПОНЕМНОГУ ХУДЕЮ И ХУДЕЮ, БЕЗ ДИЕТ, БЕЗ НЕЧЕГО, ПРОСТО ИЗ ЗА ТОГО ЧТО КОРМЛЮ. И ВЕСЬ ДЕНЬ С МАЛЫШКОЙ, АХ ДА Я ЕЩЁ УЖЕ ПОЛГОДА КАЖДЫЙ ДЕНЬ ПЬЮ БИОКЕФИР 1%, А ОН ПОМОГАЕТ ПОХУДЕТЬ БЕЗ ОСОБЫХ ДИЕТ. Я НАОБОРОТ НЕ ХОЧУ ХУДЕТЬ.
Я сама худела за 3 месяца на 17 кг
классно) какая была мотивация?
Считайте оптимально-это неделя -1кг.
я после отмены ГВ сильно похудела, аппетит пропал, как корова языком слизала
Диеьа моя лечебная.стол номер 5.спорта пока нет
Прям про меня. Я 172, пошла рожать 85. Сейчас 66. Хочу 62 быть. После родов на гв диете сидела три месяца. Вес уходил хорошо. А после трёх месяцев я начала есть сладкое. И вес мой встал...