Помогите разобраться с питанием во время ГВ.Что нужно добавлять в свой рацион после 1 мес.Сейчас питаюсь таким образом:
Зеленый чай, зерновой хлеб с творогом, либо же бутерброд с сыром.
Постной супчик с гречкой.
Гречка-либо с кроликом тушенным, рыбку на пару, тушенная телятина.
Печенные яблоки, бананчики, сушки, печенье «Мария».И компотик с сухофруктов.
Вот собственно и все!
ела все.исключила жаренное и острое.
я все ела кроме бобовых и цитрусовых
ой-ой))
я ела все. В месяц уж точно — торты, печенье, шоколад, фрукты, овощи, мясо, рыбу, чай, кофе, икру красную..
прям себя вспомнила)))я тоже так питалась 2 месяца а потом начала по немного кушать все и сейчас не в чем не отказываю себе
есть можно все, просто все без фанатизма
Боюсь что бы у малыша аллергии не было! Поэтому прошу советов у более опытных мамочек)
так если не попробуете не узнаете, если боитесь, вводите по одному продукту. очевидных аллергенов не берите. У вас ребенок аллергичен?
Я в 2.5 месяца уже ела все, кроме капусты, и бобовых. Ягоды, фрукты, овощи… все.
Так вам ни одна, даже очень опытная мамочка, не подскажет, на что именно у ВАШЕГО ребенка может быть реакция. Могут посоветовать либо постепенно по одному продукту вводить и смотреть, либо сидеть на гречке все время ГВ… только непонятно, как потом вообще ребенок воспримет новые продукты и перейдет на полноценное питание. Не мучайте себя такой диетой)