Привет, мои дорогие! 
Вот и третья неделька подошла к концу, надеюсь, все готовы к отчету? Все предупредили, если возник форс-мажор? Жду ваши отчетики :)
Итак, отчет выкладываем по следующей форме:
1. Ваш класс и номер (список можно посмотреть здесь
2. Ваши вес и объемы на сегодня, изменения в весе и объемах с прошлой недели (девочки, фото весов по вашему желанию, фото весов обязательно будем делать только раз в месяц, пишите пожалуйста ИЗМЕНЕНИЯ в весе и объемах, вас очень много, чтобы я сидела и вычитала у каждой из вас)
3. Фотоотчет по выполненному заданию (задание было дано здесь
4. Расскажите о ваших ощущениях. Есть ли видимые изменения, есть ли изменения в одежде? Замечают ли, что вы постройнели ваши знакомые и близкие?
Ваши отчеты я принимаю ТОЛЬКО СЕГОДНЯ И ЗАВТРА! В субботу ваши отчеты приниматься не будут, если вы не предупредили меня заранее. В субботу я выложу обновленный список участников, а в воскресенье дам задание на следующую неделю.
Девочки, и еще раз напомню всем, кто любит все делать в последний момент, ОТЧЕТЫ ПРИНИМАЮ РОВНО ДО 24.00 ЗАВТРАШНЕГО ДНЯ, НИ МИНУТОЙ ПОЗЖЕ!
Всех
1. Привет! Класс 2 участница №2
2. Вес без изменений — 88,0 кг, объемы прежние ОГ- 114 см, ОТ-97 см, ОБ-110 см
3.Обертывание. Делалю скипофитом, пленочку и шортики)
Масочка для волос. Сначала с кефирчиком походила, потом после мытья сделала готовую от Б.Агафьи.4. Мотивация.
Я хочу похудеть для того, чтобы
— красиво выглядеть
— радоваться своему отражению в зеркале
— покупать красивую одежду
— красиво выглядеть в раздельном купальнике
— муж смотрел на меня с восхищением
— не думать о том, что глядя на меня кто то думает «ФУ КАКАЯ ЖИРНАЯ»
— что бы дети гордились тем как выглядит их мама
— не думать о том как мне надоело мое тело
— легко вести активный образ жизни и не думать о том что это очень тяжело для меня
— не стесняться ходить в клубы/дискотеки, куда так сильно меня уговаривает ходить муж, но я из за стеснения всегда ищу отмазки что бы не идти
— иметь высокую самооценку
— научиться правильно питаться
— избавиться от зависимости от еды
4. Вес стоит, ну хоть это слава богу, последнюю неделю переживала да и переживаю дикое стремление к сладкому да и вообще к тому что бы нажраться((( день ем, потом ночь угрызений, день разгрузки то на молокочае, то на белке, на следующий день опять… что со мной не пойму, не разберусь сама с собой… еще и переживания по поводу предстоящих 2х недель на море где все включено, зная что там будет соблазн на соблазне… как устоять… и страх с каким результатом я приеду оттуда… а может эти переживания и провоцируют эти срывы, заранее боюсь отрицательного результата и подсознательно наказываю свое тело сейчас предстоящим наказанием в виде жира на боках, животе и спине((((
Насчет поездки за границу, где все включено… Я всегда очень быстро набираю вес и медленно скидываю. Когда ездила в Египет первый раз, то старалась не нажираться, хотя там ужины поздние были. Я думала, наберу там кг 5. Но нет, приехав домой, я весила на кг меньше. Просто много времени проводила в море, дрыгала там ногами, повороты делала.
А когда ездила второй раз на море, тоже в Египет, мы с мужем объедались так, что потом пошевелиться не могли. Да-да, мне стыдно. Вечером там всегда куча тортиков, я пробовала каждый (!). С ужасом дома встала на весы… а там… ни на грамм не прибавила! Наоборот, минус 0,5 кг было. Честно, я в шоке. Море помогает худеть, просто плавайте побольше, ну и всякие упражнения в воде. Не настраивайтесь на прибавку в весе, вы сможете — я уверена!
Спасибо, Маша, большое за поддержку! Тоже на это надеюсь, главное лень перебороть!
ведь соблазн поесть и поваляться на лежаке ооочень велик! Буду дрыгаться)))и участвовать во всех аквааэробиках, попробую в волейбол с мужем ходить играть на пляж, да и малая не даст лишний раз полежать, слава богу)))Вроде как понимаю все, а опыт прошлого года, когда без маленькой ездили, мы только лежали, ели, массажировались и все… и результат был на лицЕ и не только
....
Да, главное взять себя в руки!
Спасибо еще раз за поддержку!
Ольга, класс Б №10
Вес: 82,9 (-500)
Объемы: ОГ — 105 (-0), ОПГ — 81 (-1,5), ОТ — 85 (-1), ОЖ — 102 (-2), ОБ — 112 (-0), Оляж — 64 (-1,5), ОР — 30 (-0)
Обертывания делала со средствами от Флоресан, ложилась под одеяло и лежала около часа, пока малой засыпал, а я сидела в планшете и наслаждалась припекающим эффектом)))
Маску для волос использовала тоже от Флоресан, очень мне нравится, волосы становятся мягкими и не путаются.
Мотивашки
Ощущения замечательные!!! Вижу, что у меня реально видна талия. Недавно прикупила себе пару маечек приталенных, на спине все ровненько, жиры не торчат как раньше. Муж подбадривает))) Сегодня вечером хочу попробовать заняться бодифлексом, читала хорошие отзывы про него. Уже не так стыдно как раньше. Мелкими шагами иду к своей цели!!! Вчера купила скакалку, только вот дома места прыгать маловато, а на улице боюсь народ распугать… но попробую)) Уже жду новые задания))кстати, купила себе немного нижнего белья, в этот раз я смело брала размер бюста 80G и все они на меня хорошо налезли, из них я выбрала 2 лучших. (раньше покупала 85-90G и один из 10 нормально садился) И маечки я купила 50 размера, а не 54!!!
Оль, молодец! И отвесик хороший) Скоро обновишь ещё гардеробчик меньшими размерами)
а где ты у нас флоресан купила?
Отвесик ерунда, много нарушений есть в течение дня((( Но спасибо)))
ты знаешь, я его искала по гиперам, нигде не видела, пришлось искать в инете, нашла хороший сайт, там разная косметика, в т.ч и эта, доставка на дом бесплатная при заказе от 140 тыс. Но недавно была в цуме и видела там не плохой ассортимент, чему очень удивилась. На на том сайте все большие банки, например, по 70 тыс, а в цуме цены разные, что-то 70, а что-то и 77 тыс, так что если надо, скажу сайт.
да, скажи пожалуйста)
поздравляю с обновочками!!))
А после вот такой масочки эффект «резиновых» волос уменьшается? И есть он у Вас вообще? у меня после мелирования волосы пока мокрые — как резина тянуться и не расчесать вообще
а Вас как мелировали? пудрой? если да — сколько держали по времени?
супрой, где-то час вся покраска и потом минут 15 ещё держали
видимо мне передержали пудру(
после мелирования волосы пока мокрые — тянутся, как резина :( надо попробовать эту масочку
мамочки((( я не готова резать свои
Я их только отрастила 
Класс Б — 5
***********************************
Вес — 83,5 (-1.200)
ОГ — 105 (-3)
ОТ — 90 (-3)
ОБ — 107 (-1)
***********************************
Выполнение заданий:
1. Обвертывание, делала антицеллюлитным средством с кофеином и экстрактом имбиря + скраб. Мне оно нравится, я вижу результат!!! Запечатлела 6й сеанс, осталось 4 — делаю через день!
2. Маска для волос.
Опять таки, прохожу курс из 10ти сеансов, репейное масло с красным перцем! 2 раза в неделю! На фото 3й сеанс!
3. мои почему и хочу)
С каждой неделей становится все легче и… приятней)))))))))))) Вес начал притормаживатся, но объемы заметно уменьшаются… и это не может ни радовать глаз и мой и окружающих)) в воскресение отмечали ДР мужа — на природе! Комплиментов море) тааак приятно! А самое для меня стало главным, что мне не хотелось всего того что я наготовила, и шашлыков и прочего) я ела печенные баклажаны и рыбное филе! Я не сорвалась — и я собой горжусь) Вообщем и настроение и настрой на высшем уровне)
Ань, а какой у тебя общий отвес, с начала проекта?
23 мая (подача заявки)- вес 92.8, сейчас 83.5… это 9.300!
Когда заявку подавала написала 15 кг (это вес который в принципе реально скинуть за 3 мес), а вообще моя цель 65 максимум! так что еще кг 17-20 борьбы впереди! Расслабляться и тем более останавливаться ни в коем случае не намерена))))))))))))))
нервно курю в сторонке))))))
+100
такие же мысли посетили :))))
Ань, умничка!
Спасибо Катюш)))) от тебя особенно приятно)
Привет, девочки! Вот и мой отчетик:
1. Виктория 39А
2. Замеры — было на той неделе/ на сегодня/ разница
Вес- 62,300/59,600/ -2,700 кг
ОГ — 96/94/-2 см
ОТ — 77/74/-3 см
ОБ — 98/97/-1 см
ОН — 57/56/-1 см
Результаты на этой неделе превзошли мои ожидания
, думаю что вес больше убавился, потому что стала на ночь пить клетчатку ))
3. Обертывание.
С начала поскрабила тело скрабом из баночки с кофе, затем нанесла глину и обмоталась, чтобы не испачкаться. Мы еще на ГВ, поэтому горячие обертывания я не рискую делать. Остатки глины намазала на лицо, выходя из ванны боялась как бы дочку не напугать, а меня сразу признала в таком виде и ржала в полный голос наверно минут пять
Маску для волос сделала на скорую руку — из кефира
Я хочу похудеть, чтобы:
— носить джинсы, чтобы сверху не свисало пузо и бока
— влезть в свою почти новую одежду ( это дорогущий плащ и шуба, подарки от мужа, поносила мало, т.к. растолстела)
— одеваться в модных магазинах, а сейчас на меня там нет размеров
— носить красивое нижнее белье (сейчас влезаю только в «бабушкины» трусы и те впиваются по бокам, фу...)
— быть самой идеальной женщиной для мужа
— получать комплементы
— доказать себе, что я не тряпка, я смогу!!! добиться своей цели
— скоро буду искать работу, хочу уверенно себя чувствовать, правильно говорят, что «встречают по одежке»
— едем на море, я хочу там ходить в купальнике, а не заматываться платком, одевать шорты и не переживать, что жиры выпирают со всех сторон
— и самое главное, хочу быть красивой мамой для своей доченьки, примером для подражания!
4. Уже вижу изменения в зеркале, тело стало немного постройней, теперь когда нападает жор, лучший мотиватор для меня- это зеркало, подойду, посмотрюсь и подумаю, что такой результат надо беречь! и никакаго жора!!! Муж меня хвалит, поэтому хочется стараться снова и снова.
Что расстраивает так это то, что я потянула ногу, теперь нога припухла и больно ходить, записалась завтра к врачу, буду ножку лечить, так что теперь никаког спорта… жалко
, пресс только буду качать
а что из спорта делаете? очень клевый у вас результат!
выздоравливай
Привет, Катюша девочки!
1. Лада, класс А, номер 52.
2. Вес на ЧТ 67,9 кг. (-200 г.).
Наконец-то я увидела 67, с 26 мая ждала...
Ог 100 см (0);
От 76,5 см (-0,5 см);
Об 99,5 см (0).
3. Фотоотчет.
а) Обертывание проблемных зон.
Я делаю холодное обертывание через день. Делала ВС, ВТ и сегодня буду. Горячие не делаю вылезли венки, звездочки.б) Уход за волосами.
Сделала желатиновую маску, очень понравилась. Волосы стали очень мягкими и легко расчесываются.в) Мотивация.
Вот и мои пунктики с мотивацией, что в голову пришло.4. Настроение разное. В плане похуделок все отлично, просто столько грустного происходит в жизни. Многие может слышали, что в Красноярском кр, на Ачинском НПЗ произошел взрыв. Погибли люди. Один среди них мой знакомый… Мы ходили в один дет.сад, учились в одной школе, жили на одной улице рядом, учились студентами в одном городе. Вместе в прошлом году крестили дочек своих… А теперь его нет, ему было 26 лет, красивы парень, ростом 1,98… Просто в голове не укладывается все. Осталась доча, жена, родители убитые горем. Вчера хоронили его, все село усыпано цветами, тишина, люди не могут музыку слушать. Безумно много народа было, никто слез сдержать не мог… Извините, что о грустном, хотелось высказаться…
Желаю все удачи, сил, терпения и отличного настроения.
очень жаль, соболезную ((((
1. Мой номер 33 класс А
2. Мой вес на 19.06.14 — 76,5 кг (-1 кг) Рост 175 см.
ОГ — 91 (0)
ОТ — 76,5 (-0,5 см)
ОЖ — 88 (-1 см)
ОБ — 105,5 (0)
Он — 61 (0)
Я радуюсь, что показалась шестерка, я что-то даже не ожидала, теперь скорее бы 75 уже)))
3. Обертывание делаю покупное — контур-сыворотка антицеллюлитная, оно оказывается даже чуть-чуть припекает, а раньше я этого не замечала — давно им пользуюсь..
Маску решила попробовать желатиновую, по рецепту нужно смешать желатин и детский шампунь, но мне показалась слишком густой смесь и я добавила еще готовую маску от Агафьи. Наносила на чистые влажные волосы и держала в тепле 10-15 минут. Потом бальзам. По виду и ощущениям волосы особо не изменились, только скрипели после того как я смыла эту смесь — у меня обычно не скрипят))
Причины, по которым хочу похудеть, записала в свою тетрадку:
Итак, я хочу похудеть для того, чтобы:1) полюбить себя;
2) вызывать восхищение у мужа (да и в принципе у мужчин — приятно будет);
3) стать спортивной и выносливой;
4) перестать уставать от обычных домашних дел;
5) обновить свой гардероб и покупать одежду с радостью;
6) перестать жить для того, чтобы есть, и начать есть для того, чтобы жить;
7) прекратить закутываться на пляже в полотенце;
8) доказать самой себе и всем, что я могу достичь результата и добиться своей цели;
9) не пугаться своего отражения, проходя мимо стеклянных и зеркальных витрин магазинов;
10) перестать завидовать стройным девушкам, а стать одной из них;
11) ощутить прилив сил и энергии для того, чтобы жить полной жизнью;
12) перестать быть вредной, ворчливой и вечно недовольной;
13) дать толчок переменам в своей жизни;
14) на всегда переключить на здоровый образ жизни и себя, и всю семью;
15) сделать спорт неотъемлемой частью жизни;
16) дочка видела красивую, стройную маму, гордилась и брала пример.
4. Все хорошо. Я очень довольна результатом недели, несмотря на то, что у меня опять не получилось начать бегать по вечерам, т.к. дочка заболела и мы сидим целый день дома. И в выходной мы с мужем сорвались и налопались печенья и конфет ( вот зачем только его мама нам их всучила — знает, что мы худеем, наверно, чтоб самой не соблазняться, решила нам отдать, оно вроде как ребенку, но лучше дома не держать такого))) В общем, результат возможно мог быть и лучше, но и этому я очень рада. Как только выздоровеет дочка, я начинаю бегать!
У нас почти одинаковые параметры,
буду за вами следить!!! Удачи!!!
Давай на ты! Мой рост 174. Будем стараться!!!!!
отличный результат Наташ!
1. Б-51
2. вес 101,0 (-0,3) ог 116(0) от 100 (0) об 120 (0)
3.
маску для волос сделала из пантенола, по совету участницы с первой страницы. обвертывание делаю редко, и только с медом, чтобы немного пошлепывать живот перед смывкой. говоряяяяят растяжки убирает. если кто знает РЕАЛЬНЫЙ способ против растяжек — буду очень рада!
4. список:
1. здоровье +100%
2. красота +1000%
3. шмотки!!!
4. уверенность при приеме на работу
5. чтобы пялились не только на милашное лицо и гррррудь
6. муж ревновал больше
7. хотя бы пару месяцев полодэнс попробовать
8. чтобы быть самой красивой молодой мамой двоих кексов
9. мама с папой гордились
10. чтобы не худеть по жизни, а поддерживать свою форму
11. быть довольной своим весом, чтобы переплюнуть подруг, которые всю жизнь пытаются хоть сколько-нибудь сбросить даже при своих 50 кг
12. чтобы слышать еще больше комплиментов от незнакомых
13. удачные фотосессии, мечта — ню
14. окружить себя успешными и красивыми людьми
от растяжек бадага помогает.
как крем мазать?
Бадяга от растяжек: рецепты
Сразу следует отметить, что бадяга против растяжек не является приятным и комфортным методом. Во время и после процедуры вы будете чувствовать покалывание и жжение, но с этим нужно смириться. Красота ведь требует жертв!
Порошок бадяги от растяжек использовать нужно, изготовив из него себе препарат по одному из рецептов:
Изготовив по одному из этих рецептов состав, можно приступать к самой процедуре.
Бадяга от растяжек: процедура
Перед использованием состава необходима некоторая подготовка. Сама же процедура допускает варианты, и вы можете выбрать наиболее удобный для вас.
Повторять процедуру нужно через день до тех пор, пока вы не достигнете желаемых результатов.
Я делала с перекисью, результат очень заметен.
спасибо!
1 ч. л. бадяги добавить перекись до состояния кашицы, оставить минуты на 3, она вспенится и можно втирать. У меня их не очень много мне и пол ложки хватает.
перекись не советую, она старит кожу, лучше простой водичкой
скажем так, моего мужества не хватило это проверить :)))))
а я три раза с парекисью делала
а если с маслом????
у меня совсем бледные стали, но их видно конечно, что они есть. Буду еще делать
у меня уже белые были, поэтому я эффекта не увидела вообще, меня хватило только на 4 процедуры :))))
1. Ника, 52 Б
2. Вес 85,2 (85,5) — 300 грамм
ОГ 110 (110) 0
ОТ 96 (97) -1
Об 112 (113) -1
3.
Обертывание делаю с Витэксом. Оооочень нравится)) Деть куда-то дел мой пояс-сауну, пока оборачиваюсь шерстяным платком.
И маска для волос от Бабушки Агафьи. Пользуюсь часто.
Причины, чтоб похудеть:1. Муж будет гордиться мной
2. Я смогу носить модную одежду, а не ту, которая налезла
3. Я смогу ходить по пляжу в купальнике, не прикрываясь парео
4. Моим детям будет приятно, что их мама красивая и ухоженная
5. Схожу на встречу выпускников, пусть завидуют
6. Буду ловить на себе заинтересованные, а не осуждающие взгляды
7. Секс будет лучше. Перестану стесняться – смогу расслабиться
8. Не будет проблем с поиском работы
9. Буду ходить на высоких каблуках
10. Смогу бегать, не задыхаясь через 5 минут
11. У свекрови будет на одну причину меньше, чем меня достать
12. Запишусь в бассейн
13. Моя мама окажется не права! Да-да-да!!!
14. Буду жить лучше
15. Смогу покупать белье не слоновьего размера
16. И чулки будут сидеть как надо
17. Станет проще общаться с людьми
18. Докажу самой себе, что я не ленивая попа
19. Куплю себе дорогущие кроссовки и они будут хорошо на мне смотреться
20. Перестанет болеть спина
21. Чтобы встречая жирную девушку не осознавать, что она худее тебя
22. Хочу, как и раньше, смотреться в зеркало и улыбаться отражению
23. Буду называть живот – животиком, а не пузом
24. Я хочу всем рассказывать, как сложно было похудеть и чтобы все меня хвалили))
25. Я еще очень молода, чтобы быть жирной тетей
26. Достигнув значительного результат а – устрою фотосет
4. Для меня нифига не заметно)) Что в 93 кг была жирная, что сейчас)) Джинсы 52 размера на мне уже не держатся — это плюс, соседка на днях спросила диету — это тоже плюс. Муж не хвалит, сглазить боится. Свекровь сказала что ничего не изменилось, мама вообще молчит. Вес медленно, но ползет вниз. Эту неделю практически не занималась — потянула ногу… Прыгать пока нельзя, потому занимаясь с Джилиан заменяю прыжки на другие упражнения.
про кросы и свекровь
Свекровь у меня такая
«своеобразная».
точно!
Всем привет!!!
1) Юлия. класс Б, №30
2) вес 74 //73,3 //-0,700. ОГ 103/102(-1 см), ОТ 84/82(-2см), ОБ 101/101(0 см)
3)
Обертывание делала первый раз. Понравилась бархатистая кожа поле процедуры.
И мотивация:«Почему я хочу похудеть»
ВСЕМ УДАЧИ!!!!
1. Лиза, №22 Класс А
2. Было 64,6, сейчас 64,6. За неделю изменений нет, объемы те же
94-75-93.
3. Уход за волосами
Я делаю все время одну и ту же маску. В укрепляющею маску для волос добавляю репейное масло, пропорции 1/1. Потом обматываю волосы пленкой и полотенцем на 30 минут. укрепляет и корни и концы секущиеся — за полгода волосы стали заметно гуще.
Обертывание с жиросжигателем Ив роше. Делаю курсом 10 дней. Фото почему то вверх ногами)))))
Причины похудеть:
— хочу ходить по дому голой, не втягивая пузо
— хочу носить одежду 44 размера
— хочу быть примером для дочурок
— хочу быть здоровой (избавиться от болей в спине и ноге)
— пробегать 5 км без отдышки
— хочу чтобы живот был плоским
— хочу проколоть пупок или сделать татушку
— хочу в отпуске ходить исключительно в купальнике
— ради поднятия самооценки
— чтобы на животе не появлялись складки, когда я наклоняюсь или сижу
— чтобы каждое утро видеть на весах только любимую цифру (58)
-хочу на фото выглядеть отлично в любых ракурсах
4. Отвеса на этой неделе нет, так как «бобик сдох» в прямом смысле. Спина меня доконала. Спорт на этой неделе — встать с кровати, дойти до туалета, уколоться и забыться. Спасибо мужу и маме, которые помогают с детьми. От лекарств постоянно сосет под ложечкой, хочу жрать, но не могу дойти до холодильника. Но я с вами !!!!!!!
бедняжечка, выздоравливай
1. класс А номер 14
2.вес 52,3 (-1,1 кг)
ог 85 (0)
от 66 (0)
ож 80 (-1,5 см )
об 91,5 (0)
он 54 (0)
3.1. обертывания: спрей наносится под антицеллюлитный крем, потом пищевая пленка и шерстяной пояс вулкан, курс- через день
3.2. Маска компресс для волос, на влажные волосы, сверху шапочка для ванны, сверху полотенце на 10-15 минут
3.3. 20 причин быть стройной, записала в блокнот
4. Изменений пока не чувствую, ну оно и понятно, вес маленький-уходит медленно) А в связи с началом красного календаря так вообще всё бесит сегодня))))
3.3. Причины для стройности:
— плоский живот
— упругое тело
— супер обтягивающая одежда
— нравится себе
— раскованность на 100 %
— уверенность в своих силах, достижение поставленных целей
— доказательство самой себе, что я могу всё
— на стройное тело проще создавать спортивный рельеф
— носить чулки
— комфортность на пляже
— топы, открывающие живот
— супер низкие джинсы
— лицо без намека на второй подбородок
— самая красивая мама для дочери
— встреча с мужчиной мечты
— фотосессия ню
— легкость в занятиях йогой
— нет усталости, плюс здоровью
— шаг к вегетарианству
— грация тела
спасибо, вес еще дурацкий- прыгает все время)
У тебя есть какой нибудь результат, от Моделирующего «Чистой Линии»? А то я два тюбика измазала и ноль. Но я делала без обёртывания.
у меня не было, пару лет назад
Витекс хочу попробовать, очень много хороших отзывов.
я какие только не покупала, этот второй раз беру, без обертываний фигня- даже не холодит, а с обертыванием нормально-чувствуется по ощущениям хотя б под пленкой
фотосессия ню? неожиданно, я прям тоже загорелась
даа, хочу хочу..))))
Приветик всем)))))))мои хорошие как успехи??)))пора время чтоб отчитаться)))Отчитываюсь))).
Ученица класса А № 30.
1.
2.Ой давно хотела маску сделать желатиновую ))и желатин давно купила и уксус яблочный тоже прикупленный был))))и вот мой час настал)))) сразу скажу сначала эффекта не поняла, но потом оценила весь полученный результат!!! классная маска.
3. Обертывание было в этот день покупное))))холодное))))мне понравилось))))сейчас у меня курс их разные пробую))))
хааа))))и все цветы мира к моим ногам)))немного юмора)))).4. Мотивация)))) почему хочу привести себя в порядок, т.е. похудеть:
1. Внутренняя уверенность в себе.
2. Хочу покупать вещи именно те которые понравились, а некоторые подошли.
3. Хочу нравиться себе в зеркале, формы есть у меня но их надо корректировать))).
4. Хочу приучится, чтоб как на автомате ухаживать за собой, ножки ручки, голова)).
5.Хочу нравиться мужу.
6. Хочу приучить свой организм к здоровой еде, полезной.
7. Хочу ввести в свой график постоянные занятие спортом.
8. Хочу быть здоровой, чтоб потом родить еще здоровых малышей)) и чтоб они гордились красивой мамой))).
Мои ощущения от участия))) не поверите ну как только подхожу за сладким сразу реакция блин попью лучше воды ))полезнее))))) мне все нравиться)))))))результат пока никто не видит )))а мне и не надо сильно главное я вижу дело поошло))))))) и каждую неделю мужу говорю возьми на ручки я похудела))))))позитива всем и хорошего настроения!!!!!!!!!!!!
мужнины цветочки?
он у тебя классный, повезло :)))))
Класс Б, № 1. Наталья, Киров
Маска для волос кефирная и уксусное обертывание
Мотивация: Хочу что бы было так:1. Покупаю одежду «какую хочется», а не ту что подходит.
2. Ношу красивое белье.
3. Ноги на шпильках «не раскалываются»
4. Не отекаю и не пухну в жару.
5. Муж носит на руках.
6. Дочери есть с кого брать пример.
7. Сын гордится своей мамой.
8. Выгляжу молодо и подтянуто.
9. Форма на мне не висит мешком.
10. Могу носить опер.кабуру.
11. Не выгляжу старше своих ровестниц.
12. Не стыдно выйти на пляж в купальнике.
13. Не думаю о том что кто то за спиной назовет меня «жирной» или «толстухой».
14. Визуально «вычитаю» из возраста несколько лет.
15. Родители мной гордятся. Молодая дочь — молодые родители))).
16. Спокойно танцую и не комплексую.
17. Фотографироваться — не проблема, всегда и везде.
18. Здоровье — как у 25 летней))))
19. Вызываюзаинтересованне взгляды мужчин( я же все-таки Женщина).
20. Муж понимает, что в выборе женщины не ошибся)))
......
Изменения во внешнем виде. Те кто не видел меня с зимы или с прошлой осени, просто делают «большие глаза». Муж доволен, но опасется, что ему ничего не останется))).
для мужей красивая женщина-жена гордость)))
Это да))
Инстинкт… Попой всегда повертеть приятно, даже если ты замужем и мужа любишь. Приятно, когда на тебя у мужчин глаз загорается, а ты знаешь, что им ничего не светит)))
Дадим им жизни, девочки))))
ты что милиционер? :)))))
да
ого :) неожиданно :)))
почему? всем время от времени приходит мысль привести себя в надлежащий вид
да нет, ну просто для женщины редкая профессия :))))
Начнем:
1. Класс А № 45. Аня
2. Вес на сегодня 69,9(+0,2)
Объемы на сегодня:
ОГ-100 (0)
ОТ-78 (0)
ОБ-101 (0)
3. А) обертывание. Делаю впервые, очень интересная вещь, тело греет. Для обертывания взяла голубую глину.
Б) Уход за волосами. Сделала маску из желатина и яблочного уксуса, маска мне не очень понравилась, после нее волосы стали такими жирными, ну да ладно, главное что волосы попитались.
В) 10 причин похудения.4. На этой неделе я была плохой ученицей, признаюсь. Пропустила бег три дня подряд((( и наела 200 гр. вместо того чтоб скинуть. Но может быть отеки у меня, не знаю, так жарко, пью много воды. Есть изменения в одежде, сарафан на мне хорошо сидит теперь, и шорты домашние стали большими)))) То что я похудела замечают все, и все спрашивают, как я похудела?))) приятно конечно.
Жду критики и новых заданий и всем удачи!!!!
может правда от воды?? не ленись!!! нас смотри и так мало осталось учениц!!!!
Умничка! но бери сея в руки и только вперёд)))чтобы следующую неделю с отвесом была) я слежу за тобой
Я по техническим причинам тепереь только наблюдаю
Кстате, я удивилась увидев тебя в списках выбывших!
здалась??
неа… в деревню поехали, а там скоростной интернет, котрый бебик не грузил и муж меня уверял что это из-за погоды, ну и в итоге я потом даже Катю предупредить не могла… написала когда были в ивилизаии, А уже поздно было…
Привет Катюша!
мой класс А номер 13
начну с того что мы с сыном пошли на поправку и это радует, неделя была крайне сложной, болезнь, мой день рождения, попытки похудеть… в общем все позади, и в бой с новыми силами!!!!
вес на сегодня 59 кг (+200), это жидкость, за время болезни было выпито литров 500 всякой жидкости(((
грудь 93
талия 72
бедра 93
нога 50
рука 26
никак не уходят сантиметры((((
что касается обертываний! купила я себе из серии фотнесс ледяное обертывание
волосы! после родов это вообще большая проблема, лезут клочьями, поэтому самым эффективным было бы сделать маску с луком и медом, но в моем состоянии это было крайне сложно, поэтому я обошлась своей повседневной маской, делаю я ее каждый раз когда мою голову
ну и мой волшебный списочек который красуется возле моего плаката мотивашки)))
а, забыла извини что нет фото моих обертываний и маски на волосах, ушла в баню и забыла прихватить фотик, обещаю больше такого не повторитсяза два месяца до этого марафона я питалась и занималась спортом с Шоколадкой и Валюшей, ты их знаешь, очень они мне помогли похудеть и наставить на путь истинный, и все кто меня видел неустанно говорят что я похудела, что выгляжу просто потрясно, это приятно, но хочется достичь идеала, своего собственного. что бы без стеснения ходить в бикини по пляжу, мама конечно твердить хватит, свекровь вообще не одобряет всего этого, муж не верит что я смогу((( а я ведь смогу и буду стройной и красивой!!!
всем удачи девочки!!!!