Калорийность на порцию: 101; Б/Ж/У 20/1/1;
Ингредиенты:
Филе куриное отварное – 150 грамм;
Творог обезжиренный – 200 грамм;
Белки яиц – 300 грамм (10 штук);
Желток яйца – 20 грамм (1 штука);
Укроп – 10 грамм (1 пучок).
Описание по пунктам:
Белок взбить с желтком. Испечь тонкие блины.
Филе измельчить, смешать с измельченным укропом и творогом. Пюрировать в блендере.Каждый блин смазывать творожным кремом и укладывать как торт слоями. Свернуть в рулет и поставить на 10 минут в холодильник
Приятного аппетита!
мммм)))
Как классно, что ты рецепты даешь, прям палочка выручалка, побольше бы
спасибо)))
в закладки, вечно парюсь, чем пополдничать. Кефир надоел.
вчера делала из лаваша, творога и зелени такие штуки)) Очень вкусно:)
Ух, какая нямка)))) Я сохраню рецептик) Спасибо)
прикольно! надо попробовать! я смотрю ты увлекаешься белковой диетой, я тоже, мне она подходит.
аналогично! она для красоты полезна — кожа, волосы ногти, мы все состоим из белка!