Надеюсь, когда-нибудь будет до и после *опы, как орех😅
Все-таки заниматься лучше в зале, с тренером, хотя бы в группе. Там не сделаешь меньше или легче и вобще как-то это организует.
Дома себя жалеешь.
А руки вобще- вот интересно у меня только это самая слабая часть или у всех?
Все-таки заниматься лучше в зале, с тренером, хотя бы в группе. Там не сделаешь меньше или легче и вобще как-то это организует.
Дома себя жалеешь.
А руки вобще- вот интересно у меня только это самая слабая часть или у всех?
У меня руки были слабые, пока не стала качать их. Сейчас намного лучше)
🔥🔥👍
У меня спина так себе. На и живот — атас
Ну ничего, у тебя ещё мало времени прошло. Я и не думала о спорте после родов через 10 недель
я тоже не люблю заниматься дома, много отвлекающих факторов, лучше в зале или уж бассейн
Из ленты пропали красивые завтраки ☹️
Руки слабые, гантели купила.
Начала заниматься. Но они большую часть времени просто валяются в шкафу 🙄
У меня цель на ближайшее время — это руки и спина, сын растёт, нужны силы
Шикарная фигурка. У меня дочь почти год попу в зале тренит, результаты просто супер. Попа прям округлилась
Я хожу в зал и всегда там выкладываюсь по максимуму. Выполняю всегда весь план по подходам и повторениям.
Но стоит мне дома взять гантельку, так сразу такая лень накатывает. Хотя в зале сращу штангу и в бой.
И так у многих людей, вы в этом же числе. Вам просто нужно в другую атмосферу.
Руки у вас будут качаться когда будет делать в зале верх. Или дома отжимания.