Два месяца назад родила… на ГВ.
Рассказываю, во-первых режим у нас интересный, ложимся в 00 часов, или в 1 ночи, встаём мы с малявкой к 14 часам дня, а если не поднимать так можем и весь день проспать, спать она любит, особенно в хмурую погоду (она сейчас почти постоянно такая, осень же 🤣). И я постоянно хочу спать...
И исходя из этого, завтрак у меня происходит примерно в 12-13 часов. Завтрак-обед. А потом в моих приёмах пищи в основном только чай/кофе с печеньем, редко что-то я могу съесть на второе во время ужина, скорее фрукт как-нибудь… и ВСЁ, и получается я толком то и не ем… да и я скажу не хочется 🤦🏻♀️ У кого так же???
Во время беременности нашли узел с правой стороны в шитовидке. Надо им сейчас заняться, потому что понимаю что он тоже может влиять на моё состояние, полусонное, и аппетит тоже возможно...
Вопрос, хочу пока пропить курс каких-нибудь витаминов, комплекс, подскажите, какие можно на гв и которые реально восполнят нахват в организме?...🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Рассказываю, во-первых режим у нас интересный, ложимся в 00 часов, или в 1 ночи, встаём мы с малявкой к 14 часам дня, а если не поднимать так можем и весь день проспать, спать она любит, особенно в хмурую погоду (она сейчас почти постоянно такая, осень же 🤣). И я постоянно хочу спать...
И исходя из этого, завтрак у меня происходит примерно в 12-13 часов. Завтрак-обед. А потом в моих приёмах пищи в основном только чай/кофе с печеньем, редко что-то я могу съесть на второе во время ужина, скорее фрукт как-нибудь… и ВСЁ, и получается я толком то и не ем… да и я скажу не хочется 🤦🏻♀️ У кого так же???
Во время беременности нашли узел с правой стороны в шитовидке. Надо им сейчас заняться, потому что понимаю что он тоже может влиять на моё состояние, полусонное, и аппетит тоже возможно...
Вопрос, хочу пока пропить курс каких-нибудь витаминов, комплекс, подскажите, какие можно на гв и которые реально восполнят нахват в организме?...🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Комментарии
23Какой смысл в таком гв, если вы не едите нутриенты и витамины?
Я не уточнила один момент...
Я встаю утром, провожаю старших в школу (они ходят сами), в это время на руках малявка кушает. Но бывает я с ней ложусь и засыпаю (ругаю себя за это), либо уже просыпаюсь и делаю домашние дела (это получается с 8 утра), работаю (работа на дому), но бывают такие дни, что просто не встать 🤦🏻♀️
Железо пропейте. Это первостепенно.
А режима в таком возрасте у ребенка не будет. Ближе к пол года появится что то более менее стабильное, но потом пойдут зубы и опять не будет режима🤣
Я родила 2 месяца назад тоже)
Укладываю спать в 23 часа вечера, перед этим ещё на прогулку выходим. Ночью кормлю каждые 2-3 часа, а просыпаемся в 8-9 утра. Бывало такое, что в 5-6 вставали, но сейчас с сном наладилось.
А кушать надо обязательно, на гв особенно
Как имея еще двух детей можно встать в 14:00.
Там дети уже взрослые. Могут самостоятельно покушать приготовить и в школу собраться.
А кто занимается старшими детьми, пока вы спите до 14ч?
Дети 9 и 13 лет, не младенцы же. Встают утром сами по будильнику, готовят себе завтрак, сами… собираются, одеваются и уходят в школу. Я конечно же встаю в это время, а потом занимаюсь малышкой.
В выходные мы встаём все вместе, на подхвате муж.
Это не значит что я каждый день сплю по пол дня, бывают такие дни, что просто не встать..
Ещё период такой, хочется понежиться с малявкой подольше, это всегда заманивает 🥹
А зачем растить бытовых инвалидов? Самим пора в таком возрасте маме помогать.
У вас жёсткая нехватка белка с таким рационом, ещё и на гв. Страдают не только волосы, кожа, ногти, но и гормональная регуляция организма (для производства гормонов нужны белки), мышечная ткань (отсутствие белка + гиподинамия). Конечно, будет апатия и сонливость.
А витамины тоже будет полезно попить.
И витамины надо пить исходя из своих дефицитов. Я знаю свои дефициты. Витамины пью по отдельности. Йодомарин 200, кальций Д3 Никомед 500, аквадетрим 4000 (8 капель), мама компливит, мальтофер (железо).
А у вас нехватка чего в организме? У вас никакого режима нет, никаких обследований. Но при этом витаминами хотите закинуться. Начните с нормального питания полноценного. Пусть будут маленькие порции, но еда нормальная
Настроить нормальный режим, раньше в ночь и утро, чтоб было в разумные утренние часы
На гв можно пить витамины второго триместра как и в беременность. Если с щитовидкой что то, йод вам вообще на постоянке нужно пить)
Я только что делала полный чек ап, куча крови, узи и тд
Маленький коллоидный узелок тож имеется, но он незначим
И мы спим всей семьей 😂такая погода ))
Наш серый Питер 🫣
Сон, не ложится так поздно и раньше вставать. Но, у меня у самой сейчас такой режим