Когда худеете на подсчёте калорий, отдельно начинаете себе готовить или просто укладываетесь в колараж, тем что приготовили на семью?
21 мая 2025 12:04
Ко мне частично возвращается аппетит ? Захотелось холодца, но мне нужен диетический, не в плане мало калорий, наоборот, кстати, лучше, если калорийность будет высокой, а в плане не жирный, не соленый, не острый.
Из чего можно сделать? Хрящи, хвосты, … Читать далее
Из чего можно сделать? Хрящи, хвосты, … Читать далее
18 августа 2025 09:17
Впервые познакомилась с подсчетом калорий в декабре, за три месяца ушло 10 кг, было 1600 кал. Потом был перерыв 3 месяца. Набралось пару кг, но это больше жидкость, всегда по кольцу чувствую, впивается. С 15 июля до прошлой недели не считала, просто … Читать далее
18 августа 2025 17:22
Наконец смогла сделать сырники, о которых мечтала несколько дней. Пусть на ужин, а не на завтрак, но ничего)
Сегодня как электровеник убиралась весь день, мыла полы, добралась до детской - зависли со старшей в ней на час, все расхламляли перед … Читать далее
Сегодня как электровеник убиралась весь день, мыла полы, добралась до детской - зависли со старшей в ней на час, все расхламляли перед … Читать далее
21 августа 2025 20:38
Ну держала я пп , считать калории не переставала( уже месяца 2 считаю )?вес уходил отлично по кг в день. Завтра следующий укол, но сегодня я хочу жрать ?и на ужин я итак съела пачку сухариков 50 гр 190 ккал и макароны из твёрдых сортов+ куриная грудка, … Читать далее
22 августа 2025 10:23
Ем что и все
Просто ем то что готовлю. Но знаю сколько нужно
Не готовлю отдельно. Но я стараюсь всем готовить полезную еду. На самом деле основная масса калорий в перекусах. Бутерброды, сладости, вкусняшки. Вот в них я себя ограничиваю.
Если я на пп то и семья на пп. Только они едят сладости а я нет.
Укладываюсь, но могу гарнир всем сварить, а сама овощи поесть вместо макарон/картошки и т.д
Отдельно
По разному но чаще себе отдельно
Зависит от блюд. Если пельмени, то готовлю отдельно. Если плов, то только на обед
Иногда себе отдельно готовлю, а когда укладываюсь из общего