Я жиробас, не могу на себя смотреть. Чуть меньше начинаю есть, молока как меньше становится.
21 октября 2015 16:32
Не думала, что я когда-нибудь напишу подобный пост Всю жизнь у меня не было проблем с лишним весом… Я легко сбрасывала и набирала только когда мне было нужно… Вес мой стоял на отметке 54-55 кг, что бы я не ела =)
Ну, видимо это все молодой растущий … Читать далее
22 ноября 2015 23:38
слишком насыщенно, но и равно скучно все! в конце концов про 4 месяца отчитаюсь! 16.11 было нам 4, все унас отличненько кроме гемоглобина,102, не так мало но и не много, задолбали со своими лекарствами!+2 см(хотя на самом деле 4!!! мериют блин!!) и +800 … Читать далее
18 января 2016 23:19
Мои антипохуделки)
Привет всем стройняшкам и будущим стройняшкам)
Хочу поведать вам свою историю похудения. Но начнем с истории пожирнения.
Итак. Я всегда относилась к типу девушек которые, жрут и не краснеют. Точнее не полнеют. А покушать я … Читать далее
20 апреля 2017 11:32
Начну по порядку. До беременности я весила 47кг,на учет встала 50. На день родов я весила 75. После родов ушло 12кг, преимущественно это были отеки. Можно было бы радоваться,но куда? За первые месяца я начала снова набирать вес,хотя ела все парное отварное … Читать далее
17 ноября 2017 09:54
Ну все,девоньки,началось!Пришло время послеродового волосопада!Да такого,что боюсь уже очень скоро,я стану похожа на бедного больного онкодиспансера(Господи, спаси и сохрани).
Не долго я радовалась роскошными локонами,идеально ровной и чистой кожей,даже … Читать далее
У меня наоборот вес тает на глазах при гв. Вернулась к доверенному весу. Ну и ем в принципе как и до беременности.
Старайтесь больше волы пить 1,5-2 л в день. Больше белка кушать, убрать всё мучное
Сокращение калорожа приводит к уменьшению молока, нутрициолог говорила сокращать рацион постепенно, резко нельзя сказать
Мясо ела, от него и молока всегда было много. Минус всякие шоколадки, печеньки, перекусы. С сыном вес быстро ушел. С дочкой не смогла
Я с первой, как анарексичка ходила, сидела на гречке с индейкой, потому что епнутая врач сказала, что у ребёнка аллергия на коровий белок, а по итогу это цветение было. Но сам факт и молоко было и вес уходил. Больше тёплого питья
Кол-во молока не зависит от приема пищи. Зависит от того, сколько ест ребенок.
Главное пить побольше, тогда молоко будет
Худела на ГВ, придерживалась первый месяц диеты кормящей, отлично кг улетали, для молока главное обильное теплое питье, а не много еды
Это в Вашей голове все.Количество моллка с едой никак не связано.Главное много пить теплой воды и ребенка чаще прикладывать.Я со старшим сидела на хлебе и воде практически.И молока было завались.
Самовнушение
Я похудела первые месяцы гв на 20 кг
Молоко рекой
При чем здесь Ваш желудок, женщины и в войну детей выкармливали.В воспроизводстве молока важна жидкость, а не пятнадцать бутеров…
Добавьте в рацион протеин изолят и ешьте меньше. Меньше белка — медленнее вырабатывается молоко. Сбалансированным рационом с компенсацией белка при уменьшении порции — не каждый похвастается.
Можно ли сахар заменить сахаразаменителем?
Спасибо
Просто перестаньте уже оправдывать ГВ свой зажор и набор веса, не врите себе хотя бы. :)
Сахар не ешьте и сладкое
Вот с этим прям грешу очень. Печеньки только так улетают. Всё, рот на замок
От вашего количества приема пищи молока меньше не станет. Считайте калории и соблюдайте кбжу
Вам просто кажется скорее всего