Руки уже накачала, а валики остались, грудь тоже качаю. Валики бесят 😭 
11 февраля 2023 00:12
После 2го кесарево прошло уже 1,3г. На животе есть немного лишнего жира конечно, но действительно не много. Когда прячешь шов, живот выглядит очень даже стройным. Но когда видно шов, то над ним это нависание , этот валик. Чувствительность уже давно вернулась … Читать далее
10 марта 2023 10:11
Дамы, как худеете?) может есть в телеграмме болталки, где девочки поддерживают друг друга🙏🏾буду благодарна если добавите) и расскажете про свой опыт.
Про себя скажу что села на пп с конца января, пью много воды, уже -6 кг.
Из … Читать далее
Про себя скажу что села на пп с конца января, пью много воды, уже -6 кг.
Из … Читать далее
28 сентября 2023 11:04
Итак что имеем, кесарево с двойней в феврале этого года. За Б набрала 17 кг, с 49 до 66. Рост 164, после родов сразу сдулась, были внутренние отеки, кормила до 7 месяцев, диеты для снижения веса не было только под ГВ. Сейчас вес 51, Летом ходила в бассейн … Читать далее
5 июня 2025 00:49
Ситуация: несколько дней назад ребёнок почти 3 года повредил не сильно большой палец на ноге при открытии двери. Ноготь по сути не задет, рядом с ногтем с правой стороны ногтя была повреждена кожа до крови. Обрабатывали пару дней перекисью и зелёнкой … Читать далее
Это жирок, ограничьте питание
У меня они всегда, так же как и грудь, никогда не худеет
Попробуте массажем убрать
Интересно как выглядит накаченная грудь? Она как-то меняет свой вид, когда её качают?
Посмотрите фото девушек бодибилдинг
Фото страшные🤣🤣🤣 и у многих грудь висит.
Грудь и не поднять.
А в чем тогда её накачиваемость заключается?
Укрепление мышц, это же не только эстетика, а еще и здоровье
В моем понимании было, что если мышцы груди укрепились, то грудь стала стоячая.
Есть еще молочная железа, вот она то и висит 😁
Надо и её как-то накачать. 🤣
У меня грудь не уменьшается никогда. И при 50 кг хорошая тройка была
Это кожа, я 58 кг с ростом 178 у меня всегда там так было
А в накаченную мышцу ее реально превратить, интересно
Незнаю, мне кажется это строение просто такое также как ноги, вот я если 2 ноги рядом постовля у меня 3 дырки получается, а у многих от паха до колено ноги будут соеденены и многие растирают себе ляжки в паху, а у меня они даже не соприкасаются 😃
У меня никогда нет дырок на верху, это да....
Ну вот, также и эти штуки
Сколько времени понадобилось накачать руки? Я только в начале пути)
С сентября занимаюсь
2р в неделю или больше?
Через день, верх/низ
Спасибо, я пока через день не могу. Делаю среда ноги, пятница руки. Но капец как болят. На восстановление больше времени нужно
Я в выходные не всегда хожу, понедельник, среда, пятница не пропускаю. Когда увеличиваю веса тоже все болит😁
Я видела подмышки худых людей, которые были полными, там все висит… Недавно только кого то из мировых звезд хейтили за это.
На осанку сейчас упор делаю и вообще больше спину качать стала
Я думала они всегда у всех есть? Разве нет? Это складка и все… Красивая женщина ищет что ей ещё не нравится, вот как это называется😁
Оказывается не у всех. Но вот задумалась, может они у меня всегда были. Грудь то всегда большая...
Вот. У меня тоже большая и я их помню всегда… эти валики. Я конечно не рассматриваю прям женщин у кого где складки… но мне кажется я всегда их видела даже у худеньких. У меня вот проблема после сильного похудения это валики над коленями. Но я сама виновата. Не люблю спорт и лентяйка редкостная.
Тоже не любила спорт, но это так затягивает
Массаж надо попробовать...
Я хотела бы ее просто накачать, но она этого не хочет 🤣
Мышцами, как с руками
Грудину качать))
От груди качаю, штангу жму 20/25/30 кг
Два раза в неделю
мне кажется с большим весом вы качаете больше руки, чем грудь
А тренера там нет уточнить этот вопрос?
Летом нет(((
Эти валики у меня ушли после того, как я похудела на 20кг
Я на 40 похудела 🤣 там кожа висит(((
Какая вы мощная женщина 👩
Где? 😁
💪🏼 🏋️♀️ везде)))
Не замечала, что прям мощная, обычная, немного спортивная)
Топик больше висит и грудь не держит, они везде, даже в жилетке большого размера😭
Я не хочу худеть 😁 меня устраивает сейчас вес, только валики бесят, это наоборот кожа после похудения. Я сорок кг скинула. Всю кожу подтянула, а валики остались🎉
Либо топ не по размеру.
Топ как раз, валики в любой одежде
Насколько знаю их убрать практически нереально
😭
У меня и у худой они были, дочка еще маленькая и тоже они есть