Сердечки куриные столовая ложка + брокколи ? и овощной салат ( помидорки, огурчики, редис, зелень — заправлены сметаной )
Чай без сахара + хлебец с творожным сыром .
Нормально?
Или что-то нужно добавить или убрать ?
Первый день, сложный ?
Чай без сахара + хлебец с творожным сыром .
Нормально?
Или что-то нужно добавить или убрать ?
Первый день, сложный ?
Исключала хлеб, батон, булки, картофель, рис… Основная еда, яйца, мясо, овощи, рыба, ночью вставала ела салат овощной, если голодать сахар скакать будет.
Мои некоторые блюда) пару раз были вылеты если поздно поела, в 22:00 и после риса. Уже не измеряю сахар. Зато даже немного худею) вообще еда перестала быть интересной? вафли делаю из овсянки+ миндальная мука. Макароны цельнозерновые, хлеб тоже. Покупаю протеиновые сладости без сахара. В день могу одну вкусняшку протеиновую скушать)
Подпишитесь в ТГ на группу ГСД, там посоветуют и рецепты можно посмотреть.Вроде все правильно, углеводов особо нет, овощей много
Все поставила врач все-таки?
Сказала есть все подряд, не обжираясь..
Ничего критичного нет .
Поставить диагноз обязана .
Блин, тяжко конечно. Ну главное критического нет уже хорошо)
Что ела что нет ???
Гарнира не хватает вот
Ну да, согласна. Но все равно выглядит аппетитно.
Можно было бы гречки пару ложек вполне
Так нельзя угли и сахар, положи сердечек побольше, от овощей зелёных тоже ничего плохого быть не может.
Нормально ?
У меня на помидоры и хлебцы скакал сахар
Как вы узнали что именно на это скакал
Методом исключения продуктов на несколько дней
О как.
А мерили сахар после каждого приёма пищи?
Первые месяца 4 да и на ночь потом до конца беремости 8 раз в день один раз в неделю
Такое же питание. Проблема только в том теперь, что я этим не наедаюсь! Через полчаса иду уже голодными глазами смотреть на еду для нормальных людей (для мужа и дочки)
Я буду тоже голодной ?
А гарниры нельзя? Рис бы добавила себе
Рис нельзя
Низя рис ?
У меня на хлебцы любые сахар уже летит. А так такое же питание
Чем заменяете? ?
А ничем не получается ( Что-то мне вообще стало плохо даже от того, чьо ещё недели две три спокойно ела
Хлебцы говорят нельзя дутые. Можно только красные Круазетт или цельнозерновой хлеб
Спасибо!