Я очень тревожный человек, невротик и от этого у меня есть соматические проявления
Например, вчера дочка упала с дивана и муж так меня испугал своим криком, что у меня аж ноги затряслись. И после этого я стою в магазине и мне не хватает воздуха (так у меня где-то со времен института, ощущение, что не могу сделать вдох). Ночью плохо спала, экстрасистолы мучали(выпила даже таблетку от них) и утром теперь все тело колет, как будто чешется что ли - не знаю, выпила от аллергии.
Я бы не так уделяла этому внимание, если бы работала в обычном режиме или не имела бы переизбытка информации.
То есть сейчас я начинаю себя накручивать, а вдруг это аллергия, а вдруг это печень, а вдруг ещё что-то (начитаться в соц сетях разных историй болезней людей можно легко, что я и сделала). Хотя я регулярно прохожу обследования, зимой вот делала, даже в санаторий ездила. И мне даже там сказали лечить нервы.
Вот, вроде все наладилось, а сейчас опять началось.
Но я мысленно начинаю себя успокаивать, что я регулярно сталкиваюсь с такими симптомами и они потом проходят. Если бы было что-то серьезное, оно бы не проходило и тд. Но от этого не легче.
Есть в жизни неопределенность( как таковой дружной семьи нам с мужем создать не получилось. Родители не общаются между собой, не видятся, я разрываюсь на несколько стран и тд.
Но, к сожалению, я не могу полностью эту ситуацию изменить, тк все принципиальные и категорически не хотят отношения налаживать, поэтому мне приходится прорабатывать сложившуюся ситуацию и просто пытаться гармонично в ней существовать.
Например, вчера дочка упала с дивана и муж так меня испугал своим криком, что у меня аж ноги затряслись. И после этого я стою в магазине и мне не хватает воздуха (так у меня где-то со времен института, ощущение, что не могу сделать вдох). Ночью плохо спала, экстрасистолы мучали(выпила даже таблетку от них) и утром теперь все тело колет, как будто чешется что ли - не знаю, выпила от аллергии.
Я бы не так уделяла этому внимание, если бы работала в обычном режиме или не имела бы переизбытка информации.
То есть сейчас я начинаю себя накручивать, а вдруг это аллергия, а вдруг это печень, а вдруг ещё что-то (начитаться в соц сетях разных историй болезней людей можно легко, что я и сделала). Хотя я регулярно прохожу обследования, зимой вот делала, даже в санаторий ездила. И мне даже там сказали лечить нервы.
Вот, вроде все наладилось, а сейчас опять началось.
Но я мысленно начинаю себя успокаивать, что я регулярно сталкиваюсь с такими симптомами и они потом проходят. Если бы было что-то серьезное, оно бы не проходило и тд. Но от этого не легче.
Есть в жизни неопределенность( как таковой дружной семьи нам с мужем создать не получилось. Родители не общаются между собой, не видятся, я разрываюсь на несколько стран и тд.
Но, к сожалению, я не могу полностью эту ситуацию изменить, тк все принципиальные и категорически не хотят отношения налаживать, поэтому мне приходится прорабатывать сложившуюся ситуацию и просто пытаться гармонично в ней существовать.
Скорее всего у вас много свободного времени, если бы вы были постоянно заняты, то и времени на беспокойство не было. Также советую к прочтению книгу — Как перестать беспокоиться, и начать жить
Я так себе заработала нервное заболевание. И много проблем. Тут лучше сразу к психотерапевту.
К психиатру и пропить курс нейролептиков+антидепрессанты. И нет, с ума не сойдёте. И нет, хуже не будет.
Даже если вам выписывали препараты, должна вестись параллельная работа с психологом, только так будет результат
Я у психотерапевта второй год наблюдаюсь, пью таблы
А вы у невролога или психотерапевта не наблюдаетесь? С таким уровнем тревожности вам на препаратах наверное надо сидеть. Раз сами не справляетесь. Это не злой комментарий, если что, вам ведь даже в санатории сказали нервы лечить. Думаю надо медикаментозное лечение
Как действие проходит — опять начинается
Сильные я пить не хочу, чтобы в коматозн не ходить
не можете успокоиться — можно работать с восприятием, разбирать возможные последствия, убеждать своего внутреннего ребенка в безопасности и т.п. Можно идти к психиатру за таблетками
Обратилась к врачу за пилюльками
Сходите к психотерапевту, зачем мучиться самой, если может специалист помочь
Только антидепрессанты помогут +терапия
Вам сказали лечиться нужно! Идите к психиатру. Нехватка воздуха похожа на панические атаки. Тревожность можно смягчить таблетками. Врач назначит
Если видите, что сами не справляетесь, обязательно нужно обращаться к специалисту, стыдного тут ничего нет
Когда накрыло, то несколбко месяцев я выживала, это были ужасные дни, сейчас проще, но я досихпор при приливе боюсь, что это надолго
Да, еще как. и треморы, боли, самое ужасное это была дереализация. Подскажите, что пропили зимой (ниже писали).
Когда стало не выносимо пошла в ПНД и психотерапевту гос
Идти к неврологу и пить препараты для снижения тревожности.
Ну так весеннее обострение хронических заболеваний это нормально
Эти препараты годами пьют. И обращаться нужно ни к неврологу, а к психиатру, либо психотерапевту. Я у неврога тоже пропила год ни в той дозе, по схеме отменили, потом такой был синдром отмены, туши свет.