Подскажите как убрать это страх(
Мой декрет подходит к концу. В мае выходить на работу, отсутствовала я три года. У меня появился спонтанный страх, я не думаю об этом, но как только наступает вечер, мысли начинают сами загонять мою голову. Я спокойна пью магний, но вот этот стресс, страх ( как я буду справляться и тгд. Как коллектив меня воспримет , ведь столько времени прошло. Я пытаюсь не думать но этот стресс сам собой откуда-то накатывает(((
Мой декрет подходит к концу. В мае выходить на работу, отсутствовала я три года. У меня появился спонтанный страх, я не думаю об этом, но как только наступает вечер, мысли начинают сами загонять мою голову. Я спокойна пью магний, но вот этот стресс, страх ( как я буду справляться и тгд. Как коллектив меня воспримет , ведь столько времени прошло. Я пытаюсь не думать но этот стресс сам собой откуда-то накатывает(((
Я вообще выходила на новую работу в новую сферу, с начало было было страшно, а потом все норм
Я, правда, так долго не сидела в декрете. Но таких мыслей «как меня воспримет коллектив» не было. Вообще, как он должен воспринять)), наверное так же как и до этого воспринимал)). А вообще, когда выходишь из декрета, сначала хорошо — разнообразие в жизни появляется, а потом понимаешь, что не работать всё равно лучше, чем работать 😀. Но деваться некуда). Страх «как я буду справляться» был. Потому что, конечно, навыки теряются когда долгий перерыв. Но как правило быстро приходишь в норму. Сложно только первое время войти в русло.
Убрать страх можно, наверное, только тем, что постараться настроиться на работу, заранее вспомнить все тонкости того, чем вы занимались, настроить себя на то, что легко уже не будет, теперь будет и работа и ребенок с его болячками, и возможно частые больничные. На это нужно себя настроить и принять этот факт и смириться с этим. И обязательно постоянно поддерживать в себе мысль, что всё будет хорошо! Всё будет хорошо!
Да, переживаю. Коллектив и руководство поменялись за время моего декрета, поэтому выходить буду к абсолютно незнакомым людям.
Есть тревожность.Но я больше не из-за работы переживаю, а как справляться буду с детьми, их занятиями и бытом, работая.
Тоже был страх. Я выходила на новую работу. Главное сделать первый шаг, дальше уже не страшно))