Вот и прошло 4 недели с 7 января, как я встала на этот путь. Путь контроля питания и хоть небольшой, но ежевечерней нагрузки.
По результатам 4 недели вес уменьшился на 400 гр. (до 60.5кг). Не знаю, почему так медленно теперь уходит вес. Может, физ нагрузки мало, может старость ? Но иду дальше. В любом случае пока буду контролить питание дабы не набрать обратно то, что скинуто ?За 4 недели общий отвес 4.9кг.
По питанию на фото не попало грамм 120 пшеничной каши со сливочным маслом, случайно залетевших ко мне в рот до обеда ? Вообще-то готовила детям, но что-то пошло не так. Уж очень я её люблю. По итогу немного перебрала норму по жирам.
По результатам 4 недели вес уменьшился на 400 гр. (до 60.5кг). Не знаю, почему так медленно теперь уходит вес. Может, физ нагрузки мало, может старость ? Но иду дальше. В любом случае пока буду контролить питание дабы не набрать обратно то, что скинуто ?За 4 недели общий отвес 4.9кг.
По питанию на фото не попало грамм 120 пшеничной каши со сливочным маслом, случайно залетевших ко мне в рот до обеда ? Вообще-то готовила детям, но что-то пошло не так. Уж очень я её люблю. По итогу немного перебрала норму по жирам.
Кроме питания, в чем себя ещё ограничиваете?
Алкоголь, наркотики тоже не употребляю практически ?
Отличный результат! Тем более вес у вас небольшой!
Спасибо!
Ого, вы много скинули за месяц! У меня после родов вес 62 уже 2 месяца стоит ??♀️ вообще не скидывается, тоже думала возраст, но мне всего 29 ?
Спасибо! А рост какой у вас ?
165, а у вас?
164
Спасибо! ? Надеюсь, за второй месяц тоже будет какой-то результат ?
Спасибо
Странно, что и утром и вечером один вес ? у меня к вечеру + килограмм примерно обычно
Вот и мне странно, попробую поменять батарейки?
Спасибо большое! Да вроде нет желания бросать пока ? нравится процесс, втянулась. Но хотелось бы чтоб отвесы хотя бы просто были и в дальнейшем. Потому что когда видишь хоть какой-то результат, какой-то минус на весах за неделю, уже ощущение, что ни зря
А мой вроде сегодня не взвешался. Да и настрой у него не боевой. Общий отвес примерно, как у тебя
В ногу идём ?
Ну я его обнимаю, и ощущаю, что он тоньше)
? мне муж давно сделал комплимент уже, что я "доска — два соска" ?
Отличный результат. Чем ближе к заветной цифре, тем медленнее будет уходить(
Спасибо ?
Отличный результат у тебя! здоровое плавное похудение! умничка!
Спасибо!
Ой, ну умничка?
Вес не такой большой, вот и медленно идет. Лично для меня — это идеальный вариант. Медленно, но верно. Тарелочки класс???
Пусть все у Вас получится! Так держать!!!?
Спасибо большое ??? очень приятно
Теперь и будет медленно уходить. Быстро первые недели уходит вода. А дальше по чайной ложке.
Ох… Спасибо!
Да было б за что? сама была такая до бер
Много скидывали ?
Ну я обычно начинаю скидывать с 61? до 56кг. И так по кругу))) за зиму набираю до 61, потом всю весну и лето пп с чит милами раз в неделю. А когда вес изначально небольшой — всегда медленно уходит. Эт со 100кг люди в месяц на 20кг худеют. Ну вот чтобы мне мои 5кг скинуть — это обычно 3 месяца, не меньше.
Незнаю как со 100 кг так худеют видимо себя голодом морят)у меня за 3 недели-4800 с такого веса)
Поняла, спасибо.
Возможно?
Тоже худеть начала)) удачи вам)) но я ничего не считаю, просто меньше жру ?
Спасибо! И вам удачи. Я, если не считаю, слишком много жиров ем. Когда считаю — и то иногда прям тютелька в тютельку укладываюсь
Очень даже приличный отвес
Спасибо!
Ну что вы делаете) у меня ночь я теперь жрать хочу)
Ахах ???
А за месяц результат отличный ??
Спасибо большое!