Душевное, эмоциональное равновесие

Как его вернуть? Хочется снова ощущения счастья, лёгкости. Получать удовольствие от материнства, перестать психовать по любому поводу. Стала очень раздражительной, по утрам не хочется вставать и жить свою жизнь… всё не то… Как снова вернуть себе способность абстрагироваться от негатива. Раньше у меня это хорошо получалось. В общем хочется вернуть себе нормальную адекватную себя. Но пока не получается 🤦🏻♀️

Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Людмила

Если хочешь, напиши мне в личку

Пожаловаться
Katik

Афобазол курсом пропить, помогает

Пожаловаться
Дважды Мама
Katik 

Я пью уже, меглизал, помогает но не совсем

Пожаловаться
Katik 
Не помогает афобазол, от него мне плохо было, голова болела постоянно, мне Тенотен понравился, раздражительность убирает и эмоциональное состояние стабилизирует
Пожаловаться
Olga

Не рассматриваете вариант сада? Частного или коррекционного. Мне кажется в вашем случае решение проблемы только в периодическом дистанциировании от детей

Пожаловаться
Екатерина
Судя по твоим постам, то нужно избавиться от того кто всему виной) а это я так понимаю муж.
Я когда от бывшего мужа избавилась то жить стало намного легче, хоть и не могу сказать что все печально у нас с ним было…
Но одной с двумя мне стало прям хорошо, я была сама себе хозяйка
Пожаловаться
Olga
Екатерина 

А как одной тогда справляться? Если тут муж хоть иногда помогает, с детьми сидит, есть готовит

Пожаловаться
Дважды Мама
Olga 

Есть не готовит он

Пожаловаться
Olga
Дважды Мама 

Но выйти вы можете же одна на улицу? Пусть даже по делам. Прогнать мужа — значит лишиться и этого

Пожаловаться
Дважды Мама
Екатерина 

Было бы всё так просто… я не хочу обсуждать эту тему. Поэтому не пишу ничего про мужа)

Пожаловаться
Людмила
Olga 

Взвесить помощи больше, чем проблем? В моем случае уход мужа был спасением для меня. А казалось, что помогал

Пожаловаться
Olga
Людмила 

Ну да, можно попробовать пожить отдельно.

Пожаловаться
Екатерина
Olga 
Замечательно. Тут я так понимаю от него помощи как с козла молока)
Вопрос в другом, что возможно останавливает финансовый/квартирный. Меня не останавливал поэтому собрала несколько пакетиков и за 500км) за 11лет раза 3 виделись в судах🤣👍
Тоже были и трудные моменты когда у старшего серьезные речевые проблемы были вплоть до инвалидности, но ничего одной было проще с этим справляться
Пожаловаться
Земная

Можно мексидол попить. Не антидепрессант, но неплохо помогает нервной системе, ну и психологическому состоянию.

Пожаловаться
Наталина

Мне кажется нужно найти причину таких ситуаций. Почему вы психуете, что заставляет вас это делать. Отсюда и решение

Пожаловаться

Если такое долго, то возможно это депрессия. У меня было похожее, пролечилась. Сейчас неделю не пью антидепрессанты, снова быстрее злюсь, но ржать не перестаю и уныния так такого нет. Возможно прошло мало времени и они ещё не вывелись, а потом станет хуже. Есть шкала Бэка, позволяющая оценить состояние ментальное. Это конечно не диагноз, но даже по ответам понятно, что что-то не так с тобой. Если без врача, но нужно пробовать разнообразить свою жизнь, мне вот работа помогает, люблю работать и попала в отличный коллектив

Пожаловаться
Наталья

К психологу обратиться

Пожаловаться
Татьяна Сергеевна

Я в таком случае пошла к психиатру, когда поняла — что все.

Пожаловаться
Ксения

Либо пробовать самостоятельно либо обратиться к специалисту. Я пока сама справляюсь. Очень хорошо работает медитация, спорт, книги, музыка

Пожаловаться
Берёзка
Не знаю даже. Я фенибут пила. Помогало оставаться на плаву, хотя лёгкости особо не добавляло

Иногда думала, что не так уж плохо было нашим прабабка) отправили семилетнего в поле, пятилетнего гусей пасти, трехлетку тоже к чему-то дельному пристроила и паши себе на здоровье…
Пожаловаться
МамаТаня
Берёзка 
Люди жили толпами присматривали друг за другом. Много общались- некогда было депрессировать.
Сейчас мы сидим по одному.
Пожаловаться
Берёзка
МамаТаня 
а вы жили толпой?
Я жила в духовной общине пять лет. Это вообще не то удовольствие, что в пасторальных баснях. Современный человек там депрессию словит еще быстрее, чем сам по себе.
Пожаловаться
МамаТаня
Берёзка 
В бабушкином доме с рождения, больше 10 человек было. Очень интересно.
Пожаловаться
Берёзка
МамаТаня 
вы ребенком были?))
Пожаловаться
Земная
Берёзка 

Ого. Как вы туда попали?

Пожаловаться
Берёзка
Земная 
поехала на Алтай отдыхать, познакомилась с парнем. влюбилась. Его мама руководитель общины. Три года переписывались, я в гости приезжала. потом насовсем приехала, замуж вышла. три года доносила до мужа простую мысль, что мама не всегда права. еще два года — мысль, что надо жить отдельно. как мы оттуда уходили — это просто отдельная песня. С голой*опой, с ребенком, муж социально вообще неадаптированный. но ничего, всё устаканилось. дом свой, дети, со свекровью помирились, живем дальше. 20 лет уже со знакомства было в этом году
Пожаловаться
Земная
Берёзка 

А какая верау них

Пожаловаться
Берёзка
Земная 
вера обычная) это же не в вере дело
духовным ростом занимались, эзотерическими практиками. Еще с конца 80х, в конце 90х на Алтай переехали
Пожаловаться
Махаон

Просто и не получится, это труд, либо самостоятельно и сомнительно, либо со специалистом, либо просто антидепрессанты.

Пожаловаться
ПростоМимоПроходила
Отдохнуть морально. У меня бывает такое состояние, накатывает депресняк. Последний раз «перезагрузка» помогла, посидели с мужем, моей сестрой и её женихом. Выпили с ней пару бутылок вина, обсудили много чего. На утро было очень плохо, но за то я морально отдохнула) Ну и от внутренних отношений с мужем многое зависит… У тебя с этим не очень, поэтому сложнее(( У нас когда напряжение в отношениях, то я как-будто «затухаю», меня всё раздражает и я злюсь сама на себя, на него и вообще на жизнь.
Пожаловаться
Yasya

Хоть какую то перезагрузку. Причем всей семье. Мы съездили к родителям в гости на пару недель, отвлеклись от быта и по возвращению домой, о, чудо! Произошел прилив сил и желание что то делать. Хотя сказать, что я там отдыхала не могу. Но смена обстановки и дня сурка помогла перезагрузиться.

Пожаловаться
Мила

Тоже хочу восстановиться, не знаю как

Показать ещё