Так у всех тревожных?
Я очень тревожная. Я могу тревожится из-за любой фигни. Последний раз тревожилась сильно из-за того, что дочка поругалась с подругой. Тревожилась на столько сильно, что хотела себе что-то делать. Это очень навязчивые, липкие мысли, просто так от них не избавится. Психотерапевт дал мне некоторые методики, как себя успокоить, стало жить легче.
Так вот, к чему это я. Я на столько тревожная, что когда случается что-то действительно плохое - я расслабляюсь. Я не испытываю никаких чувств по этому поводу.
Свекровь болеет, я очень переживала, придумывала диагнозы, придумывала что будет дальше, и вот у нее обнаружили рак, и я будто выдохнула, я не тревожусь больше на эту тему. И ощущения будто вот не зря я так сильно переживала. И все. Просто приняла, ок. Теперь мы знаем что с ней, знаем что делать дальше, надо делать просто все возможное. И все. Просто холодная голова.
И это во всем. И это тоже мою тревожность очень раскачивает. Я начинаю думать что каждая моя тревога, несет что-то такое, что я себе напридумывала, обязательно исполнится, понятно, что проанализировав, понимаю что это не так, но одна подтвержденная мысль, одна галочка напротив страха, и вот уже мы все умрем.
Я хочу сказать, что тревога никуда не девается, просто она находит себе другой объект. Да, я не переживаю больше за свекровь, но я начала так сильно прислушиваться к себе, что любое отклонение, вызывает панику.

Я пишу просто выговориться, понимаю, что это тоже помогает мне от тревоги.