Дочь с августа села сама на диету. Убрала сладкое, мучное, жаренное.
Стала есть каши с ягодами и фруктами, яйца, зерновой творог. Ест много овощей и фруктов. Читает состав что бы не было сахара.
Я ее не заставляю конечно, просто видимо пример с меня берет. Я сама слежу за питанием.
Результат. Лицо стало чистым. Ранее были небольшие прыщики. Скинула 1 кг, хотя ей при росте 160 и весе 37-38 и так было нормально.
В общем довольная.
И еще радость, мальчик, по которому она 2 года сохла, стал ей писать сам и звонить.
Сидит довольная и жует сельдерей 😀
По таблице роста, веса и возраста:
Вес в пределах нормы. Ребенок менее упитан, чем большинство сверстников.
Такой большой рост встречается не часто, однако он не указывает на наличие каких-либо проблем, поэтому считается нормой. Обычно такой рост является наследственным.
Такой вес характерен для большинства здоровых детей.
Врач говорит что норма
Стала есть каши с ягодами и фруктами, яйца, зерновой творог. Ест много овощей и фруктов. Читает состав что бы не было сахара.
Я ее не заставляю конечно, просто видимо пример с меня берет. Я сама слежу за питанием.
Результат. Лицо стало чистым. Ранее были небольшие прыщики. Скинула 1 кг, хотя ей при росте 160 и весе 37-38 и так было нормально.
В общем довольная.
И еще радость, мальчик, по которому она 2 года сохла, стал ей писать сам и звонить.
Сидит довольная и жует сельдерей 😀
По таблице роста, веса и возраста:
Вес в пределах нормы. Ребенок менее упитан, чем большинство сверстников.
Такой большой рост встречается не часто, однако он не указывает на наличие каких-либо проблем, поэтому считается нормой. Обычно такой рост является наследственным.
Такой вес характерен для большинства здоровых детей.
Врач говорит что норма
Это понятно. Но вы балансируете прям на грани, осторожно. А почему плохо вес набирает? Тратит много энергии на тренировках?
мне даже кажется по объему больше меня за день
во-первых да, очень активная. Спорт разный с 6 лет. Сейчас воздушная гимнастика + акробатика еще в нагрузку
Ну и скачки роста
Она с мая по сентябрь 10 см набрала
к врачам регулярно ходим и для гимнастики она наоборот то что нужно им
Красотка 💕
Маленький вес, но смотрится девочка пропорционально. У вас все худенькие в семье? Я такая дрищага была в 12 лет, жуть, стеснялась даже 🤣 глупая была, сейчас я хрюш
муж не худой, да и я 60 кг при росте 165
а в ее возрасте я была очень худая
она хоть еще прокаченная, а я вся как кощей была
Муж сейчас сказал, что худая сильно. Ноги особенно. Ну дефицит небольшой наверное есть всё же. Смотрите, чтобы не уменьшался вес больше, это предел. И к рациону добавьте белка, жиров, чтобы организм не страдал в гормональном плане. На мой взгляд девочка не выглядит изможденной, но набрать пару-тройку кг нужно
большая активность
ноги длинные, худые были всегда
она когда родилась, педиатр в род доме сразу сказала, что гимнастка будет 😀
она ест и белок и жиры
рыба, мясо, яйца, творог
у нее уже и цикл есть
и на гимнастику сил хватает
а там ого го тренировки
Умничка! Стройняшка, красотка💐
Ну в таком возрасте придерживаться правильного питания это большая молодец, сила воли есть. Главное, чтобы в крайность не уходила, я вот боюсь этого похудения у подростков, у них всё так нестабильно ещё.
Мне кажется при таком росте, очень маленький вес. У сына 149 см и 36 кг, он очень стройный. Ваша дочь красотка
от кости еще зависит
Девочка красавица)) молодец
А что она раньше жареное ела? Сладкое понятно. Сила воли и понимание в 11 лет это здорово)))
картошку, котлеты, курицы, индейку
просила жарить
Коротышки, которые в свои 36 ниже Вашей одиннадцатилетней дочери, вышли из чата 😂 Умничка она, красивая девочка)
178 по подсчетам должна быть
У нас папа на пару см ниже, но дочь пока что самая мелкая в группе в саду) 103 в 5,5 лет)
есть девочка 170 в классе
мальчики все ниже
и жених ее тоже пониже ее немного
но там мама высокая, думаю вырастит еще
Хлеб можно заменить на хлебцы без глютеновые (у Bite) прекрасный состав. Не только вкусно, но и полезно, там тоже клетчатка. Мне очень нравится с маслом сливочным, тоже полезная штука) или авокадо, рыбку 🤤
Войдет в привычку, всегда будет стройной, здоровой
рыбку она соленую не ест, только в супе и в котлетах
к авокадо тоже увы не могу пока приучить ее
хотя сама ем по выходным, дома всегда они есть
а тут вот мне нравится что сама решила именно эти продукты попробовать и включила их в рацион
параллельно убрав сладости
но можно есть все и держать себя в норме.
хлеб может съесть немного, но зерновой, не сдобный
мне нравится состояние ее кожи
прям чистое лицо стало
Жиры для гормонов тоже нужны. Организм формируется. Мясо, жиры полезные.
я пишу что начала есть, раньше не ела этого
у нее красная рыба 1 раз в неделю, и 1 раз в неделю море продукты
мясо каждый день
Тогда супер 👍
Мне кажется это так мало. Сужу по своей. У меня старшая 143 и вес 36, и она стройная.
у кого-то кости тяжелее, у кого-то легче
вот фото неделю назад сделано
она вся в мышцах
там такой пресс, что любой спортсмен позавидует
Лишь бы только не зацикливалась на постоянном похудении и это не стало идеей фикс. Потому что одно дело правильно питаться, и другое, если она начнёт извощить себя диетами, считая, что вот сейчас ещё килограммчик и будет хорошо, а потом ещё килограммчик...
По фото просто худенькая девочка.
я сама правильно питаюсь
слежу
не голодаю
и она ест и при чем много
просто правильную пищу
А что тут придумывать, при таких данных ИМТ будет говорить о выраженном дефиците массы тела 😐 даже не о недостаточной массе тела, а именно о дефиците… Спортсменка не спортсменка, это без разницы, ей нужен белок, мясо, иначе дальше это будет грозить ей нарушением менструального цикла, гормональными сбоями и т.д.
14,84 по калькулятору, вот смотрю
пониженный вес в пределах нормы
с чего вы взяли что она не ест белок?
у нее на обед сегодня суп из семги, а на ужин гречка с куриной грудкой сувид и овощным салатом
считаю достаточно белка
еще перекус йогурт греческий, а на завтра была овсяная каша с голубикой
Да дай Бог! Я ж не желаю вашей дочери чего-то плохого, только массу пусть не теряет, набирает мышечную хотя бы… Только мышцы из воздуха тоже не растут
согласны?
белка она много ест на самом деле
Вы угораете?? У ребёнка выраженный дефицит массы тела!
вы врач?
Калькуляторы существуют
дайте ссылку пожалуйста
у детей считается по другому
я посчитала по 3м калькуляторам с указанием возраста, везде
Поздравляем! Вес, рост и ИМТ ребенка в пределах нормы,
мы вчера были у врача только, нас замеряли и у нее все в норме
раз в год проходит дочь диспансеризацию в НИИ Педиатрии и там тоже норма
2 раза в год она как спортсменка, проходит комиссию, и у нее тоже норма
поэтому и прошу ссылку конкретную на ваш калькулятор
11 лет указала во всех калькуляторах. На черном фоне это хорошо видно!
не могу скрин с компа прикрепить
Индекс массы тела
14.8 кг/м2
Сравнительный показатель
9 й процентиль
Среди детей такого же возраста, 9% имеют меньший показатель ИМТ и 91% имеют большее значение.
9
▼
5%
85%
95%
Категория
Нормальная масса тела
Либо вы что-то не так вводите, либо что-то тут не так говорите. На 7 калькуляторах посчитала, ни на одном не выдало нормальную массу! Ни на одном!!
и 14,8 это норма езде
да, вес низкий, но не дефицит и не критичный
и не один врач нам не сказал что у нее дефицит
норма по нижней границе
у меня дочь спортсменка, думаете никто не контролирует ее здоровье?
и что мне врач пишет
14,8 это норма для 11 лет
диспансеризацию недавно проходили и эндокринолога тоже