Кто был на гв, как у вас были дела с весом, во время кормления и после завершения. Набрали ли вы вес, когда завершили гв или же наоборот вес пошел вниз?
За беременность я набрала 25 кг, за пол года после родов мне удалось скинуть 30 кг, сидела на дефиците калорий и вот уже 2,5 месяца как занимаюсь 5 раз в неделю+ ежедневно шаги 15-25 т. Сейчас вес 50 кг при росте 165. Очень боюсь набрать вес после завершения гв 😀
Интересно послушать как было у вас )
За беременность я набрала 25 кг, за пол года после родов мне удалось скинуть 30 кг, сидела на дефиците калорий и вот уже 2,5 месяца как занимаюсь 5 раз в неделю+ ежедневно шаги 15-25 т. Сейчас вес 50 кг при росте 165. Очень боюсь набрать вес после завершения гв 😀
Интересно послушать как было у вас )
На гв стоял вес, как только завершила-похудела до добеременного веса за 4 месяца
Не сразу, но набирала, на гв часть калорий уходит в молоко, а после завершения если продолжать столько же есть то либо активность увеличивать либо вес пойдет вверх
Очень поправилась как завершала ГВ… хотя толком ничего и не ела..
После старшего поправилась, к моей радости, т.к. был дефицит массы, но осталась привычка "кусочничать". После среднего остался прежним, т.к. на полностью сцеженном был излишний расход калорий, и я сидела на гейнерах, чтоб наедать суточную норму и не терять вес. Убрала гейнеры, этого было достаточно, т.к. пищевой привычки не появилось за кормление.
А рацион меняли? Или больше стали кушать ?
Шел вниз, даже в минус. После ГВ стоял на месте.
Когда начала кормить после родов — вес быстро снизился (выделение молока — очень энергозатратный процесс плюс ПП рацион на ГВ). После завершения ГВ сильно вес не вырос… Вес начал расти, когда я перестала возить ребенка в коляске часами, а начала просиживать попу на площадках 😁
За беременность набрала 16 кг, рожать пошла, было 65. За первые 3-4 месяца вес упал до 55. К году был 47. Кормила сына до 1,7
Не набирала после завершения
Я очень была худой на гв, потом в течении полугода набрала, но я этого хотела. Кг 5
набрала
Сколько? За какой период? Рацион не меняли ?
Ничего не меняла… +5 кг.
За какой период? А рацион не меняли ?