Пила мелатонин, долго. Года три, наверное, с перерывами на отпуск. Пила, потому что сплю мало и поверхностно, легко просыпаюсь от ерунды, не могу потом уснуть, и в итоге, в лучшем случае, сплю часов 5-6, в худшем часа три.
А с мелатонином отбой занимает полторы минуты. Сон крепкий, вставать легче намного, и 6 часов сна не воспринимаются как мало. Ну и, соответственно, я похожа на человека даже вечером.
И вот муж мне рассказал, что мелатонин зло, что вред и привыкание. Что мой организм отвык вырабатывать свой. Господи, типа раньше он что-то там вырабатывал...
Ну и ок, я сделала перерыв. Три недели. Пока терпимо, но в 22 я уже никакая, и, самое позднее, в 23 сплю. Естественно, ни кино посмотреть, ни нормального секса. Ночью обнимать даже нельзя, а то я ж просыпаюсь и не могу уснуть снова.
И мужу так тоже не нравится) он хочет, чтоб без допингов, но как будто с допингами, а так не бывает.
Вот, ждём, у кого у первого нервы сдадут...
А с мелатонином отбой занимает полторы минуты. Сон крепкий, вставать легче намного, и 6 часов сна не воспринимаются как мало. Ну и, соответственно, я похожа на человека даже вечером.
И вот муж мне рассказал, что мелатонин зло, что вред и привыкание. Что мой организм отвык вырабатывать свой. Господи, типа раньше он что-то там вырабатывал...
Ну и ок, я сделала перерыв. Три недели. Пока терпимо, но в 22 я уже никакая, и, самое позднее, в 23 сплю. Естественно, ни кино посмотреть, ни нормального секса. Ночью обнимать даже нельзя, а то я ж просыпаюсь и не могу уснуть снова.
И мужу так тоже не нравится) он хочет, чтоб без допингов, но как будто с допингами, а так не бывает.
Вот, ждём, у кого у первого нервы сдадут...
Так же я сейчас на триттико противотреводнвй, выпиваю через 10 минут меня просто рубит. Муж говорит соня ничего тебе не надо ни кино, не интима, а что сделать если я сплю.
Мелатонин не беру, тк у меня от него осознаные сны начинаются и я от этого устаю. Лучше уже вообще не спать.
Я габу или http5 принимаю
Ночью чтобы раньше 3х уснуть — этотподвиг. Потом сплю крепко, если разбудить и не испугать, то и заснут обратно.
Вот проблема с психиатром.вся деревня будет знать, куда ты ходила и зачем
Ну там платный психиатр.
Это габапентин?
У неё куча бадов.
Чуть в менее очишенном варианте — фенибут.
Оно и бадах бывает. И в виде чая
Нет, не пила. Но фенибут я прямо люблю, прямо душевно.
Почитаю.
Надо ваш вариант испробовать ) если все так, как вы описали, я бы не бросала препарат
Но муж на панике, гормоны же, и всё такое. Я решила, что до отпуска в июне доживу пока так, а там посмотрим
Когда я только начала его пить, у меня даже либидо проснулось. Организм просто в шоке был, что высыпается?
Сегодня вообще на 1,5 часа только уснула, на 6 мг мелатонина… Сил уже нет моих((
У меня муж несколько месяцев пил, уснуть не мог, бывало вообще ночь не спал, а с мелатонином засыпал норм и высыпался. В итоге напился сильно не так давно, проспал долго и теперь спит как и раньше. Засыпает норм, высыпается, встаёт нормально.
Попробуйте вместо мелатонина пустырник, глицин биотик и магний. Они все безвредны. Не вызывают привыкания. Налаживают биоритмы
Ох.сочувствую. значит у Вас реально плохо вырабатывается гормон мелатонин. И он Вам необходим в качестве бад
Я в 21.30 ложусь спать и норм ? если позже лягу, вообще не высплюсь
Я около месяца засыпала в 21-22 часа, в итоге вставать тяжелее, не высыпаюсь почему-то, состояние потрепаное. В итоге засыпать в 12 или час ночи для меня лучше
Да, тоже слышала привыкание есть, но ты прям очень долго пила… смысл сейчас мучаться, синдром отмены жесть наверно
Единственное, что бесит, это то, что сон опять поверхностный. Просыпаюсь оттого, что кошка со стула спрыгнула(
У меня у самой последней время такой сон и это очень напрягает
Ой, у меня бывает в 7 вечера легла и уже утро, но я в целом сова, и у меня другая печаль если я ложусь рано, я ночью очень часто просыпаюсь, потом тяжело утром. Ложусь поздно, тоже не высыпаюсь всё равно
Понимаю, что надо.
Муж говорит, что это потому, что у меня совесть не чиста
Я на недосып и все вот эти странности жаловалась терапевту и неврологу. Терапевт сказала продолжать пить мелатонин, а невролог — что надо МРТ. На МРТ ничего подозрительного. Есть мелкие косяки, но в пределах допустимого. С эпифизом что-то, мелатонин как раз там вырабатывается, может, и в этом дело) но невролог сказала, что вариант нормы.
Я тебя поняла, надо.